Iwwerraschend, déi normal Mëllech kann Gewiichtsverloscht förderen! Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt Fraen déi alldeeglech zwou Brëller benotze sinn (Bedeitung vu 250 Milliiliilen, op kee Fall ass net méi hell)
D'Geheimnis vu Mëllech ass datt et eng kierperlech Ausdauer eropgeet an et méiglech mécht e méi aktiven Liewensstil ze féieren: Gitt Spazéiergang an intensiv an am Fitnessstudio.
Mat Seng Effekt brauche Märzustriezei vun Calci fir Proton a Witz a Witz ze iwwerallen si an hirer Kompositiounstaarbecht intakt. All Autos déi een Traceë stäerpenlech a Männ a Mosen droen, an och net op eng séier Spigel zou.
Fir Erfolleg mat Mëllech ze erreechen, et ass noutwendeg seng Fett ze probéieren. Kee played Kaaf sollt net sinn, wéi an der Verontreiung vu Fette, déi nëtzlech Substanzen sinn aarm absorbéiert. 5-6% Mëllech ass och net déi bescht Wiel. Et ass exzessiv Fett a mat reegelméissegen Iessen am Iesse kann op d'Fettmass bäidroen. Déi optimal Optioun wäert d'Mëllech vun 2,5% sinn.
Vergiesst net datt Mëllech ob der Flëssegkeet als Liewensmëttel ugesi gëtt. Dofir, zwee Kierfechter Mëllechmëttel sollt net am deeglecht Taux vum Waasserverbrauch opgeholl ginn.