Déi meescht vun eis schaffen an der Equipe, awer, leider, fäerten net op all Bürosproposition fir ze kommunizéieren a Frëndschaft. Permanente Klatsch, déi nervös Gesiichter vu Kollegen kënnen e seriöse Schued fir de Psyche verursaachen. An een ass verännert géint dréckt an an der Equipe ze drécken. Awer wat fir een ze maachen, wann Dir nach den Objet vu psychologescher Verfolgung gouf? Mir hu probéiert erauszefannen.
Manner Kontakt
All Arregel entschrécht Iech fir d'Konflikt fir alles ze bréngen, an et ass nëmme mat engem oppent Kontakt ze maachen. Et fänkt all mat engem klengen: Éischt d'Aggressor verletzt Äre perséinleche Raum, probéiert mat Iech ze kommen ", fir een Niveau", zum Beispill op Iech ", obwuel eng Persoun", obwuel eng Persoun mat dem Rescht vu senge Kollegen. An. Soubal Dir an iergend Zäit online mod gutt an eng schrëftlech Kommunikatioun an engem schrëftleche Formen kontaktéieren, sou wéi Dir ëmmer nach an engem Betrieschten emmer naneft an sinn an engem Betrib an. Zousätzlech sollen och een entsprécht Toné kettleeess, hutt Dir kierperlech Egoritéiten a Form vu Screenën vun domat Korrespondenz.
Haalt Iech selwer an Ären Hänn
Foto: www.unsplash.com.
Zoumaachen net selwer
Meeschtens, d'Gras ass geschnidden a gewënnt momentum wann d'Affer roueg ass an iwwerhëlt keng Handlung. Et ass kloer datt et net ëmmer esou einfach ass, datt Dir e Problem an der Team mécht, och nach tatsächlech d'Situatioun an der Situatioun vu wéineg. Wann Dir et verstitt, datt et net méi fäeg ass sou en approue mat den appelaten oder gëftege Relekär, déi hir Approche mat hirer Aarbechter berückelt, net e Sak e Guide e Guide. Am Fall wou de Patron inaktiv ass, erkläert d'Situatioun an der Upstream Handbuch.
Gitt net an d'Provokatiounen
Wéi mir gesot hunn, et ass ganz wichteg fir Kirmelen fir Emotiounen vun Iech z'erreechen (natierlech ënscht sech negativ), an dofir spannendst Staat kënnt Dir Iech op de bedeitendsten Zoustand. Dir sollt et ëmmer am Kapp hunn a bereet fir d'Tatsaach ze sinn, datt wann Dir mat dëser Persoun kommunizéiert, musst Dir Iech an Ären Hänn kommen, och wann Dir op den Hals bleift. Liwwert net den Aggressor vun esou Freed.
Dir sidd net d'Ursaach vun der Bulling
Psychologen schätzen dacks datt verschidde Leit en Affer vum Verhalen vum Liewen halen, wat sou eng Persoun stänneg an de Drock vun alle Säiten erliewt. Wéi et entspriechen, datt et verstanen ass ze verstoen wat Dir eng Persoun net wier, besonnesch wann Dir Iech selwer net probéiertstéin ze klammen, et kann net eng Exekutger maachen, kann et net eng Excuser sinn. Erënneren drun wéi d'Kollegen zur Verfügung goufen, wéis de kenge Fäll gëtt, wann war et keng Fäll vun der Aggressioun an Ärer Säit gefëscht, datt eppes mat Ärer Säit ass mat Ärem aktuelle Team.
Handelen ouni Retard
Wann dir Iech Ninn nëmmen op dem "éischten Niveau" vum Houf "vun engem mol drop kommen, kënnt Dir net mol op der Tatsaach exierkt, fir onendlech Remerte an alles an engem séngem Ubidder. Et schéngt, datt et besser just eraus maache loo ze goen, entzielt keng Konflikt vun der Konflikter no. Tatsächlech folgt Iech nëmmen den Ugrëffer. Wann Dir zréck ouni Retard kämpft, de Grad vu Wonsch ze verfolgen, weidergoën, weider méi wäit ze goen, a vläicht d'Aggressor wäert sech mat Iech kommunizéieren, well Dir kënnt op Iech selwer opmaachen.