Ech wuessen mat menger Kandheet. Ech erënnere mech, wann ech kleng komméit, wat ech gesot hat datt ech eng Frisyle gär hätt, wéi meng Barbie hätt. De Claude ass et elo ganz ënegabel ze erënneren, an a fënnef Joer hu mir gzou perfektikrefervéiert a ëmmer kuerzfristeg gefrot ginn. Fir laang déck Hoer ze wuessen, et ass wichteg se op Zäit ze schneiden. Nodeems dës verfollegt mäi Meeschter. Ech trauen Coiéiser a léiwer modern Kosmetik. E puer Mol am Joer maachen ech Prozedure fir ze riicht an haart ze stäerken, zum Beispill zum Beispill d'Luucht. Eemol all dräi Méint - Keratin riicht, et mécht meng haart Hoer vun der Naturmamm. Enges Dags probéiert ech de Botox fir d'Hoer probéiert, an ech hunn d'Resultat net gär: d'Hoer haten e Volumen, an hunn ech et net gär. Iwwregens, ech hunn ni a mengem Liewen gemoolt. An ech ginn net. Vun Heememänner - Kokosnossueleg. Mäi Kapp ass ongeféier eemol all dräi Deeg. Déi, déi benotzt gi fir all Dag ze wäschen, musst Dir e bësse daueren, an Dir mierkt datt Är Hoer méi laang ass wéi an net méi laang Wäschmaschinn.
Ech ginn an d'Kosmetologen op d'Mëssbrauchprozeduren. Sou BIREVITIMATIONS, wou Hyalurony Saier ouni OBOLLARS ënner der Haut verwalt gëtt. Eemol an der Woch maache mir chemesch Péiffer, meeschtens Uebst oder Almond, och Massagen an algint Makk. Dës Spectewen sinn esou vill aus proppere botzen, méi wäit wéi sinn der Alterativ fir d'Verarung an d'ze festigele wéi d'Haut. Doheem, souwéi op der Strooss a Reese benotzt ech Stageschmasken fir d'Gesiicht, wat d'Hyalaloyy Saier enthält. Si nennt d'Haut gutt, benotzt sou Masken praktesch, et dauert vill Zäit. D'Prozedur ass dëst: Ze botzen, d'Gesiicht ze botzen, reift net op all Manéier mat engem Handtuch reift an ginn op en natierlechen Wee ze trocken. Öffnen d'Tissue Mask a setzt Äert Gesiicht fir 20 Minutten. Zu dëser Zäit beréit ech Iech ze raschten, d'Resultat besser ginn. Huelt d'Iwwerreschter vun der Make mat spengut a waarme Waasser erofgeholl, an Dir sidd prett fir an d'Leit ze goen!
Ilan Yuryev mat hirem Mann Dommheet an der Diana senger Duechter
Et gi keng Zocker an eisem Haus. Mir probéieren op déi richteg Ernärung ze halen. Op eng anerer goufen mir och ouni Liewensmëttel matbruecht, opménken e besonnesche Menü aus eis Agrëffcoursen an aner Daten. Et war méi schwéier fir mech séiss ze refuséieren, an ech hunn et mat Hunneg ersat. Meng Haaptreibreinpflümelen: Veräiner net iessen, iessen e puer Mol an der Dag, déi net schneiden. Och ech folgen just d'Quantitéit u Salz am Iessen ze verfollegen, et ass nach méi wahrscheinlech ze enttäuschen. Fir Honger zefridden ze stellen, ech hunn e bësse Nëss mat Iech. Besonnesch huelt e bësse fir vill ze iessen. Nëss sinn nahrhafte Produkt, awer Kalorie. TAIL ass genuch fir virum Mëttegiessen ze halen.
Ee Mount nodeems ech gebuer hunn, hunn ech ugefaang Sport ze spillen. Natierlech, pre-konsultéiert mat engem Dokter. Erlaabt, an ech sinn all Dag an der Zäit an no vir an angenannte Méint war et wéi eng Kandheet. Am Allgemengen, ech sinn net ëmmer sou glat mat Sport. Am Ufank vum'en 'wëlle mir an d'Nopen gestallt an d'Secherheet an der Séch zesummen an d'er Famill? An Moskau an de Fitnesser Club war. Schreor! Fir eng Zäitchen erzielt mir mat enger Duechter vun enger Duechter hir Aktivitéit, besonnesch mat der waarmer Saison, ech leeën sech mat dem Site. Awer elo ass et zréck an de Sport! Mir léiwer an der Hal ënner der Leedung vum Coach ze trainéieren, wien et e Cours Programm mécht.
D'Ilana fënnt ëmmer Zäit fir Sport
Hoermase
Ech benotzen net dacks heemhematéiert. Awer et ass eng interessantst Fiichtegkeet, déi brennen Peffer enthält. Well ech déck an haart Hoer hunn, brauch ech méi Peffer. A kale gekachten Waasser, ech addéieren e roude brennen Peffer bei enger Konzentratioun vun zwee bis een an Nano et op der Kopfhapp. Ech hunn en Hutt op en Hutt gesat an haalt eng Mëschung fir drësseg Minutten. Awer wann Dir mat staarker Verbrenne fillt, soll d'Zäit an d'Konzentratioun reduzéiert ginn. Mask vum Kefir wäert hëllefen ze läschen. Peffer aktivéiert Hoerbewunner, a wann Dir eemol zweemol an der Woch eng Koppel ufroen, da bemierkt dann d'Resultat.
Diät Zalot
Film ass populär mat vegetaltarieren an, entspriechend e puer Beweegung, ass an den Top 20 meescht Liewensmëttelprodukter abegraff. Fir inca, genannt d'Goldgrainfruch, et war keng manner wäertvoll wéi Gromperen a Mais. Als Deel vun der Kultur, e grousse Betrag vu Geméis Protein a Vitaminnen. Gutt stäerkt de cardiovaskulär an nervös System.
Kachmethod: Kachen 1 Taass Filmer (ongeféier 20 Minutten), addt 1 Tomate, 1 Gurken, ½ ausbroch Peffer, 1/4 vun de roude Peishen. Zitroun, 1 h. Läffel vun der Kummina, ½ h. Läffelen vu Buedemplack, 50 Geldfe vu Feta Kéis. Owes, Ilan Kéis gëtt net Kéis bäi.