De Fitonyashki vum Instagram streiden datt et onméiglech ass fir an der kritescher Deeg ze ginn, zënter datt sou Entspanung negativ beaflosst. Awer wann Dir net wëlles ze bekippt ze klammen virun Ären Abonnenten, Dir musst net d'Rotschléi vu sophistikéierte Athleten ze verfollegen.
Zum Beispill fir déi duerchschnëttlech Fraen déi schwéier Péng am ënneschten Deel vum Bauch erliewen, déi ënner Migranten leiden, déi ze vill Iwwerwandelung, déi fir kritesch Deeg fir kritesch Deeg hunn. Sports. Awer d'Spazéierunge ginn och nëtzlech - Hëllef vun onangenehmen Sensatiounen oflenken.
Zousätzlech zu der Verloossung vu Sport, sou datt Frae fir regelméisseg am Gynekologie observéiert ginn, well d'Symptomer als Unzeeche vun e puer weibleche Krankheeten oder hormomotions oder hormomotions sinn. Wann d'Fra déi d'Verschlechterung vun der Wuelbefannen an der Menstruatioun bemierkt nodeems d'Empfang vun der Empfang vun der Oral contracceptives ufänkt, et ass derwäert ze änneren.
Datselwecht deen och gutt fillt an d'Erzéiungs Übung erliewt, brauch net an der Hal net well déi meescht Fraen net dohinner wunnen net an kritesch Deeg.