Schlofen an der Hëtzt ass net nëmmen net einfach - dëst ass onbezuelbar. D'Hëtzt huet net nëmmen d'ganz Nuecht verduerwe: Dir dréit sech ëm, Dir sidd nervös, werft den heftege Decken aus dem Schnéifrott vun engem schwaache Kierper. Meld méiglecherweis, Dir hutt probéiert eng Fënster opzemaachen, da wéi ech mech doris geblappt, net, déi liicht Liichtdréck an der Liichtkomprims, sou datt se geklappt sinn. Schloof Naked schéngt de beschte Wee an dëser Situatioun ze sinn.
Wat denken Dokteren
Geméiss Berodologen, schlofen glasend an der Hëtzt net recommandéiert. Wa mir nude schlofen, de Schweesskontrollen am Kierper a bleift am Bettwäsch. Vergiesst dat net am Schlof, d'Kierpertemperatur fällt. Richteg mat den Ëmfeldtemperatur, kënnt Dir aus der Keelt erwächen ier normal. Zousätzlech huet "gecheg" Schlof net glyygienesch sinn. De Kontakt vum Bettinten mat intimen Deeler vum Kierper ass geféierlech a kann zu enger schneller Reproduktioun vu Bakterien féieren, well wéineg Leit all Dag de Blieder änneren. Amplaz ass et besser fir hell Pyjamas oder Underwear ze wielen déi Iech vu Krankheeten entspriechen an hëlleft bei Thermoregulation während dem Schlof. D'Confekture roden sech cool Kaler a glift hir eng Stonn virum Schlof - et wäert Iech ofkrocht.
Seid Pajamas net nëmme ganz bequem, awer och stilvoll
Foto: Onsécher.com.
Wéi schloofen
Wann Dir ëmmer décidéiert hutt ze schlofen ze schlofen, et ass besser fir fräi Pyjamas aus natierleche Stoff ze wielen: Seid oder Kotteng. Kotteng ass en universellen Stoff an deem Dir Iech bequem fillt. Esou Pyjamas si meeschtens mëll an agreabel zum Kierper. Wéi och ëmmer, d'Leit, déi sech an engem Dram botzen, ass de Koteng contraindicated - hien vermësst Feuchtigkeit. Awer de Seid Pyjamas wäert de Schweess hëllefen net um Kierper hänken. Zousätzlech, Seid Pyjamas si ganz stilvoll. Och wann et schéngt datt Är Pyjama op der Hëtzt setzt - dat ass deearsten deen erausstellt, ass dat wat fir ze schlofen.
Wësst Dir firwat eis Vorfahren strikt all Versuch de weibleche Kierper auszeschalten? Mir wäerten iwwer interessant Ritualen schwätzen déi d'Awunner vun der antike Russland benotzt hunn.