Eemol war et eng Angscht. Hien huet keng geläscht an op en Déngeretausatt an dat konnt sech selwer an hun selwer markéiert. Ween hatt geläscht hunn also sou vill wéi hien sech hie selwer ze schaffe mannerzéngen, datt hie sech zu senger Vonn ausgelinn war. An d'Angscht ass op der Strooss gaang.
No enger Zäit kéit hien e Mann, dee um Rand vun engem héije Bierg gestoppt huet, wäert op de Fielsen sprangen. Angschtraff huet decidéiert ze treffen, an soubal d'Angscht et geféiert hues, da ass seng Aare mat schafe mat der Tatsaach op der Tatsaach gefëllt hunn. An zréckgezunn vum Rand vum Bierg.
An dann Angscht war frou. En verstanen huet - seng Missioun ugeet - seng Administiounen op sech vun der eegener Autoritéite hunn, fir Iwwersprongung a Sécherheet.
An zënter, ass d'Angscht e Begleeder vun allem op der Äerd ze liewen.
D'Marinin Alyasova zielt op Bezéiungen, Auteur "Net, Meedercher, Bestry ..."
Also wat ass Angscht? A musst Dir mat him ëmgoen?
Tatsächlech ass Angscht eis Basis Emotioun, e kongenitalen emotionalen Prozess deen eis real oder imaginär Gefor warnt. A mir musse him Merci soen. No all, merci Angscht ze fäerten, mir iwwerliewen!
Awer heiansdo Angscht interferéiert, entstinn op de meescht inephune Moment. Heiansdo weele mir hien, heiansdo, heiansdo gewënnt eis. Awer Angscht ass eis gebierteg Emotioun, an et stellt sech eraus datt mir mat Iech selwer kämpfen. An am Komfarenz géint Iech, wéi Dir Iech, ee midd hunn, no aner - den Verléierer.
Wat kann een maachen? Ech proposéieren Frënn mat him ze maachen. Wéi geet dat? Liicht!
Als éischt huelt d'Tatsaach datt Angscht eng enorm Ressource ass dat einfach wichteg ass ze léieren wéi ze benotzen.
Zweetens, et ass wichteg ze verstoen wat Angscht huet Angscht? Heiansdo ass hien Angscht déi gewéinlech Manéier vum Liewen z'änneren. Wat geschitt an dësem Moment?
Eng nei Handlung formt e neurale Netzwierk deen "Verhuelend Fäegkeet erënnert. An an d'Bestellung änneren, d'Schafe vun engem neien NEWréisse Netzraum ass benotzt fir erauszekommen, dass d'Zerstärtéier vun der aler Erhéijung vum alen ausgeschéckt. An et dauert Zäit an, kuerzer besonnesch. Dofir, op all nei Verännerung, eise Gehir reagéiert duerch de Kierper als Stress, a mir erliewen Angscht.
Wéi soss ka fäerten? D'Hëllef vun eis Imnéier ass näischt gescheet, a mir schreift scho ee schrecklechen Film. An dat gebaut neurale Netzwierk gëtt eng Formula vu Angscht. An eis Vergaangenheet Erfahrung an där mir Fiasko leiden.
Wat maachen wann Dir Angscht fillt?
Déi éischt Saach, déi ech proposéieren ze verstoen ass ze verstoen wat hien Angscht huet.
Zweeten - Fannt d'Quell vun dëser Angscht am Kierper a virstellt et a Form vun engem Rangel. Wéi ass et verdreift? Du kanns se op Pabeier zéien, Dir kënnt seng Rotatioun mat Ärem Fanger «Bitéieren. Fannt d'Enn vum Fuedem an fänkt un dës Tangle unzepassen. Wéi ongewollt, d'Angscht gëtt manner ginn. Widderhuelen op verschiddene Situatiounen sou datt Äre Gehir en neie neurrënner Netzwierk erstellt.
D'Resultat vum Resultat kënnt Dir "de Fued" vun dësem trei hirem Fuedem sécheren. Rufft et virsiichteg u ruffe Moment a verschiddene Moment vum Liewen: Hëllef fir eng Écairen déi Dir bewosst sidd ". WËLL KËNNTEN NEW KËNNERENEN - Léiert Léieren Lauschteren ze lauschteren an de Indlecpompor ze héieren an net fir Iech virsiichteg Gedanken ze maachen, déi Iech oder de Verhandlungsprozess ze schueden. Ab engem wichtege Moment vun Ärem Liewen da gitt eng gewëssen an ëmweltfrëndlech Léisung A Verbenen mat enger enk Routfunktioun, empfänken Dir vum Streiwe an net séchersichtlech Kontrakt.
An all Kéier wann Dir Iech definitiv geschwat hutt fir Iech selwer virsiichteg ze sinn, an Är Angscht - no allem, hien këmmert hien ëm Är Sécherheet. An da gëtt de Kampf mat Angscht an e faszinéierende Spill an deem Dir d'Regelen gesat hutt.