Mir kënnen d'Verännerunge net ëmmer kontrolléieren déi mat eisem Kierper vum Liewen optrieden. Natierlech hu Congétoisten a Chirrees kreativen, awer d'Perfektioun ass komplettstänneg méiglech ze sinn, net eng Raumflicht vu psychesch Moossnamen an der Psychin ze gedreiwen. Also datt dëst net geschitt ass, et ass wichteg ze léieren Iech selwer an esou eng onvollstänneg Form ze huelen, a mir hu probéiert erauszefannen wéi et am Beschten mécht.
Mir kommen mat Ärem eegene Motto op
Ee vun de wichtegsten Reegelen wann Dir Kontakt mat sech selwer léiert - léiert Iech selwer ze héieren an ze halen. Wann Dir dauernd d'Iddi a mengem Kapp hält, sou datt Dir Iech selwer net selwer huet a kritiséiert et ouni ze stoppen, ni an näischt wäert erauskommen, wäert Dir weider Är eege Selbstschätzung iwwerinéieren. Mir hunn all iwwer d'Ausdréck héieren déi all Dag virum Spigel all Dag widderhuelen, och wann Dir net u Selbstmaart gleeft, wat verhënnert datt Dir probéiert ze probéieren? Mir bidden e puer Rechnungen déi Dir a Situatiounen a Wonsch ännere kënnt:
"Ech sinn gutt, ech sinn schéin a selbstänneg."
- "Meng Doten ginn all Dag besser."
"Ech hu keng serieux Probleemer, déi heescht, datt ech handelen."
Maacht Iech Komplimenter
Foto: www.unsplash.com.
Schwätz Iech Komplimenter
Jo, Jo einfach Onfimzungen, a kënne méi präziseg sinn, geet eng spezifesch Deeler vum Kierper wäert et onzou Suen fir Äert Selbstverständnis ze briechen. Denkt wat Dir an Ärem Kierper am meeschte gär hutt. Mir soen "Merci" vun dësen Deeler vum Kierper. Ausserdeem däerfen Dir net nëmmen déi bescht Deelsplasse selwer selwer Kängel (an dann hu vill MECECHES) onbedéngt op d'Sonn un. Schalt vun Negativitéit fir positiv, loosst et schwéier sinn, awer Är Bewosstsinn wäert lues a lues nei opgebaut ginn.
Gitt Iech selwer "Kaddoen"
DEN "PRESTE" PREET "FIR DÉI BODE KANN Zousätzlech Massage Sessions oder e ganze Weekend am Spa. Wann Dir net eng grouss Spektrensprozeduren sinn, arrangéiert e relaxen Dag Heem: huelt e Bad, eng gëeegent Stëmmung mat Äre Liiblingsautoren an Dekor Saachen. Gleeft mech, Äre Kierper a Bewosstsinn erfuerdert periodesch Ausluede fir ze stoppen duerch Kritik fir Iech selwer ze iessen.