Anfisa Chekhov
De leschte4 Joer dobäi war de Tich-Presenter eng Foto vum Smmoumgréiss an hirem Microblog an der Licortlog an gemellt datt hien net fir 15 Joer Camionette huet. Geméiss dem Elfi huet si decidéiert net ze verléieren, awer fir e gesond a staarke Kierper. D'CSCHO huet och décidéiert fir seng Ernärung net zur selwechter Zäit mat striktem Diäten. TV Presenter ass zouversiichtlech datt aus all Prozess musst Dir genéissen. An egal wéi fir d'Äisgris net d'selwecht gefouert huet, extra Kilomie Waasser mat senge selwer. An als Resultat, d'Taille an der Tschechesch ass méi dënn, ass de Kierper méi gespaant, an d'Brust "manifestéiert" ass nach méi hell.
Och an der Vakanz all Moien, Anna Semenovich fänkt mat Übung un. Foto: Instagram.com/ann_semenovich.
Anna SemenovichDe Sänger huet decidéiert an der Protein Diät am Wanter ze sëtzen. Si huet ugefaang mat der Tatsaach, datt hien séiss séiss, Gromperen, Reiselaus ausgeschloss huet, pasta Produkter aus senger Diät. Mam hu sech de Réisen verdéimen, sosser ze iessen an am Menü vum Kënschtler meeschtens Beruffs op. Si war ëmmer nach en Dageshëllef an engem Dag engagéiert, Fouss géint 5-7 Kilometer a gemaach eng kleng Signieren, fir d'Muskelen vun der Press, Heff ze studéieren an Heierstécker an Hischer. A zwou Alter schwe mer katuelegesch Resultater, an huet sech seng Fans matenen Trammer mat den hellege Bauch ze waarden. Wärend der Dir liwwert Vakanz zu Griichool, d'Anna all Dag mat op der Opdreckung an ze schwetzen. An engem Iessen, Preferenz hunn Geméis an Uebst gemaach.
Bibai Kamenky och e perséinleche Sportsblanz ugefaang. Foto: Instagram.com.
Biba kamenkyFir ongeféier zwee Joers ze hunn d'Fans vun der Sängerin weist d'Vollheet vun byaa an periodesch als periodesch ugesinn. De Sänger, dran, enttäuscht eng Koppel vu Koppel, eng Foto an enger Schwammen op senger Säit am sozialen Netzwierk an huet engagéiert, kritt net drop. Awer duerch dëse Summer ass de Kënschtler just fantastesch verluer ginn an och e perséinleche Sporten huet. Déi éischt Blogentrée war: "Ech hunn ugefaang meng Sport Tagebuch ze halen fir wéi-minded Leit an Ënnerstëtzung ze fannen. Verbesserung selwer ass déi interessantst Besatzung. Hëlleft mir dës Welt net nëmme méi schéin ze maachen, awer méi einfach! ". Zanter komm, wéi bis dräi Méint sinn un. Bata opgehalen op Dichtungen ze sëtzen, awer huet eng richteg Ernärung entwéckelt. All Dag preparéiert hatt hir Zil fir ze schaffen oder op der Strooss ze schaffen an aktiv am Sport. An elo schwätzt hatt net iwwer seng Haltung zu Sport: "Zënter dem Kandheet huet hien Sport gehaasst. Kierperlech Ausbildungscoursen Angscht mech méi wéi Filmer mam Freddie Kruger. Ech hunn dat am Liewen gegleeft datt Dir ouni Sport maache kënnt. Awer ... et ass onméiglech! Ech stoppen mech net. Ech ginn méi staark wéi moralesch a kierperlech all Dag. "