Schwangerschaft an Gebuert - Déi stäerkst Laascht op de weiblech Organismus, Erhuelung kann vill Zäit huelen, an ëmmer hänkt wéi vill d'Fra hänkt vun der Fra ofhängeg vun der Fra No bastativ am éischte Prokrand an der Laterialbuerge ginn op de Puppelchen, awer net brauchen mat selwer ze vergiessen? Haut hu mir beschaaft opzepucken, déi d'Reegele fir déi jonk Mamm déi elementarst sinn.
Erwiermlech grëndlech Hygiène
No der Gebuert, de Kierper lues hu lues op säin normale Regime zréck, et ass mech wichteg mam "Gesank" sou séier wéi méiglech ze proposéieren. Ee vun de Konsequenze vu Gebuert vu Gebuert ginn d'Lochi - Blutungen, wat aus e puer Wochen op een an en halleft. Am Ufank kënne se eng Fra Angscht hunn, well se zimmlech vill grouss sinn, awer all Dag hir Intensitéit erofgeet. Wärend dëser Period gouf et wichteg wichteg aus Hygiène ausvollstänneg maachen, wéi och besonnesch besonnesch Verkennung mat jonke Mamm verbannen.
Mir änneren Är Ernärung
Wann Dir de Baby Broscht fiddert, sollt Är Ernärung als méigleche wéi méiglech ugepasst sinn, fir d'Gesondheetsprobleemer fir d'Kand ze liwweren. Awer zousätzlech zu Fütterung ass et derwäert Opmierksamkeet op d'Aarbecht vun hiren Darm. Déi Gedantnis hat seng Aarbecht, als existéiert wéinst der Punceditéite fir d'Zukunftsmmmie. No der Gebuert gëtt d'Situatioun ausgegruewen duerch Nähten, déi zwangsleefeg bleiwen an eng opmierksam Relatioun erfuerderen. Fir eng zousätzlech Schwieregkeeten ze kreéieren - wäscheg, grousser Partniveauen, Veralung vun calrouste Pribfitioun vu Fachbild fir Fachgekräisser. Füügt méi Geméis a Friichten an de frësche Form, awer Dir wäert mat Ärem Gynekokolog konsultéieren.
Kuckt no der Ernärung
Foto: www.unsplash.com.
Kuckt d'Konditioun vun der Këscht
De Puppelchen ernähren ass e wichtege Prozess dee muss richteg muss sinn. Nodeems Dir de Puppelchen gefiddert hutt, musst Dir e Brust Hygiène maachen. Benotzt Puppelchen Sprengt de Verméiglechen Helel ze pai? Da gëlt esou fir d'Formatiounen ze vermeiden, sou wéi och en epragseschen Tropoen oder ze maachen.
Keng sérieux Lasten
Natierlech soll Dir net um Canau als e puer Méint aus Ausfluch aus Ausdrowten aus der Mastinnë verbréngen, kënnt Dir déi Aufgaben ausfale wéi éier Dir net kierperlech an iwwerhaapt ze passen. D'Haapt Saach ass vu wat fir ze refuséieren ass d'Liftgewicht an aktive Sport an den éischte puer Méint. Wärend Är Nähte sinn net endlech beliicht an kleng Blutungen ze stoppen, sinn als opmierksam ze sinn.