Smoothie ass déi bescht Versioun vum Snack. D'Sinderie ass mat Vitaminnen an néideg Elementer fir d'Gesondheet vun eiser Kierper gefüllt ginn, well ass se aus frësche Friichten a Geméis aus frësche a Geméis verbruecht. Fir eng gutt Cocktail ze maachen, erënnert un dräi einfache Regelen:
Füügt net ze vill Waasser
Smoothie ass en décke Cocktail vun Uebst a Geméis. Andeems Dir vill Waasser addéiert, kritt Dir flësseg Kéisel. Fir e räiche Goût ze kréien, gitt sécher datt d'Konsistenz vun der Bunne genuch déck ass. Uniform Textur - de Schlëssel zum Erfolleg. Mächteg Melend wäert hëllefen déi néideg Effekt z'erreechen. Gitt sécher datt net d'Stécker vu Gurken oder Datumen am Drénken bleiwen. Richteg Smoothien sinn ähnlech wéi Joghurt oder Mëllech Cocktail. Falsch Erënnerung gemëscht mat Waasserzuch. Fir déi hefteg Struktur vermeiden wann Dir Datume mat engem Cocktail addéiert, da maacht déi pre-all Elementer am Waasser. Also Dir braucht manner Effort fir eng sanft Homogen Mass am Endeffekt ze kréien.
De Getränk muss d'Banann oder Avocado sinn, maachen et déck an nährstoffaarf
Mix net donkel Gréng mat Beeren
Wann Dir an engem Smoothie an Erdbieren an Erdbieren a Spinat a preparéiert, beuerteegt datt amplaz vun enger schéi Smosphärie kritt Dir eng brennend Faarf. Drénkt esou e Produkt deen Dir onwahrscheinlech sidd wëllt. Alsuit Gréng an enger Berry Smoothie kann nëmme Beeren wéi Blueberrien, Blackberry oder Curranten sinn.
Séisses ass en integralen Deel vun all Smoothie
Banann ass en universellen Element fir eng séiss Smoothie. Et ass Bananen fir eng sanft Creme Textur a séiss Goût z'erreechen. Si sinn och perfekt kombinéiert mat all Beéien an heiansdo Greensiounen. Avocado an der Smoothie wäert ëmmer Crème Texture addéieren. Wéi och ëmmer, fir de Snack ze siechzeg, ass et derwäert ze fett en Hunneg, den Ahornpop oder all aner Séisser. Och perfekt passend Pärelen a reiwen Mango. All Kéier wann Dir e Vitamin Smoothie maacht, erënnert un dës dräi einfache Regelen an de Goût vum Drock wäert Iech ni enttäuschen.