Laziness ass net ëmmer e kongenitalen Gefill. Et gi mir all faul ze hunn, well mir hunn sou e Charakter, awer wéinst der ganz markéierter hunn. Beispill, Aus MonKOken! Wëllt verschidde Méiglechkeet op verschiddene Saache fŽelen; aus Mangel u Vitaminnen; Wéinst Mangel u Motivatioun. Experten, fir dat ze genëss sinn, kann een awer infalal Fro "Thema integréiert ginn, sou datt se funkthen, dofir froe manner mat esouzeegoen. Den Opera Sänger Maria Gevisgoman weess e puer Weeër fir faul Taken ze besiegen a fir ëmmer.
1. Den Dag vum Dag etabléieren. Onwillegkeet eppes ze maachen an konstante Postponatioun vu Fäll kënnen dacks mat der Tatsaach verbonne sinn datt Dir einfach keng Routine vum Dag hutt. Dir géift gär spéit bleiwen, ginn an d'Bett fir méi spéit ze falen, dat heescht datt Dir vill Zäit verschwonnen hutt, bleift an engem geschlofegen Zoustand, als Regel, net Zäit ze motivéieren An. Probéiert de Modus ze botzen, an Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Dir Zäit hutt a wéivill nei Kräften Dir hutt.
2. Passt op Är Ernärung. Egal, et ass wichteg Är Ernärung ze maachen. Füügt op Är Diät sou vill Geméis, Uebst, frësche Gréngs. Maacht eng Wette net op der rouderer Varieties vu Fleesch, awer op Seaside Fësch, räich an polysunsated Fett. Huelt Multivitamin Komplex. All dëst wäert Iech all Energie derbäi ginn.
3. Gitt en aktiven Liewensstil. Wann Äre Moien mat engem Run oder waarm an eng contrastéiert Séil ufänkt, da sidd Dir op der Schëller all wichteg Saachen. Sport ass en enkent Motivator motivator, a sot datt hien et d'Energie- a Weislech weiderléineren handelt.
"Dram a leet sënnvoll Ziler an Aufgaben."
4. Kuckt Iech op Är Wuer. Wann et sougenannten bedont Leit an derbäi sinn, sinn déi déi gär hunn, déi gär hunn, iwwer säi Liewe klaastelen, benotzt Dir als Destense mat hinnen. Zënter gëfteg Leit hunn eng Feature - si absorbéieren Är Energie, an Dir hutt net d'Kraaft eppes ze wëllen an ze sichen.
5. Léiert Iech selwer ze motivéieren. Et ass ganz einfach. Dram an sënnvoll Ziler an Aufgaben. Fänkt mat de meeschte scheinbar einfach Saachen: Denken wou Dir géift op eng Rees goen. Fir geduecht wier, ass et néideg datt d'ganz Virdeelersued erfëllt sinn, och d'Material Basis. Caller mam Land, dem Kapp d'Uewerfläch, plangen d'Rees, zommen Suen a gange sou kommen, fir iwwerholl op en ". De performéierte Plang ass déi bescht Motivatioun déi Iech léiert Iech selwer ze sichen. Aus der Rees zréckzekommen, da schéckt eng nei Ultra-falf - zum Beispill fir méi interessant ze fannen an op Äert ..... kéinten ze fannen a bigroee Wëssen. Denkt drun, eng Persoun déi häerzlech eppes wëll, iwwer d'Schëller.
6. Rescht an entspaant. Et ass net néideg fir de Fakt ze maachen, datt heiansdo Dir net eppes maache wëllt an Dir sidd prett fir en Dag ze verbréngen fir d'Serie ze liesen oder ze kucken. Gehir an Dir braucht heiansdo e Reboot. D'Haapt Saach ass datt Dir verstitt: Muer ass en neien Dag, an Dir musst Pläng hunn.