Vill Leit sinn besuergt iwwer Gewiicht Themen haut ze verléieren, onofhängeg vum Geschlecht, Alter oder soziale Status. Et sinn vill Techniken a Methoden, déi aktiv vun hiren Ënnerstëtzer recommandéiert ginn. Mee et ass eng gewësse niewent Kuer: zimlech perséinlechem Coupe oder Faaschten déi d'Liewensempfëff net verletzen an hunn hir e eegene Empfehten ze verléieren. An reecht Gewiicht ze opréen, an huet se net verléieren.
Ech hu mech fir eng laang Zäit exklusiv an der Feld vun der Jurisparkenz geschafft an huet näischt mat de Methode vu Gewiichtsverloscht ze dinn. Wéi och ëmmer, hir eege Iwwelquzessken solle gefouert hunn dofirz och fir d'Nimm vun der Natioun vun der Dieschung, annescht Gewiichtsverloscht. Alleng miest ech, engem relativ jonke Mann, wollt eng laterial Fettung net op kucken. Et war noutwendeg eppes ze maachen, an ech hunn meng eegen Ernärungsystem entwéckelt - "Diätyloy". D'Resultater goufen net forcéiere gläichzäiteg ze waarden: fir 7 Méint verluer ech 30 Kpopramm verluer, déi scho schonn e ganz gudde Resultat verluer sinn.
Virun allem gouf ech keng radikalent Interfenplaz am mënschleche Kierper, egal ob Dat chirurgesch Well konstant Notzer vun der Biquitive benotzt huet.
Zweetens, ech hunn meng Iessvirstellungen net opginn a Gewunnechten. An ech roden dëst net fir déi ze maachen déi entscheet op mäi Wee ze goen. Zum Beispill hutt Dir gär Fleesch Platen? Fuert weider fir se ze iessen. Bulk selwer mat Miel Produkter? Och eppes schrecklech. Also, an dësem Fall, deen neie System hëlleft Gewiicht ze verléieren? D'Mat Saach ass et op d'Eendes- a Repressioun vu sengem Liewensmëttel Behënnert, de Reformatespakieren des.
Ideal, eng Persoun muss fir d'Gedanken vum Honger iessen, awer konstante Chaschen, wärend e Film oder op der Strooss, de Verbrauchszuch, si formen, datt se d'Gewunnecht ginn zwangsleefeg féiert eis fir extra Gewiicht.
Lifestyle spillt och eng Roll. Wann et eng Traditioun ass, no der Aarbecht no der Aarbecht an Affeke, Brauchen, Brauch, Babéen, an do iesst de Prozess vu Kommunikatioun oder d'zweet Halschent kënnen d'Konkutiounen. en. Probéiert esou e Format vun der Kommunikatiouns-Gespréich hannert engem Glas frësch Waasser z'ersat oder just e Spadséiergank duerch de Park. Et gëllt méi nëtzlech, a kritt Dir dovunner eng Freed vu Brauchscheffoffsat, an net net absorbéiert Iessen. No all, ganz nët als Gespréicher am Kaafen, mir denken, datt se an engem Dialken goufen vum Dialog um Dëscha, awer ech sheamen um Dësch wee ech un den Dësch.
Bewosstsinn firwat mir iessen an wéi et richteg ass an d'Alpha an Omega ze kämpfen fir Iwwerschoss ze kämpfen. Soubal eng Persoun ufänkt richteg ze iessen, d'Resultater maachen net selwer ze waarden. Wann der selwechter Zäit sinn, da gëtt et elo nach ëmmer eng Sport, da geet et einfach gutt, an ouni kierperlech Workouts, gëtt der richteger Notifikatioun scho beknativ.
Bewosstsinn wéi et néideg ass richteg ze iessen, ass et no 1-2 Deeg, an no 3-4 Deeg, fänkt d'Gewiichtsverloscht un. Als Resultat ass seng Persoun mat senger voller vollst Resultat mat dem Tassaach, datt hien et net ower alausen, beglizéierte krut eng Zuel vun de liichten.