Hutt Dir e Kompliment gemaach, an Dir hutt gespléckt? Si hunn ugebueden fir d'Iddi iwwer d'Aarbechtslager ze drécken, awer hutt Dir geschloen? Wann Dir en Gespréich an der Firma vun onbekannte Leit ufänkt, hu léiwer beschiedegt a probéiert alles ze maachen fir Iech ze maachen, da kënnt Dir keng Ried iwwer mental Komfort. Selwer zouversiichtlech Perséinlechkeet isoléiert ëmmer Iddien ausdréckt an huet keng Angscht virum Veruerteelung vun. Andeems Dir Är Gewunnechten ännert, ännert Iech Iech. Loosst eis e puer Schrëtt fir de Kampf géint Shyness maachen.
Entspaant an exhale
Déi éischt Saach Dir musst verstoen ass iergendeen iwwer anerer. No Natur, mir si all d'Sotistesch - Besëtz den éischt vun all, Suergen Suergen hir eege Perséinlechkeet a seng Wuelbefannen. Och wann Dir e Feeler maacht, ausdrécken eng onverständlech Iddi oder maacht e komeschen Akt, da lackelt d'Opmierksamkeet vun de Leit just e puer Minutten. Mengt Dir wierklech et ass derwäert Erfarungen? Dir kënnt skptesch Geschäfter behandelen, awer een ass genau richteg: deen, deen net falsch ass. Viirrud liest d'Biographien Berminitéit - e puer Wëllen an Aarsch a Aarmut, anerer hunn aus der Universitéit gereelt, dann hunn se all Plaz an sech selwer de Glawen ënnergaangen, sou wéi ee fälscht si sech selwer An. Léiert aus dem Beschten!
Stoppen ze denken iwwer d'Meenungen vun aneren
Foto: Pixabay.com.
Konkurréiere vum Training
Selbstvertriedung funktionnéiert net nëmmen mam Gehir, awer och fir d'Psyche ze stäerken. Fir iwwerzeegend ze schwätzen an zouversiichtlech op de Public ze halen, umellen fir eng Handlung oder onratoresch Fäegkeet ze maachen. Dowäit de Summer gëtt de Schoulmeeschter deen d'Techniken erzielt déi hëllefen hir Angscht op eng onbekränkt Situatioun ze ginn an hir Fäegkeeten a Gesterungen a Gesterungen a Gesterungen handelen. Denkt net dat an der Grupp gëtt et nach Zäit fir d'Kuelpasse, guer do sinn! Ginn et déi selwecht un Erfarung jonk Leit a Meedercher déi och dreemen sinn fir d'Komplexe lass ze ginn. Et ass méiglech datt Dir net nëmmen Ernechtluttdéier leit, awer och fir nei Frënn ze fannen.
Kommt bei Friemen
Psychologen erkennen datt déi "béis" Method ee vun den effektivsten fir d'Schold ze schaffen. Probéiert d'Strooss op eng onbekannt Persoun ze kommen an him ze erklären ze erklären wéi een nooste Punkt ze goen - e Cafe oder Akafszentrum. Um Enn vum Dialog, Merci drénken an de Laachen. An Äntwert, du gesäis déi selwecht positiv Reaktioun. Maacht dësen Experiment all Dag, geschwënn wäert Dir Iech mierken datt Dir e Gespréich mat enger onbekannter Persoun fänken. Gleeft mir, et spillt eng grouss Roll an der Aarbechtsverhältnisser. Den éischten Impifugand, deen Dir verbréngt iwwer Partner a Kollegen, wäert definitiv positiv sinn.
Schaffen op Erscheinung
Normalerweis Leit si schei, well se sech onsécher fillen. Wann Dir ongläich Zänn hutt, ongesonschtent Teint oder net genuch stilvoller Frisur, wat verhënnert datt Dir dëse Feeler verhënnert huet? All an Ären Hänn! Leet de schéint Kleed, maacht eng modesch Hoermusek a stilvoller Maniküre. Experiment an Aarbecht op Ärer Erscheinung fir Selbstschätzung ze verbesseren a sech op honnert Punkten an all Ëmstänn fillen.
Schaffen um Bild
Foto: Pixabay.com.