Besuergnëss léisst net lass: Wéi stoppen Iech selwer ze stoppen fir ze strecken

Anonim

"Hurraray, nach eng Kéier kënnt Dir erausgoen!" - Dir denkt wann a Moskau an aner Stied huet ugefaang de Regime vu Selbst Isolatioun ze huelen. Dir musst de Virem net dohannen, an Dir musst nach folsch. Nach fir d'Bedierfnes méi opgeluedenen. Am Wonsch no nei Ziler, Besuergnëss, Opreegung an d'Kritik fir sech selwer ze erschéngen. Mir froen dacks d'Installatioun eis zerstéieren: "Ech maachen eppes net gutt genuch," Ech maachen net genuch Versich: "Ech probéieren schwéier." An sou weider. An dësem Moment musst Dir pausen an Iech selwer froen: Ech soen dat selwecht fir Är Frënn, no oder Kanner? Ech hunn et definitiv net! Mir weisen Handfläch fir si, gitt Ënnerstëtzung, a hir psychologesch Gesondheet ass definitiv wichteg.

Quarantin ass e schwéieren Test ginn, awer et ass méiglech Motivatioun ze fannen

Quarantin ass e schwéieren Test ginn, awer et ass méiglech Motivatioun ze fannen

Foto: Onsécher.com.

Mir sinn Är schlëmmste Kritik: All Persoun op engem Punkt war op sech selwer. Vill vun eis ware geimpannt als eppes mobilenational, ouni de Succès ass an der Zukunft onglécklech. Tatsächlech, Frëndlechkeet, Verständnis a Symphälung vun Iech erlaabt Iech besser ze këmmeren. Awer wéi kann een maachen?

1. Registréiert Iech net fir Feeler An. Mir all Newcomer an dëser Saach. Stellt Iech vir Iech op der Plaz déi eng nei Sprooch studéiert: Dir wäert sécher Feeler maachen, d'Haaptfunktioun ass net opzeginn an nozekommen.

2. Praxis, praktizéieren an nach eng Kéier Praxis. Gewittzuel ginn defise net direkt - ëm d'méi nozesetzen, wat méi séier gitt, da gitt Dir mat Iech emmer.

Frëndlechkeet, Verständnis a Sympathie fir sech erlaabt Iech et besser ze këmmeren

Frëndlechkeet, Verständnis a Sympathie fir sech erlaabt Iech et besser ze këmmeren

Foto: Onsécher.com.

3. Am Ufank wäert et schweier sinn. Loosst eis zréck op d'Analogie mat der Sprooch. Op Éischt Versich an enger Friemsprooch, Dir sidd onwahrscheinlech honnert Prozent ze sinn, zouversiichtlech op der Richtegkeet vun der Ried vum Siicht vum Grammatik. Wéi och ëmmer, mat der Zäit kënnt d'Vertrauen an Äre Wierder an Är Gefiller an Äre Gefiller kommen a wäert schwéngt an Uerteeler sinn.

4. Fix liesen Replikaen. Äre Matgefill vum Lexaton gëtt net nëmmen den internen Faktore gemaach - et ass dobausse bausse. Niicht d'Verhalen vu Sympathizer Leit, huelt hir Methoden a Wierder. Frot och selwer: Wann et mat menger bescht Frëndin geschitt ass, wat géif ech hatt soen? Wierder fanne sech selwer, et bleift nëmmen fir Iech selwer ze lauschteren.

Liest méi