Wéi oft mengt Dir datt d'Liewen vergaange war, iwwerdeems Dir keng Kraaft hutt, an och de Wonsch mat dësem Run ze sinn? De Gefill vun Himmel ,fiirung op wat ass d'Anstabilitéit fir Spaass ze hunn - Zeechnen vun de Groupe vum Grondizéier, wat, wéi Dir éiere behandelt gëtt.
Haut ass natierlech Versiounsfarque "Ressource" Blacht wann net sou i an eng spezialiséiert Literaturer a populärbelen a populäre ëffentlechen Bloggen (perséinlech Bloggen (perséinlechen Bloggen. Hien asszielt vun der Mamm am Pate Beetbleer a Media -inn, alleng a Studenten, grouss Pelen a Büersounen. Braier entspriechend am wäitel Häerz ginn de Populäre Friddenes keng Lies am Déngscht vun der Publik. Also loosst eis Kloerheet.
Goldreserver
Psychologe ruffen d'Ressource all Handlung, e Staat oder Phnonenonononononononononononen, dat erlaabt Iech ze kreéieren a gär an e Wuert ze schafen an e ganzt Liewen. Mat e puer Viraussetzung, Dir kënnt en Zeeche vu Gläichheet tëscht de Wierder "Ressource" an "Potenzial" setzen, mat der passenden Reservatioun déi een vun deem aneren hänkt. Also, wat méi komplett Är psychologesch Ressource Reserven reservéiert, déi e bësse Potenzial zum strateschen, deen Äert Liewen resultéiert an et an engem relativen Saldo resultéiert.
Hie waascht wirtschaftchteg "Du wéi haut, déi de Jore / an huet ugefaang vum General Public, einfach a Reismusheeten ze verstanen ze ginn. Bei der modern Welt, och déi mäi Schlof, och déi mäi Schlofseg Persoun hunn an ëmmer mat enger grousser Zuel vun den Erausfuerderunge gefrot huet a sech engem monoonant Stress an och e monozhistesche Stress an och e monozhistesche Stress ze schaffen. Perchinchos füügt eng Feature vun eisen Deeg - Liewen am Instagram Rhythmus. D'Ëmfeen vun der Verleschung vu Diskubater an deem soll d'Welt mat all anere Public bewegt sinn, hëlt Aach Zeréck un. An Aarbecht ouni Resultat ass déi deierste Wee am Energiesplang.
Aus iergendengem Grond bedaueren mir Är Séil net "Batterie" an et ass egal
Foto: Pixabay.com/ru.
An esou op eemol erwächt Dir mat dem Gefill vu Leerheet a Kraaftlosegkeet. Sinn alldeeglech iergendeng Ausserament net onbezuelbar ze sinn, Ursaache bewisen e vague Besuergnëss, de Moment mécht et net. All dës Signaler vun der sougenannte Levelkäschte vun Ärer bannenzeger Batterie. A wann et ëm Äre Smartphone wier, géif Dir direkt de Gerät leiden fir ze lauschteren. Awer aus iergendengem Grond bedauert mir Är mental "Batterie" an et ass mir egal, et an Null ze verbréngen.
Zréckgesat Ballast
Loosst eis mat dem Encraata Westa ufänken: Och de Betrag zréck an zerstéiert Organismus ass méiglech "duerch d'Ressource ze" pompelen. Awer fir d'Kräften déi mir eis fidderen, gouf net ofgeléist ginn (erënnert un den Effekt vum bigmelesse Schëff, wann all d'Waasser erhiewt ass wéinst impercepterbare Lächer), et ass noutfërmeg Lächer), et ass noutwendeg an neurte Situatioune An. Ouni et sinn extrem schwiereg oder selwer z'ënnerstëtzen.
D dann ass et net wou den Haaptdeel vun eise Kräften an d'Energie geet un. Mir ginn en Hiweis: Déi meescht sinn mir Är wäertvollt Ressource op dat wat mir net gär maachen. Einfach setzen, wann Dir moies opsteet, da drénkt eng Taass Kaffi drénken, lafen op e Bauplaz, wou een enorm Krier ënner der Nuecht ass, awer nëmmen an d'Nuecht an Déiselwecht Zäit gefällt Frae vu Moa, Kaffi, huet d'Konstruktioun an Erausfroeprogramm, sou datt en Eenzelnen Iech mat aneren a Kräfte berechent. Am Géigendeel huet de Géigendeel iwwer d'Gebai um Büro an der Kommunikatiouns- an Hobby an Hobby an den Habbyen, och awer d' Erklierdes squint de Jusen.
Déi meescht Verbindung "d'Kleedungsstänn" vun der Ressource chritive physikaleschen a mentalen Inlowen, schmerzhafte interpiranten interpiranten eis Aarbechtsverkuen ass, déi een onendlech Geschäftsberäichere mat leed), en ondronschen Geschäft an Hannergrond matmaachen) dat leid ënner sech vun den Duercherneen Prozent vun der Bevëlkerung. Big Stied. Mir verstinn an Uerdnung.
Och déi meescht zrécksetzen an zerstéierter Organismus ass méiglech ze "vun der Ressource ze pompelen
Foto: Pixabay.com/ru.
Mat Iwwerlaaschtung, et ass méi oder manner kloer. Ech verbréngen déi kierperlech a mental Fäegkeeten vun Ärem Kierper, och op dat interessantsten a Liiblingsprojet, Dir bleift en Dag fir op der futtis Trog a Geescht ze bleiwen. Et muss sech erënnert datt jidderee vun eis déi individuell EmployéLassegrenzung huet: een huet dräi Deeg an net stoppen, fir Iech operem ze halen? WICHTEG POINT: Fast Midigue ass séier duerch Rescht kompenséiert, awer déi, déi d'Lëtzebuerger widderholl ginn, an déi Marratheshalitéiten hunn, nodeems se zënter hinnen kënne fir Méint ginn. Wéi geet et net fir Iech selwer ze bréngen? Tipps sinn einfach a verständlech: Regelméisseg Ernärung (am léifsten no bei déi richteg), Ännerung vun der Aktivitéit. Wou ass méi kloer?
An da komme mer an de Rescht vun de "Käschten Artikelen" vun der Ressource, wéinst deem et dacks onméiglech ass normalerweis net onméiglech ze iessen. Den enorme Betrag vun der Ressource ass einfach ze verloossen fir geféierlech Bezéiungen ze halen, déi net weder Freed liwweren, keng Zefriddenheet oder Rou. Iwwer wéi eng ongehondst Unioun ze befrieden, kënnt Dir keen getrennt Artikel schreiwen. Am Kader vun eisem Thema, mir bemierken datt ech gëfteg sinn (Vergëftegt Äert Liewen) Bezéiunge solle beroder ginn ouni bedeitend a mat der philosophescher Haltung, et schéngt datt " Denkt drun datt de Link dech zerstéiert ass net nëmmen eng net erfollegräich Romantik mat engem aneren "ongewollte" Partner, awer och e schiedleche Kolleg, fir Iech ze berécksiichtegen a sech ze berécksiichtegen. Dat schrecklechst an d'Ressource-Beweis hunn ëmmer gëfteg Bezéiungen tëscht Familljememberen a Kanner, Bridder a Schwësteren, Schäfferot. Hei ass d'Situatioun komplizéiert duerch d'Tatsaach datt de "viischtenkrees" net sou einfach ass - ze vill verbënnt an hält Iech zesummen. An nach ass et noutwendeg fir esou onsesch ze harmoniséieren. Schafft iwwer d'Verständnis vun Ären eegene Grenzen, registréiert Är Prinzipien a verstinn wat fir eng Kompromëss sidd, a wat och eng Konzessioune ass fir Iech net méiglech.
En anere Punkt dat eis Batterie Käschte verbraucht ass op der onglécklecher Aarbecht ze bleiwen. Geméiss déi lescht Sozial Polls, ongeféier d'Halschent vun Erwuessene Aarbechter vun der Metropolis sinn enttäuscht an hirem Geschäft a wuertwiertlech Strapp. Et ass noutwendeg ze soen datt sou eng alldeeglech Praxis d'Liewen an eng Catguard dréit. Stellt Iech vir datt all Mooves gingg ganz opmoossen, wou alles net léif ass, an de Büro ass kal, daat anescht maachen, obwuel ass net feelt. Iwwert wat mengt Dir wéi vill Kraaft op esou enger "schéiner" Plaz geet? Erënnert Dir Iech wéi zréckgezunn hutt Dir gitt, zum Beispill, an engem onverletzten Thema? A wéi se et wuertwiertlech op d'Flilleg flecher fläissten, ob d'Schutzmaschinn gefleet hutt! Am Beispill vun enger Schoul, Kanner hu praktesch keng Wiel, Dir wëllt oder wëll hadataticicics (Russesch Ausbildung - eppes) ass noutwendeg). Awer wat ass Erwuessener, onofhängeg, bewosst, bewosst d'Leit aus dem Dag zu Dag Drag do, wou sinn se schlecht?
Et ass wichteg ze probéieren Iech net selwer ze berechtegen mat der Bedierfness fir Suen ze maachen an de Saz "jiddereen lieft", soss gëtt d'Ägerung ni komm.
Nofkiirfun
Erauszefannen, wou mir déi meescht vun eiser psyologescher Ressource verbréngen, ass et wichteg ze "Shutches" a fänkt un Är Energienbalance an Plus zréckzéien. Awer loosst eis e Bericht ginn: nëmmen am Film alles perfekt an déi éischte Kéier erausginn. Oft de Prozess fir Aktivitéiten ze änneren oder e good mat engem gëftege Partner kann zu engem Hannergrondspiller géint deene meescht destruktiven a geféierleche Gewunnecht ginn - d'Gewunnecht. Si huet endlech déi psychologesch Ressource gebotzt. An hei, en, en divorabel Resultat: keng Kraaft, Energie um Resultat, Depressioun op der Schwell.
Eist Zil ass Iech selwer an eis eegen gudder Gewunnecht ze këmmeren.
Foto: Pixabay.com/ru.
Aarbecht mat Besuergnëss kann méi wéi ee Joer daueren. Dëst ass eng vun de beléifste Ufroen un de psychopsoresch Fotoen, an léiseg eenzi Problem andeems se den Artikel liese lolen, leider wäert do net ginn. Awer parallel mat der Aarbecht um Niveau vun hirem eegene Besuergnëss, et ass wichteg déi Ressource Restauratiounsaktivitéit ze starten.
Dat ass ze verstoppen, datt "d'Bilanz" nei, muss reegelméisseg, ouni Excusen a Refuse fir de Mangel u Suen an de Wonsch ginn. Eist Zil ass Iech selwer ze këmmeren an Är eegen gutt Gewunnecht - am Géigesaz zu der schlechter Gewunnecht ze maachen.
Ressourcen ginn an engem Zoustand vun der Entspanung ersat, an et heescht datt mir musse verstoen datt et eis mam Staats- an Harmonie féiert. Et gi keng Universalonne den hei, a gëtt awer net, datt d'Leit se anescht vu maache kënnen, an dat selwecht ze bauen an ee stëmmen. Dir musst nëmmen op d'Politike vun der absoluter Éierlechkeet handelen. A Mënschen kënne mir sozial Spiller ënnerstëtzen, schätzt mir méi intelligent (léif ze ginn (léif, an méi Bild), wat Dir denkt. Mat dir kann een op iwwerhaapt aus iergendengem ähnlech gemaach ginn, datt de Coursen ophuelen, wäerten Iech net opzehuelen fir Entspanung net duer ze. Probéiert net "Äert Gesiicht ze halen", probéiert eppes ze fannen wat wierklech Freed a Fridden bréngt.
Dir braucht net selwer mat enger bestëmmter Unzuel vun Artikelen ze limitéieren. Ersat d'Lëscht all Dag, loosst et an enger prominenter Plaz verloossen. Maacht et mat Ärem Moien (deeglech oder all Owend) Ritual, genéisst zwee bis dräi Fäll déi Iech gär hunn. Eist Zil soll e Guide fir handelen, fir Instruktiounen fir Iech selwer ze kreéieren.
Passt op datt Dir eng Rei vun Saachen an Ärer Lëscht hutt: een kann e puer Stonnen daueren, iergendwann ass iergend eng Zwergatt an eng zweet, e Véierel vun Ärer Pai. Eng laangen d'Lëscht hu mat enger Fantasie a Sensibilitéit zu senger Wënschheetsreecht opgreünen, dass d'Aarbecht Iech eng Meenung hutt an och am stressegsten a ganz stressegen a festem stännegen a fest stännegen ze fotéieren.
Dir kënnt eng Fro stellen: "an alles? Ass dëst Är Rotschléi fir meng wäertvollt Hausressource ze soen? " D'Lëscht kann "just" e Stéck Pabeier mat Trifles opgeriicht ginn, awer tatsächlech ass et virsiichteg a mat Léift fir Iech selwer eng zesummegesatlech Dokument, eng visuell Bestätegung vun Ärem Suergfaltegkeet fir Iech selwer.
Probéiert net ze "Gesiicht" ze halen ", probéiert eppes ze fannen déi wierklech Freed bréngt a Fridden
Foto: Pixabay.com/ru.
Préift-Blat Entspanung:
- Sang e Lidd.
- gitt an d'Sauna.
- hell opginn.
- eng Maniküre maachen.
- virbereet an iesst e Kuch.
- eng Taass Hotddrénk ze hunn.
- Gitt op engem Datum.
- Kuckt eng nei Serie vun der Serie.
- alleng ze goen.
- disassemble de Cabinet.
- sprange vu Puddel ze lafen.
- Gitt streiden a maacht mat Ärem léiwen.
- string d'Kaz.
Dräi Reegele fir mat enger Lëscht ze schaffen:
Vergiess et net all Dag ze ergänzen.
Maach et divers, sprange keng Fantasi.
Op d'mannst eemol d'Woch, da maacht ee Fall vun der Lëscht.