A Groussbritannien an Australien, waren et laang laang, d'Leit hunn méi recommandéiert nach eng Kéier schiedlech. Dozou gëtt een natierlechen Verloof duerch e Solarium ersat - et ass och onbeteene fir d'Haut z'ënnerscheeden, a vill vun dësem wësse net. An dësem Material, Frahit erënnert Iech un all d'Sécherheetsregelen fir datt Dir Vitamin D, awer net leiden ënner der entzündter Haut no e puer Deeg.
Virbereedung fir d'Ausfaart bis d'Natur
Fir souguer Zänn, Blogger ginn dacks ugeroden d'Haut ze suergfälteg ze trennen an duerno ënner de Sonnesstrahlen erofgeet. Denkt drun wat d'Regel nëmmen am Fall ass, wann Dir eng Peeling 2-3 Deeg virun der Rees maacht. Méi spéit ass et onméiglech fir d'Haut ze knéien: et gëtt mat grober Stécker vum kosmetesche Tool an an der selwechter Zäit geriicht. Wann Dir eppes just gutt lieen, ass et genuch fir eng cool Spillen ze huelen an e vermeitleche Crêt ze bewerben. Dir däerf zäitrieden, fir dréchent Haut brauchen Hater e méi näert Liewensaz zu Ueleg- oder Bold Kannerrich ze gëeegent.
Verfollegt e Tool aus der Sonn kaaft. Kuckt net op den Ueleg mat engem Faktor vu 5-15, fir nëmmen d'Creme oder d'Spray 50+ ze starten. Och wann Dir donkel vun der Natur e Mann ass, kënnt Dir d'Sonn op déiselwecht Manéier verbrennen. Riskéiert d'Gesondheet vun der Sake vun der Spuer vun e puer Deeg ze spueren: Et ass besser an de Floss oder d'Mier ze goen wéi an e puer Stonnen ze verbrennen. Änken 3 HAPT mat breet Felder, déi no lues no bannen - et brennt sech méi séier a Schleiden a Schlenzstrakter ze kontrolléieren ass zum Beispill d'Haut Futter oder op de Bauch.
Optimal Tanning Zäit - 15-30 Minutten e puer Mol an der Woch
Foto: Onsécher.com.
Besonnesch geféierlech Plazen
Um Interneu kënnt Dir oft adwings mat engem UV-Fakten fannen - trotz net op. All Kleeder, da maachen et aus Diel mat Lift Wewerergie geduecht, schützt den bal op der Sonn. Éir vun all, decken Äert Gesiichtsäerkten an Këscht - dënn Haut op dësen Zonen, déi liicht verbrannt gëtt. Dir kënnt en T-Shirt oder T-Shirt droen, wann Dir an der Mëttes schwamme wäert. Denkt drun datt vun 11 bis 16 Dokteren net ugeroden ze sunbathe, well d'Sonn am Zenith an hëtzt méi wéi moies oder um Sonnenopgang. Kanner Notzen si schiedlech, si mussen all 2-3 Stonnen all 2-3 Stonnen an engem jamamméierten a Kappbroch droen.
Op der Plage alles geet net op
No der Tan, huelt eng Dusche fir d'Haut vu Salz oder lieweg Kreatur ze wäschen, déi a frësch Waasser fonnt gëtt. Eng extra Feuchtigkeit wéckelen an op de ganze Kierper mat Feuchtigkeit an Händler an Heelen Komponenten bewerben. Et ass Wimmel, Vitamin A an ant, Aewa, Haffen, Panthol, a sou. Als meescht Finanz- géint d'Veran wäert si si wäert, si ka keng Informatioun e Produkt an enger Kompiesmatifizéieren oder wëllt Dir net méiglech mat der Kompiitiv kosten.
Denkt drun, datt d'Tan engagéiert gëtt gëtt lues a lues an der Sonn an der Sonn an der rietser Zäit genuch benotzt fir datt an e puer Woche méi donkel ass. Vergiesst net d'Freckles a grouss Pigment Flecken mat engem wäisse Bläistëft ze molen fir hir Ännerung vun der Uwendung vun Ultraviolon ze provozéieren.