Kabes Wesecare brauchen en Uewen op Rize Malaus, et ass besser ze adda fir Pancakes ze addéieren, an Brout vum ganzenbrecker. MLURE Spezies iwwer d'Regaler vun Supermarchéen Dosen - wuertwiertlech vun all Getreide an Dicht vun der Struktur vum Geméis kann de Miel ofsetzen. Formhit iwwerliewt Gesondheetsgehaltrahlmaterial mat engem medizinesche Iwwersiicht vun enger anerer Aart Miel.
Kokonoutswoll
Dëst Miel Ouni Gnod a Gluten, kritt duerch Schleift gedréchent Kokosnosspulppup an e mëllgosten gutt Pulver. Et ass méi Kalorie wéi traditional-baséiert Molur, an ass eng gutt Sortin vum Protein, Fett, Fiber a Mineralsten, sou wéi Eisen a Mineralstium. Am Géigesaz zu Getreide Miel, Kokosnoss Miel enthält eng bedeitend Quantitéit u Fett. Dëst ass polysatareded Fett, haaptsächlech besteet aus Triglyceriden mat enger duerchschnëttlecher Kette Längt (mkt), déi d'Entféierung d'Kandulär reduzéieren, déi gesond Metabolismus besteet. Konkonutherur ass och räich an Aniichtenidanten an, anscheinend, huet antimalesch Eegeschafte. Wellsompelmëllech huet e teeschtelelegem Goût, dee gëeegent fir Blouer, kokel an aaner Bäckeger Produkter. Et huet eng grëndlech Textur an absorbéiert vill Flëssegkeet, déi e puer Bäckereie reduzéieren. Also ass et Mëllech am Milmelë passen, dass där DräiToumentall, mussen déi benotzt fir Haferitéit a Start, fir Cupces. Wann Weess Miel mat Kokosnoss Miel kréie, benotzt ongeféier 1/4 vu wat am Rezept néideg ass, an dann ersat déi reschtlech Miel vun enger anerer Aart. Zousätzlech gëtt zënter datt dës Zort vu Meter méi Flëssegkeet méi Flëssegkeet pro 1/4 Cup (32 Gramm) Kokosut Fläch ausbréngen.
Kokosnoss Miel wäert derwäert Eeër ze addéieren
Foto: Onsécher.com.
Almond Miel
Almond Miel gëtt vun der Schleifen hënneschte Mandelen am feine Pulver kritt. Well se dréit aus Creentaler aus dem Mandur, Kugelen, huet natierlech net kee Gluten. Almond Miel ass eng gutt Quell vun Magnesium, onsatoréiert Fatsama-3, Geméis Protein a Vitamin e - mächteg Aixidant. Bleift am Kapp datt Mandelen, wéi aner Nëss a Somen, ganz Kalorien. D'Nährstruktiounen averstane sinn an esou d'Froen sou wéi Insulin Resistenzanzbetroum, souwéi eng Reduktiouns-Chelowelel (Gläichwelde. ALONEe kann och d'Gehir vun der Hithamin e Risiko schützen, dem Risiko fir Alzimensioun Krank ze reduzéieren. Almond Miel huet nutty Goût an bequem ze benotzen. An de meeschte Rezepter, kënnt Dir einfach d'Weess Miel Molnéier an engem gläiche Verhältnis ersetzen. Et kombinéiert gutt mam Bak, sou wéi de Pakoukakes, de Cookien, och mat kuerz fabellen Produkter, sou wéi haberzloer Produkter.
Miel aus engem Film
Miel Miel gëtt gemaach andeems Dir e Film op e klenge Pudder happt. Dës glutene-frei "PSDDO-Schwong" sinn defswertéiert datt se net verschafft ginn an den Initiellen Nährtantitéiten bloufen anzen. Dëst ass eng gutt Quell vu Protein, Faser, Eisen an net méiglecher Fette. Zousätzlech kënnt et antioxiderant an antik-infristabelatoresch Effekter ze profitéieren déi d'Gesondheet vum Verdauber System profitéieren, verdrängen de Wuesstum vu Rasse. Miel aus de Filmer gëtt eng naass Ausschreiwung vun enger naassen Textur baken. Déi meescht Rezepter ersetzen d'Halschent vun Weess Miel. Mä, betruecht dëse MEROUR Bit méi, awer Dir kënnt d'AriTertae reduzéieren, op eng dréchent Patz op mëttelfristeg Hëtzt fir 5-10 Minutten. Miel aus de Filmer ass super fir Pancakes, Cupcakes, eng Kriibs fir Pizza a Kuchen. Dir kënnt och hei op akliken Zucken an Dauf benotzen.
Vun all Miel, exzellent Baken
Foto: Onsécher.com.
Buckwheat Miel
Den Bockettat ass dem Hammer vu Blockat gemaach, d'Pläng fir hir Gnetz Senken. Trotz sengem Numm, Buckwhei ass net mat Weess verbonnen an dofir net Gluten enthalen. Buckwheat Miel huet en Äerdgeschmaach an ass benotzt fir eng traditionell japanesch Nuddelen Soba virzebereeden. Dëst ass eng gutt Quellewierst, protinéieren ,sprot Elementer, sou wéi den Mangérium, Magséier, Copper, Eisen an Boooffer, koffr. Bezéiung weist datt Dëst Quellerde Bluttkippin Niveauen an d'Leit reduzéieren, mat Darkablis a verbessert d'Häerz Biomareuren. Si kanne kënne sech och Antekicier hunn, anduerch antlamescht a vis-à-vis vun Zefriddenheet hunn. Prebiotiker sinn eng Zort Faser déi nëtzlech Bakterien an den Darm ernäerten, déi d'Gesondheet vum Verdauungssystem erhalen. Spackheat Mur benotzt ass mat engem anere Butratkurmawandel, déi op 25-50% vum ganzen Miel bilden, an der Rezept. Et kombinéiert gutt mat Pancakes a Brout, an och lecker Brout fir Fleesch mécht.
Sigal Miel
Weess Miel ass Deel vun de Bäckereisprodukter déi Dir an Bäckerei a Supermarchéen fannt. Trotzdem, de ganze Korn a wäiss Milur ass ganz anescht. Wärend déi zolidd Weess Versioun gëtt produzéiert andeems d'ganz Weessbehälter a Pulver gemaach gëtt, déi räich an Nährstoffer ginn aus wäissem Miel (Bry an Embryos. Also, de ganze Korn Miel ass méi gesond ugesinn. Dëst ass eng gutt Quell vu Protein, Fiber, souwéi vill Vitaminnen a Mineralstatiounen. Well et d'Gluten enthält, passt dës Zort vu Miel net passt d'Leit mat Gluten an der Rei. D'ganz Rechnung kann a gläiche Montanten mat wäissem Miel a ville Rezept benotzt ginn. Bleift am Kapp datt et manner Loftdispositioune gëtt wéi wäiss Miel, well et net raffinéiert ass. Dir kënnt et zu hausgemaachte Brout bäigefüügen, Cupcakes, Kuchen, Cookien, Bommele fir Pizza, Pizzelen.