Gewunnecht # 1. Schlofen um Bauch
An dëser Haltung, Äre Kapp gëtt d'Säit verwandelt, wat den Hals an d'Schëllerenmuskelbelaaschtung mécht. Op de Bauch leien, Dir riskéiert mat engem "mad" Gesiicht - Ödma a Poschen ënner den Aen. Ausserdeem an dëser Positioun gëtt d'Blutt am Gehir méi schlecht ginn.
Këssen ass wichteg
pixabay.com.
Probéiert op Är Réck oder Säit ze schlofen. Wielt e nidderegen Këssen, sou datt den Halsschicht genau huet, an de Kinn huet net an der Këscht rascht, sou datt Dir onnéideg Schliecht vermeit.
Gewunnecht # 2. Maacht keng Sonnebrëller
Dëst ass e ganz wichtegen Accessoire, well ouni Blieder wäerte mir eis stänneg a hell Liicht gedréckt hunn. D'Haut ronderëm d'Ae ass ganz dënn an Ausschreiwung, fällt se einfach op.
Vergiesst net Brëller
pixabay.com.
Gewunnecht # 3. Chew op enger Säit
Kollisioun Är Zänn a kauen op béide Säiten, soss kritt Dir Asymmetrie vum Gesiicht. Muskelen op enger Säit Schwäden, op deenen aneren wäerte se trainéiert ginn, da gëtt an konstante Teranter "geheescht ginn.
Singy Kauen Iessen
pixabay.com.
Gewunnecht # 4. Haalt d'Telefonsbeschder
Wann Dir vill um Telefon verbréngt, awer Dir braucht gratis Hänn, benotzt de Headset oder Speakerphone. D'Gewunnecht de Rouer tëscht dem Ouer an d'Schëller féiert op Klappen um Hals an den "Senkend" Wangen.
Benotzt de Headset
pixabay.com.
Gewunnecht # 5. "Hang Nues"
Oft liesen wa mir d'Buch liest kucken, da kuckt mir eppes an der Tablet oder Schreift am Smartphone, mir erofgaang. Dir sollt dëst net maachen, soss wäert Dir op den Hals, refuséierend Haut op de Wangen an d'Edema an der Ae Beräich hunn.
Keng extra Pisten
pixabay.com.
Gewunnecht # 6. Abonnéiert Äre Kapp
Sëtzt um Computer oder Liesen, probéiert net op der Kinn op Ärer Hand ze vertrauen. Wéinst dëser Gewunnecht, d'Haut vum Gesiicht fänkt un ze blaméieren, gëtt manner elastesch, fällt op.
Kapp wäert net falen
pixabay.com.
Gewunnecht # 7. Ze froen
De schlechten Charakter ass ganz gutt reflektéiert op d'Gesiicht. Wann Dir konstant net glécklech sidd mat eppes, freewown Stiermer, dréckt op d'Lippen, da waart op déi fréi mimesch Falten.
Mimic Falten - net Dekoratioun
pixabay.com.