D'Regumenter vun de Resultater vun eng weltwäit Et neistänneg, déi am Jan 2019 present ginn. Am Internet an 4, Milliarden, déi ongeféier 3,5 Prozent vun der Bevëlkerung sinn an 4 Milliarde Leit 45 Milliarde sinn opwand. Desweideren, mat der Advent vun neie Plattformen, d'Zäit op den Telefon erhéijen. Vill Leit erkennt d'Ofhängegkeet vum Sozialen Netzwierker e schwéieren Problem, dat verhënnert datt se häsent wichteg sinn. Mir soen wéi Dir d'Gewunnecht iwwerwältegt ass ëmmer online ze sinn.
Setzt d'Zäitlimit
Wann Dir en iD online benotzt, fannt Der dann "Éiwenter Moment" Astellung an der iosbedingungen, an et kritt "Programml Limpel". En Enn vum Geschäft setzen déi spezifesch Programmer: den Uruff kënnt Iech 5 Minutten virum Enn vun der Grenz, an nom Zäitpunkt blockéiert, dem Schäntelum bei de Wee. Dir kënnt och d'Grenzen an den Telefon Astellunge konfiguréieren. D'Benotzer vun anere Betribssystemer kënnen d'Applikatiounen fir Elterendeel eroflueden, set e Passwuert an etabléiert sech selwer Aschränkungen.
Limitéiert fir Uwendungen - déi exzellent Optioun vun modernen Smartphones
Foto: Pixabay.com.
Ewechzehuelen den Telefon an der Täsch
Wann Dir konstant ofgezeechent sidd, vu sozialen Netzwierker ofgelenkt, gëtt et kee Wee besser wéi Kardinal. Wärend den Telefon leien net a Siicht, et ass méi einfach mat der Versuchung ze këmmeren fir duerch d'Band ze scrollen oder de witzege Video ze scrollen. Frot no bei enger Bannschlécher uruffen fir Iech am Fall vun enger onerwaart Situatioun ze ruffen, an fir Aarbechtsketten an Dialog mam Patron ze ginn, bis de Rescht Notifikatioune sinn. Also kënnt Dir sécher ouni Angscht schaffen, déi wichteg Informatioun iwwersprangen.
Luet nëtzlech Uwendungen erof
Fir d'Zäitgang vum Notzung vum Telefon ze reduzéieren, war et kee Geschäft fir Iech, Ersetzen d'Spurzatioun am Sekter Nifezeld vun de nëtzlechen Owendungen. Lues ERinderen d'Lieser, Brain Trainings- Banken, Online Coursen, d'Matcher fir ze léieren eng Friem Sprooch an eppes wat Iech Zäit wäert verbréngen. Wann Dir wëllt an de sozialen Netzwierk goen, da gitt an der Applikatioun 10-15 Minutten.
Divers Äert Liewen
Normalerweis opmaachen mir déi sozial Netzwierker aus Idlenness oder Onwillegkeet fir langweileg Aarbecht ze maachen. Wann Dir e Strikturnäin mat enger spezifescher Taux Zäitzäit installéiert, an owes schons Iech selwer fir déi haart Aarbecht andeems Dir iwwer e Spaze muss denken, da musst Dir un e Frënd maachen. Denkt drun firwat Dir konstant Aktivitéit weist? Dëst gëtt erkläert wann Dir de Kontakt mat de Leit behalen, déi wäit oder Familljememberen wunnen. Mat de Rescht vun de Leit déi Dir zu all Moment treffen - dëst ass just eng Saach vun Ärem Wonsch.
Op der Aarbecht sinn net iwwer Telefon ofgelenkt
Foto: Pixabay.com.