Als Kand waren mir an zwou Lagussen opgedeelt: een huet séier an d'Kaffi a Kannergarten opgedeelt fir e Liiblings Somolina Porridge ze iessen, an een huet hir fir d'Lumps an den nächsten Iessen. D'Eleesch fir déi aner Generatioun ass zouversiichtlech datt d'Mana hire Eegeschafte kapitabel fir d'Gesondheet vum Kierper ze halen, déi jonk Leit Zweiwelen, déi et éischter beséchert datt jonk Leit et bezwellen. Frahit wäert soen, wat de Virdeel ass a schueden dem Manna Porridge.
Manna Kashi Zesummesetzung
Den Organisee geet méi grouss Wierfelen op Weess, méi, e bëssen vun den Fabrikafen vu Mollur, a méi kleng Partiketten - op den Semi. Et ginn dräi Zorte vu Sminina: "M" - gemaach vu mëllen Variatioune vu Weess, "z" - vun der méi lor "- aus der Miessung. Wann Dir Porridge op d'Waasser kacht, da kënnt et 75% Starch an 16,5 Gramm Kuelenhydrater. Awer wéineg preparéieren eng semal Porridge op d'Waasser, well et huet frësch a ganz schmaacht.
Kraaft net de Puppelchen wann hien net wëll
Foto: Onsécher.com.
D'Virdeeler vum Manna Porridge
De Manka ass gutt absorbéiert an huet de Bauch net verëffentlecht, sou datt et sou dacks op déi, déi mat der Diät op medizinesch Zeegnes mécht. Et ass och dat, recommandéiert dat datt nach d'Krankheet vun der Gastroinentinelefruppe gemaach huet - et gëtt manner Schlofkierper, déi normalerweis an dësem Dotemismus entsteet.
Narna Porridge enthält sou Vitaminen als B1, wat noutwendeg ass d'Aarbecht vum Gehir an B2, wat fir d'Nerve Zellen ze stimuléieren, wat fir d'Nervezellen ze stimuléieren. Kaluum gëtt an der Somelina enthale hëlleft normalerweis d'Häerzmuskel ze fonktionnellen, a Magnesium - ënnerstëtzt d'Konditioun vun de Schanken. Eng grouss Quantitéit Kuelenhyhydrates bäidréit op séier Sättigung an de Schwéierpunkt, sou datt d'Manna Porriden gär huet Sportler.
Schueden Mana Kashi
Leider ass dat Sake onbedéngt gewësseg fir déi Leit, déi keng Gesondheetsprobleemer hunn. Ausserdeem gëtt et e Kalorianer wéi aner Porridges, also mat sengem Betrag, deen Dir oppassen. De Gluten enthält an der Pornridge kann och onbekannte Kierper beaflossen. Et ass d'Saugstoffer verschlechtert. Am Géigesaz vu Populareg fir populär Meenung huet d'Manna Polarroun besser fir Kanner ze ginn, bis dräi Joer, well de Kannerhank ass net einfach ze verdauen, sou e grousse Kuelenhyholz. Dofir maachen vill Kanner hir sminina - Si nëmmen onbequemen no do. Ausserdeem ass un esou zugeleite Gloën, déi verschidde gläichgemaachs erschéngen am Kand.
Füügt Nëss oder gedréchent Friichten op Somolina
Foto: Onsécher.com.
Wéi ass de Manna Porridge
De Schued vun der Manna Porrette heescht net datt et néideg ass fir hatt iwwerhaapt ze verloossen. Hei sinn e puer Reegelen déi hëllefen de schiedleche Effekt vum Kierper ze minimiséieren:
Ësst Porridge net méi wéi zwou Mol d'Woch (et gëllt fir Kanner an Erwuessener);
Probéiert et op Waasser oder laktos Mëllech ze preparéieren. Dir kënnt Mandel benotzen, Reis oder oat Mëllech;
Füügt Beeren, Nëss oder gedréchent Fruucht an Schuel.