Den Haaptprobleem mat deem ech op d'Aarbecht iwwer emotional Ernärung kommen ass en onbewosst, obsessiv, obsessiven a viskosverbank vu Leit déi a Relatiounen mat Iessen hunn. Dëst Thema ass dat déif an interessante, voller Pitfalls an Hindernisser, dofir ass et einfach onméiglech fir nëmmen eng psychologesch Theorie. Um Häerz vun dëser Bedéngungen, huet "Hueswereen an d'Iessen leed reizeen an den ähnleche Manifestatiounen. Obsessive Konsumenten sinn net glécklech.
Erfollegräich Schmerz
As just e bësse e bësse fir d'Masongleech ze ginn, extrem hier, Raleistesch beiecheg Haferwëssen haart an tperigiment Uewen. D'Prévalenz vun dëser Infektioun ënner dem Numm "Leed" huet aussergewéinlechem Ëmfang. Rondrëm kucken. Kuckt am Spigel, an Dir wäert sécher hir Spure entdecken.
De Besoder fir d'Léift ass eis Basisfirware, an et ass wéinst et si sou vulnérabel. Léift manipuléiert Leit aus deem mir hänken. Méi kéideren mer travektiv Schüler, fir déi selwecht Managatiounen an eng méi verbessert Form fir déi ofzehuelen. Vill vun exzellent Bicher sinn op der Natur vu sou Partien geschriwwen. Do gin, zum Beispill engem "manipuléierten Manipéier! Säi Shoodome, oder" Persoune spillen an där Mënschen "EGAM a" E-Gäscht spillen.
Outlusioun verdeelt emotional Verzweiflung. Et gëtt generéiert vum Gefill dat a mengem Liewen an engem schwéiere Moment gëtt et kee fir mech. Ech sinn eleng an Ënnerstëtzung. Ech brauch Léift, d'Parteien, wat ech entspriechen, déi ech entspriechen.
Et ass imperceptibel fir Iech selwer, an der Verfollegung vu Léift si mir verzweifelt an net vun eis ënnerscheeden. Iwwerliewe wéi mir kënnen. Eppes werft Suen fir Suen ze maachen, een huet säi Kierper ofzewaarden, deen een op Shopping leeft, widderspréchlech vun de Counters alles. An een Juegd fir Partner fir Léift Relatiounen, gutt, oder just fir Sex. Wann e puer Weeër replenish ze replenish ze replenish ze kréien, funktionnéiert net, Dir kënnt an Alkohol, Drogen, Drogen, Enn, krank, krank, krank, krank, krank mat onkomplizéierter Krankheet! Et gi vill Weeër, awer mir wäerten haut op verzweifelt Iessen kucken.
Firwat Liewensmëttel? Jo, well dat ass den einfachsten Toolsinfeier direkt Zefriddenheet. D'Iessen war verfügbar wa mir d'Elteren no béien. D'Iessen ass net opgestan an huet eis net verlooss, wéi de Papp. Iessen huet net Trauer an Ierger verletzt. Net gesot "nee." Huet net geschloen. D'Iessen war net gedronk. Et war ëmmer verfügbar, och wann et kaum a limitéiert war. Si war lecker. Waarmt wa mir gefrot hunn, ofgekillt an der Hëtzt. D'Iessen huet sech an e gudde Frënd geréckelt, wat ëmmer no bei ass. Si gouf meeschtens ähnlech wéi d'Léift déi mir normalerweis feelen. Wéi och ëmmer, d'Liewensmëttel gouf net e voller Ersatz ginn. Si blouf surrogat, wat net kapabel ass de richtege berühmten Honger ze fänken.
Sweetie net kräischen
MILA, wéi hiren Numm, zimmlech milovogid. Et ass komplett fir säi Set, an an hirem elegante Handbag do sinn ëmmer Séissegkeeten, Schockela, exutquisite Cookie oder Waffelka. Si kuckt op engem gemeinsamen Dësch datt mir d'Brout gesammelt hunn, an enttäuscht an enttäuscht mat hiren Hänn - "absolut kee fir eppes léif ze bréngen." De Mio ass risidillem, huet eng Elfe vu Mio an Zweeten onofhängeg Kanner. Awer zu deem Moment gesäit hatt aus wéi eng duercherneen klengt Meedchen aus. D'Origine vun hirer Enttemechung, andeems d'Verwirrunge vun der Ënnerdréckung vun der ënneschter Lipe an der vergiesster Kandheet leien. Wann hire schéine Papp op eemol gestuerwen ass, a si ware eleng mat hirer Trauer fortgaang mat hirer Trauer vun de jonke a voller futtis Hoffnungen. Zënterhier sin d'Séissegkeeten gemaach hunn, déi an hirem Liewe gestuerwen sinn. Vill Séissegkeeten. Et war onméiglech ze kräischen an traureg: de Mond stung mat enger anerer Candy. Haut, keen ze kräischen an voll Trauregkeet ausdrécken - et mécht hatt selwer, eng erwuesse Fra. Gesponnen Séissegkeeten an der Täsch berouegen d'Angscht vun engem uerdentleche Meedchen. Am Fall, wann et traureg gëtt. An traureg elo ass si all der Zäit, besonnesch well d'Kanner op d'Haus ass an d'Haus rëselt. An d'Situatioun onbewosst weist laangfristeg Erënnerungen un de spéide Verloscht vun der meescht gebierteger a beléifter Persoun - Poopst.
Déi obsessiv Konsumenten si sou gesond fir Liewensmëttel ze benotzen wéi Lo Loygat ze benotzen, wat net méi kapabel ass wat genau brauchen. Mir hunn net an der Kandheet gefällt genau sou wéi mir brauchen. A sinn Erwuessener ze sinn, mir kënnen net fir den Defizit vun der Léift ze erkennen a kompenséieren. "Pizza ass déi eenzeg Léift Dräieck datt ech elo brauchen," déi obsessive Konsumenten soen Iech. Op hir Manéier wéi se richteg sinn. Awer esou denkt an d'Behuele ass komplett net effektiv an der laanger Siicht.
Mäi Frënd, Pole, witzeg geeschteg charmante Fra. Ech kucken op hatt an bewonneren: hire Mond gëtt stänneg an engem Bizarre Cycle Danz beweegt. Si ësst all der Zäit. Alles. Och eis éischt éischt Uferung war am Alter, mäin Numm ass agniša. Ganz flott. Hutt Dir eppes ze iessen? " Duerch Beruff, si ass e Psychotherapeopist. Schwätzt iwwer seng Kandheet an iwwer d'Relatioun mat Mamm. Zum Beispill, d'Mamm seet hatt: "werfen alles, goën, ginn vergaangen." Si ass: "Awer ech wëll net giess iessen, ech wëll elo zeechnen!" Mamm, ouni sech och mat engem Wimprow ze plënneren: "Dir wëllt Nuddelen. Ech weess besser! " Ageseshka fir 40 Joer. D'Mamm geet weider fir op déi normal Manéier ze kommunizéieren, alleng eleng an an engem anere Land. Si ass ganz eleng, lieft an engem klenge ernimmt Appartement am Jerusalem, probéiert hausgemaachte Decrivatiounen. Iessen ass dat eenzegt wat an hirem Liewen iwwerdriwwen ass. An hatt, natierlech, d'Dreem fir Gewiicht ze verléieren.
Wat hänke eis Dimensiounen of?
Den obsessive Liewensmëttelverhalen ass eng Manifestatioun vum déif rooten Iwwerzeegung datt "Mir sinn net gutt genuch fir eis ze gär wéi mir sinn."
En anert Beispill. Weiblech 45 Joer al. Et ass sou dënn datt wann et e schrecklecht Gefill schéngt. Net emol d'Zënnegkeet selwer, awer déi gesamt Emissioun an der Erscheinung entstinn. Si huet opgehalen ze iessen an huet zënter e puer Joer existéiert well hire Mann hatt hannerlooss huet. Si wousst ni wéi ze kachen. De Mann an hirem Liewen war déi, déi kaaft hunn, bereet a fippen. Am Prinzip, si huet hir Elterendeel fir hire Mann seng Pfleeg geännert. SO Géinte fir de Wee déi aus enger fleeger Troach sinn, si blouf ouni d'Quell vun der Léift an all senge Manifestatiounen. Kanner opgewuess a liewen getrennt. Si ass allebéi, fuert Yoga Klassen. Fir hir, gitt dann am Weiderliesen, kachen, de Kader, deen fir et zum Knärmung hëlt, stännegen op der Plackbuch eng on onbargalesch Aarbecht. Ech zitéieren dëst Beispill net fir ze laachen. Si leid wierklech. An scheins loosst et en nëtzlech ass, si kënne verstan ginn. Wann d'Iessen Léift ass, gëtt et keng Léift an hirem Liewen. An egal wéi vill Joer al, wa mir wierklech net léiere kënnen fir Iech selwer ze këmmeren.
D'Leed baséiert op déiwer Iwwerzeegungen déi eis net iwwer hir gewéinlech Iddien iwwer sech selwer goen. Dat ass nëtverst- mëttler lieft mer en exsteeslännste Liewen op engem een aneren säi Szenario. An dësem Zoustand kënnt dat ons dës besser, mir hunn eis och verwäert ginn, well dës net geplangte si ganzt oppe Onacformei stacforme verhënnert.
D'Dimrenten vun eisem Kierper hänkt vun der verfügbarer Beruffschaft iwwer Léift an hiert Wäert wonnerecht d'Léift oder iwwer eis Méiglechkeeten. No all, déi, déi op Iessen erauskréien, duerch d'Leider an der Eenegkeet an der selwechter Zäit ze spueren, änneren, änneren, en Deel vun hirer "Extra" Kierper ze änneren, datt se net zouversiichtlech sinn. Awer esou Versich leiden Fiasco. Et ass onméiglech emstellungen z'ënnerbauen, ouni datt sech un de Schüdegkeet ze sinn, Aus all Zlucht, vun iessen.
Soulaang mir net opmaachen, wat hannert obsessive Liewensmëttelverhalen ass, net serieux Ännerungen am Liewen kann Ried sinn. Ech wëll hir Kierperlech léif änneren wier erauszefannen wat et gemaach huet! Gitt mat Ärem Kierper vertraut, léiert iwwer seng Uriff a gewannen d'Fäegkeeten fir hien ze lauschteren. Dono ass endlech eng richteg Bedierfnesser. Eise Kierper ass eenzegaarteg an der datt et säin eegene Geescht kschéiert. Et passt fir ze denken an Selbstschätzer bal direkt.
Dësen Artikel wäert Iech prett enttäuscht, well et gëtt net duerch traditionell 10 Punkte mat Garantien, déi en Hellegen an onschrëndege Konflikter erreecht huet Mat all Empathie fir slau ze sichen léif a konfigin ze liewen, mat esou engem Szenario, do ass eng éischter Associatioun vum Eemherepartement. Ech gleewen, datt d'Liewen éischter e Kuschele faszinéierend Aventure ass. Maya Plesetskaya huet eng einfach Form vun der Erhaalung vun der Form gestoppt - "net iessen." Wëllt Dir ophalen ze kraazen? Erwächen fir d'Liewen! Droen Iech selwer. Zréck Äert Liewen. Gitt fest op Är Whining a Schued. Ech soen net datt Dir braucht fir dës Strategien ze verloossen. Si hu sech just fir eng laang Zäit outléiert a géif näischt nei ginn. Et ass Zäit Iech selwer ze iwwerraschen. Probéiert Iech selwer a ville Kugelen. Roll de Frigo am Schluss. Konstruktiv a kreativ agespaart Agressioun op der Adress, an net an Ärem Kierper. Manifestéiert, amplaz ze verstoppen. Hei, Dir kuckt d 'Iessen wichteg Promoën, deen eicht et ass.
EV Mazin ass en Psycholog, eng Konschtstherapeut, e Spezialist an der Ernärungspseschutz. Féierend perséinlech Wuessten Trainingen am Mary Hazin Training Center