Depression verursaacht Schmerz - an net nëmme emotional, wéi Trauregkeet, Tréinen an Gefill vu Hoffnungslosegkeet, awer och kierperlech. Studien regien an de Grelzent Publikals, weisen datt den Deputé och manifestéiert.
Kulturell Differenzen
Och wa mir een net dacks betrëfft als kierperlech Péng, a Kraaft sinn, ass et sou, besonnesch an deenen, besonnesch an deenen wou Tabu sech onofhängeg vun der mentaler Gesondheet schwätzt. Zum Beispill, op Chinesesch a koreanesch Kulturen, Depressioun gëtt als Mythos ugesinn. Dofir ass Patienten, ouni Verdächtege datt déi kierperlech Psychologesch Stéierung sinn, op Dochptioun fir hir kierperlech Sympter ze behuelen an net ze beschëllegen. Awer am Kapp behalen datt dës kierperlech Symptomer just sou wichteg wéi emotional Effekter sinn.
An Asien, d'Signaler vun der Depressioun vun der Opmierksamkeet bezuelt net
Foto: Onsécher.com.
Ursaachen Opmierksamkeet op Signaler ze bezuelen
Als éischt ass et en exzellente Wee fir Äre Kierper a Geescht ze kontrolléieren. Kierperlech Symptomer kënnen iwwer d'Approximatioun vun der depressiver Period ënnerschreiwen oder uginn ob Dir Depressioun hutt. Op der anerer Säit, kierperlech Symptomer weisen datt d'Depressioun tatsächlech ganz real a ka Schued fir eisen gemeinsame Wuelbefannen. Hei sinn déi siwe déi meescht heefegste kierperlech Symptomer vun Depressioun:
1. Middegkeet oder konstant Reduktioun am Energielefon
Middegkeet - dacks Symptom vun Depressioun. Eigentlech erliewt mir all reduzéieren eng Ofdreiwungen a kënnen moies roueg fillen, an hoffen an d'Bett ze fille an ze feieren, anstatt op d'Bett ze bleiwen. Och wa mir dacks gleewen, datt d'Ausdrock eng Konsequenz vu Stress ass, kann Depressioun och Müdegkeet verursaachen. Wéi och ëmmer, am Géigesaz zu alldeegleche Fassigs, Mettigy assoziéierter mat Depressioun ass awer Probleemer mat der Konzentratioun vun der Opreegung an der Afterritabilitéit. Dr Mauriisio Fava, Direkter vun der klinescher Fuerschungsprogramm am Boston Spidol vum Generalprofilets, am Material vun der Matière, déi se an der Matière fir eng vollstänneg sinn Nuecht Rescht. Wéi och ëmmer, well vill kierperlech Krankheeten, souwéi Infektiounen a Virussen, kann d'Matigue verursaachen, et ass schwéier ze bestëmmen ob d'Erstierung mat Depressioun verbonne ass. Ee vun de Weeër fir ze beweisen: Och wann alldeeglech Middegkeet ass en Zeechen vun dëser mentaler Krankheet, aner Symptomer, wéi Trauregkeet, e Gefill vu Hoffnungsnessioun (de Mangel vun der Aarbechtsaktivitéit) kënnen och bei der Aarbechtszäit
2. Péng Toleranz (oder, am Géigendeel, alles wéi soss wéi soss)
Hutt Dir jeemools d'Gefill datt Är Nerven verbrennen, awer Dir fannt kee kierperleche Grond fir Är Péng? Wéi et erausgestallt huet, Depressioun a Péng dacks coexist. Eng Studie vun 2015 ass eng Kanta nach eng Korrementapp a Hordernisungsprozessersprocht, a reduzéiert Gezeime, während dës Studitéit zu Depriffungen ugeet. Dës zwee Symptomer huet keng kloer kabal Bezéiung, mee et ass wichteg, dass den Dokter d'Medikamatioun empfeelen. E puer Studien weisen datt d'Benotzung vun Antidresspressantiere net nëmmen d'Depressioun erliichtert, awer och en Anästhesesch, verletzt Péng.
3. Péng am Réck oder Schmier an de Muskelen
Moeen Iech kille k souze geflousend, awer wann Dir hannert der Uni Schüler sidd, wou Dir de Back léisst. Et kann Stress oder Depressioun sinn. Och wa se dacks mat aarmer Haltung oder Verletzungen verbonne sinn, kënne se och e Symptom vum psychologeschen Stress sinn. D'Etude huet am Joer 2017 am Beispill vun 1013 Studente vun der kanadescher Universitéite gemaach eng direkt Verbindung tëscht Depressioun an zréck Péng.
Psychologen a Psychiateriss Soulaang wéi emfrahestlech Probleemer kéint chrs-phracioten, awer hir Funktiounen am Inflementatiounssäit gutat ginn, d'Relatioun tëscht de Kierper. Rezent Studien weisen déi Entzündung am Kierper kann e puer Astellung zu ëffentlechen Netzwierker an eisem Gehir hunn. Et gëtt ugeholl datt Entzündung vum Gehirzénger ënnerbreet gëtt, an dofir d'Bedeitung fir Depressioun sinn a wéi mir et behandelen.
Kappwéi kann iwwer psychologesch Probleemer schwätzen
Foto: Onsécher.com.
4. Kappwéi
Bal jiddereen heiansdo Erfëllung Kappwéi. Si si sou heefeg datt mir se dacks mat Konten als Näischt seral schreiwen. Stresseg Situatiounen op der Aarbecht, sou e Kënschtlerkonflikt, kann och Kappwéi verursaachen. Wéi och ëmmer, Äre Kappwéi gëtt net ëmmer duerch Stress verursaacht, besonnesch wann Dir e Kolleg an der Vergaangenheet ausgedeelt hutt. Wann Dir bemierkt hutt datt Dir alldeeglech Kappwéi ugefaang hutt, kann et en Zeeche vun Depressioun sinn. Am Géigesaz zu schmerzhafte Kappweeër mat Migraine, Portferraum mat Depressioun mat Depression verbueden D 'Entressioun verwäerten net onbedéngt d'Aarbecht vun enger Persoun. Dës Zort Kappwéi beschriwwen vun der National Headward Foundation als "Kappwéi vun der Spannung" kann gefillt ginn wéi e liicht pulséierende Gefill, besonnesch ronderëm ronderëm ronderëm ronderëm Wenkbrauwen. Och wann dës Kappwéi erliichtert sinn duerch net delikat Painkiller, si gi regelméisseg widderholl. Heiansdo chronesch Kappwéi vu Stress kann e Symptom vun enger grousser depressiver Stéierung sinn.
Wann de Kappwéi net dat eenzegt Zeechen ass datt Äre Péng psychologesch ka sinn. Leit mat Depressioun erliewen dacks zousätzlech Symptomer, sou wéi Trauregkeet, Gefill vun Reihnung an ze reduzéieren an Energie reduzéieren.
5. Probleemer mat Aen oder Behënnerung
Mengt Dir d'Welt gesäit ausluellen? Wärend Depressioun kann d'Welt mat groer an däischter ginn, gëtt eng Etude am Joer 2010 an Däitschland proposéiert datt dëse mentalesche Gesondheetsprobleem tatsächlech op d'Visioun kann beaflossen. An dësem Studie gehéieren 80 Leit mat den Depression Leit hir schwéier ze ënnerschetzen, fir schwaarz a wäiss Biller ze z'ergéisen. Dëse Phänomen bekannt fir Fuerscher als "Kontrast Perceptioun" kann erkläre kann firwat Depressioun d'Welt foggy maachen.
6. Péng am Bauch oder Gefill vun Onbequemlechkeet am Bauch
Dëst ass e Gefill vu Bauchschmerz - eng vun den ustrengenden Zeeche vun der Depressioun. Wéi och ëmmer, wéini d'Säitenbuffen de Mo an der Alvudien ufänken, da bleift et einfach un Gase oder merstrëm Schmerz ze schreiwen. Erhéijung vun der Péng, besonnesch wann Stress ass, kann en Zeeche vun Depressioun sinn. Tatsächlech ass den Harvard medizinesch Schoolfearchers ugeholl datt Onbequemlechkeet am Bauch, sou wéi Spasmen, bloative an Iwwelzegkeet ass, kann e Zeeche vu schlechte mentalen Gesondheet. Geméiss der Futrecher aus Holvard, Depressioun kann (oder d'Resultat) verursaachen) ass einfach ze acouragéieren, déi einfach ze accordéierende Darmdirmarme. Dokteren a Wëssenschaftler ginn heiansdo d'Darm vum "zweete Gehir", well se d'Verbindung tëscht der Diversaler Gesondheet an dem geeschtege Wuelbefannen fonnt hunn. Eise Bauch ass voll mat gudder Bakterien, a wann et en Uklo vun nëtzlecher Bakterien gëtt, Sytermatomer vun der Besuergnëss an Depressioun kann optrieden. Equilatil Ernautisattement a Empfang vu Wäert vun der Wäerter kënne fir déi dämplos Gesondheet verbesseren, déi konsidasséiert, awer méi Fuerschung verbessert.
7. Probleemer mat Verdauung oder onregelméisseg Darmveraarbechtung
Problemer mat Verdauung, sou wéi d'Verstopfung an Diarrho, kann Duercherneen an Onbequemlechkeet verursaachen. Den Offalldebetriett fir d'Onbequem an der Destinesen ze iwwerzeegen, wéinst der kierperlecher Krankheet, dacks verursaacht mat Iessgason -estinterwieref. Awer Emotiounen wéi Trauregkeet, Besuergnëss an Depressioun kann d'Aarbecht vun eisem Verdauungstécker stéieren. Eng Etude vun 2011 vun implizéiert d'Relatioun tëscht Besuergnëss, Depressioun a gastroinstinstinal Schmerz.
Péng - eng aner Manéier fir Äert Gehir ze kommunizéieren
Wann Dir Onbegritfungen fille wëllt, lokoen a mat ons On net genuch Auswierkungen, wéi Trabsegikat, Roserei an hirem Tité soen datt d'Gefiller an de Formatiounen féieren, datt d'Gefill an den Mangel féiert zum Fakt an deem Kierper. Wann Dir eng vun dëse kierperleche Symptomer fir eng laang Zäit erliewt, umellen fir Empfang fir Ären Dokter oder Infirmière. Geméiss dem amerikanesche psychologesche Association, Depressioun ass eng vun de heeberen mentalen mentalen Krankheet, aus deem 14,8 Milliounen Erwuessene sinn alljizéierter alldeeglech.
Ofgeschegung kann duerch eng Varietare verursaacht, wéi aus Genstemie, Stress oder weider Verletzungen duerch Kandheet, wéi och déi Meant wier an d'Geheimnis. Leit léien ënner Depressiounen, professionell Hëllef, sou wéi Psyototherapie a Medikamenter, dacks verlaangt voll Erhuelung. Dofir sinn am Site wann Dir zeréckuert kënnt datt dës kierperlech Symhatmenter méi wéi Iwwerflümpfe sinn, froen en Extramos fir Depressiouns- a Besuergel. Also kann Ären Dokter fäeg Iech op néideg Hëllef fannen.