Tatsächlech verléisst einfach keng Gelenker. D'Ursaach vu Schmerz kann eng Krankheet Osteoarthrritis sinn, an där d'Gelenker zerstéiert ginn an d'gemeinsame Flëssegkeet Peetrieder Peebasser an den Hugel vum Gelenk. An wéinst Ännerungen am Wieder, Drock erhéicht an dëser Huelraum, a Péng geschitt. Dofir musst Dir d'Ursaachen vun der Osteoarthros wëssen.
Ernärung. D'Ursaach vun Osteoarthrosis kann eng Ernärungsstäerkt sinn, oder éischter de Mangel vu Vitamin c an aminamiven Glycine. Dofir ass et noutwendeg Produkter mam Vitamin C: KICHS, Carrinenten, Occasiounen, Spuer. An lëtzebuergeschen Produkter mat Glyccine: Phisk Flee, Bloef copuat, Pärpour.
Iwwerschësseg Gewiicht. Wéinst Erkenntnis, d'Gelenker sinn méi séier. Dofir ass et noutwendeg Gewiicht ze verléieren.
Flaachfoot. A mat Flatfoots, musst Dir onbedéngt orhopädesch Insoles droen.
Droen Schwéierkraaft. Dëst ass eng vun de bekannten Ursaachen vun der Osteoarthros. Et ass kee Geheimnis datt vill Fraen, wéini an de Buttek ginn, lueden sech sou vill wéi méiglech - fir net zweemol ze goen. Wann eng Persoun dacks Gravitéit huet, da ginn d'Gelenker mateneen a lues verletzt.
Counusaart : Eng vun dëse Grënn kënnen d'Gelenker zerstéieren. An zwlau minescht Verhältnis an d'Wieder, sou gëtt et wichteg fir d'Ursaachen an d'Band ze erausbauen an aus