Mamens d'Zäite vu kale Wieder, ech wëll relax an d'Plaz "sammelen", sou datt de Summer scho sinn, also baut de Summer schonns? Awer dann sinn d'Frëndinnen op de Pool invitéiert a wou Dir verstitt - eppes ass falsch gaang: Firwat kënne se sech selwer a Form behalen, awer ech sinn net? A mir fänken un all déi aner Ernärung vun Iech selwer, dat am Netz gëtt, dat ass et ze soen datt vun Ärem Drock op Ären Deel ass, och kee schéint Kierper. Et ass vill méi einfach an méi effektiv fir d'Ernuechtung, déi vill méi hont virgesinn hunn. Haut kuck mer an de Pléck op d'Produkter déi u ville Fraen interesséiert sinn op de perfekten Kierper, a Kiloh-, déi niddreg Zäit ginn. Mir léieren aus wat et muer wäert refuséieren oder einfach d'Benotzung reduzéieren.
Oatmeal
Wahrscheinlech, all Frae sichen Gewiicht ze verléieren, passend wiederlech gatronomomesch Marratonen, wou Hatemal Regelenkugel. Awer bal kee war e spezielle Effekt gemierkt. A wat genau hutt Dir kacht? Sinn net-oat Flakelen vum Fast Kachen? Flakes an ganz Oatmeal ass guer net Bridder, obwuel och Familljememberen. Schnell Kachen Porridge enthält eng enorm Quantitéit vum Starch, deen no Hëtztbehandlung accumuléiert. Vun hei Är Falten op de Säiten. Datselwecht gëllt fir d'Muenett. Amplaz vum schéine Schrëft um Passage fir d'Kompositioun an der Zesummesetzung op oratzepassen a sech, awer nëmmen e puer mol d'Positioun.
Enn vum Summer - kee Grond fir Iech selwer ze werfen
Foto: www.unsplash.com.
Avocado
Geméiss Statistike, Avocado kréit fir d'éischt an der Lëscht vun der Produkter déi déi absolut Mainstic betount. An der Popularitéit, avocado outook Banana, awer am kaloresche Inhalt deen éischte Produkt ass net manner schlëmm. Mir streiden net, Avocado ass nëtzlech fir bal all System am Kierper, an et ass ëmmer et ass et wäert ze erënneren datt 200 CCalts pro 100 Gramm eng zousätzlech Halschent eng zousätzlech Halschent eng zousätzlech Halschent an der éischter Stonn ënner der éischter Stonn ass.
Gedréchent Friichten
Op eemol? Avocado leet einfach an d'Zuel vu Kalorien - 100 Gramm Kuragi enthält méi wéi 350 Kall. Natierlech ass et net néideg d'Ernärung an d'Prunes aus Ärer Ernärung ze verschéineren, ass et wichteg d'Frequenz an d'Quantitéit vum Gebrauch ze reduzéieren. D'Haaptfäeg vun getrocknen Uebst ass net emol a Kalorialitéit, awer an der Veraarbechtung: Brillantesch Friichten sinn wonnerschéin nëmme dobausse, de Gidderwieregkeeten, déi hinnen net bedauert huet. Passt och op d'Präsenz vu Schwänz op d'Fruucht: hir Absence schwätzt vu seriöerer chemescher Veraarbechtung vum Produkt.
Broccoli
Mir schwätzen iwwer d'Benotzung vum Produkt a Kombinatioun mat der Bouillon. Wann Dir léiwer Kidbage fir eng Koppele virbereet, da wäert kee Schued net esou e Plat maachen. D'Majoritéit füügt d'Broccoli an Crème Zopp an Tanning Broths déi net all Är Efforten mat engem Instruktor hunn. Zousätzlech och mat engem Deel vun esou Koppel, déi de Niveau vum Choleston eng Niveau schaffe just e puer Mol. An natierlech, fritte Broccoli op Ueleg ass kategoresch net recommandéiert ze recommandéieren wann Dir net verfollegt wëllt.