Wann Dir net wëllt, an et schéngt datt alles, funktionnéiert, fir alles goen, gëtt musse se richteg a goen. Keen vun eisen Emotiounen erschéngen op enger eideler Plaz: Dir musst mat Apathie këmmeren. Gesps op D Géignerbieden fir un Ufanksfräiheet ze goen, wat hëlleft Iech un d'Liewen ze genéissen.
Schreift d'Bewäertung vun de Sphär am Notizblock
Foto: Onsécher.com.
Bestëmmen d'Kugel vum Liewen
Huelt eng eidel Blat a konsequent zéien 14 horizontal Rietslinnen op et, jidderee vun deem net opgedeelt huet net 10 Segmenter ze ginn. Engurefung ënnerschreiwen dës Linne wéi Artikelen: Karrière, Selbstbildung, Zuelen, Figk, ganz, Vertrauen, Entsuergung vun der Relatioun, Gesondheetssëtz, Gesondheet, d'Kompetenzementer, Gesondheet, d'Kompunalitéit, Fleesch, Aarbechten, Aarmat heescht eventuell. Bestëmmt d'Nummer wéi Dir zefridden sidd mat all eenzel vun den Artikelen. Andeems Dir hannert lagt, schreift 3 Haaptprobleemer an 3 Weeër fir se ze léisen. Dëst ass eng Aart Variatioun vum "Rad vum Gläichgewiicht", wat hëllefräich déi aktuell Situatioun hëlleft.
Imperéiert Iech selwer an der Kandheet
Déi nächst Saach déi Dir braucht ze maachen ass nach méi déif ze verdauen. Dir musst déi bannenzeg Ängscht verstoen, déi Dir zouginn. Psychologen beroden fir den banneschten Kand ze kontaktéieren. Sëtzt an engem komfortable Astellung fir Iech, entspaant an zou d'Aen zou. Stellt Iech vir eng Interhauseges a wéi déi Dir am Alter vun 6-7 Joer gelieft hutt: Dir gitt an Ären Zëmmer, kuckt d'Dier an och e Kand. Frot e Kand wat hien dreemt. Dann soen Äddi fir hien a kommt erëm an d'Haus zréck: Dir hutt Iech selwer an Adolesence begéint. Frot nach eng Kéier wat d'Dreem vun dësem Kand sinn. Immersioun an der Vergaangenheet ass déi richteg Praxis vun der Bewosstsinn vun der laanger vergiesser Lëschter.
Bleift eleng mat engem internen Kand
Foto: Onsécher.com.
Maachen nei nei
Informatiounsrausgebunne stéiert dacks mam Fokus op intern Emotiounen a verstoen wat Dir wëllt. Warn beléiften déi Dir braucht eleng mat Iech ze sinn. Et ass besser fir dës Praxis doheem ze maachen - Offer Haushalt fir Frënn ze goen, fir Frënn ze besichen, Dir hutt e bëssen Zäitchen. Op dësen 10-12 Stonnen, ausschalten den Internet aus, läscht den Telefon an net eng aner Multimedia Technik benotzt. Dir musst verstoen wat Dir wëllt an elo. Gleeft mech, et wäert Gedanken net iwwer en neit Kleed oder Auto, awer eppes spirituellen - de Wonsch ze Zeechnen, liesen de philosofesche Buch oder gitt eleng an d'Vakanz. Wat Dir dacks méi eleng bleift bei Iech, wat e méi séier léiert, Dir wäert Är eege Emotiounen realiséieren an se net fir e Laachen vun der Apathie eliminéieren.