Egal wéi mir eis Aarbecht gär hunn, all Kéier wann jidderee sech emotional Burnout fillt. Déi üblech Flichte ginn Routine ginn an net fréier Begeeschterung, Dir waart just waart wann d'Auer probéiert ass d'Ennzäit ze halen. Vertraut? Mir léisen de Problem mat der Hëllef vun Tipps vu.
Maachen Radbalance
De Mangel un Energie kann duerch eng einfach Übung erkläert ginn. Op der Lëscht vun Ärem Liewen op d'Aarbecht an de perséinleche Liewen an Hobbyen opschätzt - a schätzen se op enger Skala vun 1 bis 10. Fir datt Dir e Site vun den Ausstellungen ass passend Grafik. Wann Dir an den Dimi vun der Famill an den Hobby hutt, ass et ovell Probleemer. Dofir kënnt Dir net op nëtzlech Aarbecht konzentréieren, an Dir sidd ofgelenkt vun der kleng dréngend Fäll, just vun stéierend Gedanken ze ginn.
Delegéieren Flichten
Kleng Aufgaben wéi Bréiwer schécken an d'Léin ze weisen, huelt ze vill Zäit wann Dir se selwer maacht. Dir sidd just genervt vun enger riseger Lëscht vun der aktueller kleng Aufgaben déi amplaz produktiv Aktivitéiten ausféieren. Et ginn zwou Optiounen: hiren Assistent ze versuergen oder z'ënnerscheeden. Am éischte Fall astellen Dir en Assistent fir dréngend kleng Saachen ze vertrauen. E Dokument zu Google DCS dofir ze maachen, wou Dir gläichzäiteg déi aktuell Aufgaben gitt, gitt eng Mark op d'Saache gemaach an befestegt d'Erklärungsoffer. Déi zweet Optioun ass den Dag all zwou Wochen ze halen, wann Dir onofhängeg alles aktuell Aufgaben auszeübt.
Gewannt bis moies fir Zäit op Iech ze allocéieren
Foto: Onsécher.com.
Moies - fir Iech selwer, Dag - fir d'Aarbecht
Fir erfollegräich Aarbecht, braucht Dir eng Ressource. Wou soss huelt et ze huelen, ausser fir d'Zäit mat Freed fir Iech selwer verbruecht? Mir roden Iech de Moien 2-3 Stonnen op perséinlechen Affären ze verifizéieren. Wann Ären Aarbechtsdag fänkt um 8 un, rifft fréi - moies, am Summer, am Summer aféieren, e Gewunnecht. Start den Dag vun de Moien Säiten, Meditatioun a cool Séil. Also wäert Dir d'Bewosstsinn vun Ärer stéierend Froen läschen, kënnt Dir op der Haapt Saach konzentréieren a sech virum neien Dag konzentréieren.
Laangfristeg Ziler a kleng Schrëtt
Planung hëlleft net op enger Plaz ze stoppen. Dir gesitt kloer d'Zil kloer an Dir kënnt Schrëtt op hir Leeschtung schreiwen. Leeschtung eng einfach Übung: Maacht eng Lëscht vun honnert Goaler fir dëst Joer - si kënne souwuel materiell a spirituellen. Elo ass den neie Mound eng super Zäit fir Ziler ze setzen.
Dreem ginn an Erfëllung
Maacht keng Angscht virun Äre fett Wënsch - dëst ass en Deel vum onbewosst datt Dir Frënn muss sinn. Vergiesst iwwer all Viruerteeler, opginn Gedanken iwwer Veruerteelung vu Léifsten a Kollegen. Konzentréiert Iech selwer an Är Ego. Sëtzt an enger komfortabeler Haltung, maacht d'Aen zou a probéiert net iwwer eppes ze denken. Dir kënnt direkt bei frend Joer komme, fannt Dir franséisch Iddien kënnt - et ass datt se Äre perséinlech wëllt an net vun der Ëmwelt an dem Ëmwelt- an dem Ëmwelt- a Gesellschaft an verstaateren.
Fokusséiert op Är Dreem
Foto: Onsécher.com.
Méizäiteg ze léieren Dir Zäit léieren eng Zesummenaarbecht vun einfachen Aktiounen ze maachen, dann ass dann datt d'Liewen fir besser geännert huet. Elo hutt Dir Zäit an der Rei wat et do net gelies hutt, léiwer net ze lueden an eng Plaz mat Routine ze leeën.