Moderéiert Lasten si méi nëtzlech intensiv

Volfmingeschdraum moderéiert Käscht Kuere mat alle Virdeeler fir eng intensiv Wierkerzeechent mam Grofschaftstoff, Ria Nomo Nooofdi gëtt ze bäidroe. D'Streck goufen Affekoten aus Holland déi en Experiment an deem 15 Leit anhin bei éischter Leit opgeschinn hunn. All Participanten observéiert dräi Modi. Dat gudd, Fräiwëlleger hunnen d'Fräiwëlleger déi bis 14 Auer all Dag ze sëtzen an net all türlech auszeféieren. Am zweete Modus hunn och d'Participanten 13 Stonnen en Dag, an eng Stonn gouf en enorm Ausbildung ausgedroen. Am drëtte Fall, fräiwëlleg giess sechs Stonnen den Dag, véier Stonne ware Fouss zu Fouss a stoungen zwou Stonnen. No all esou Dag, d'Wëssenschaftler hunn d'Insulinempfindlechkeet a Bluttlippnoten gemooss. Déi zwee vun dësen Indikanten hëllefen sou metabolesch Stéierungen als Diabetis an Erscheinung. Zur selwechter Zäit fonnt d'Auteuren hunn datt d'Zuel vun de Kalorien an allen dräi Fäll verbraucht goufen, war ongeféier d'selwecht. Déi Niveaue vun den Choleruen a LSDS goufen e bësse besser wann d'Participanten an enger Stonn trainéiert waren. Awer bedeitend Fortschrëtter an dësen Indikatoren goufe bemierkt wann Fräiwëlleger moderéiert sinn, awer laangfristeg Aktivitéit (laangstand oder stung).