Déi aachtjärege Weltmeeschter, den olympesche Champion an der Synchronous Schwemmung Maria Shubchokkin aus dem nächsten Concours. Ech hunn d'Masha begéint an déi kommend Vakanz an der Diät an d'Diät an e Mann vun Dreem, sou wéi och d'Erscheinung vun den Neguren vum Sängerin.
- Maria, sidd Dir dauernd op e puer Konkurrent, an Dir hutt Vakanz?
Als Artikel am fréie Team an der aachter Zäit oder déi Welt Aka Realfa, Barceloa, Barceofna, wou eis Paccelolena an ass eis Partella. ".". Elo ass eng Virbereedung zum Weltweschtsport Sportjitioun, wat vum Juli bei dem 28. Juli u Südkore stattescht sinn.
Ech hunn eng Vakanz, awer fir e kuerzen: Ech ginn an d'Urals, ech ginn mat Frënn. Mir waarden op eng aktiv Vakanz - eng vu menge Liiblingsaktivitéiten. Ech kann net op enger Plaz fir eng laang Zäit leien, ech brauch sécher eng Aart Aktivitéit. An d'Natur ass mäi Haaptpräis vu béide kierperlecher Kraaft a spirituell. Nächst waarden op Virbereedunge fir d'Olympiad, déi a Japan an 2020 ofgehalen gëtt. Vum Mee huet d'Europäesch Coupe stattplaz an wou opst Rasis ationalen Tickien, déi en Ticketche gelift.
- Wéi wielen Dir normalerweis eng Plaz wou fir ze raschten?
- a Rou fir mech, d'Präsenz vun der Natur ass ganz wichteg, oder Situatioun. A geet och wann de Rescht passiv, vun der Entlagie "all inklusiv" ganzt inklusiv "d'éischt ass ech permanent vu Leit - a Waasser, am Bësch, am Bësch, ginn. Ech zéien do. Plazen fir Rescht, ech wielen déi, an deenen ech mengen datt ech Energie iessen - positiv, kreativ. Zefridden mat geeschteg. Ech sëtzen net just a raschten, an eppes zu där Zäit fëllen ech.
"Plazen fir Rescht, déi ech déi wielen, déi ech fille, datt ech mat Energie gefëllt sinn - positiv, kreativ," Maria erkannt
www.instagram.com/mashuniashura/
Eng vun de Liiblingstplaz an Europa ass Paräis. Et gëtt eng speziell Atmosphär ... aura, op eng kreativ Welle zréckzéien. Jo, et gi gewësse Stied, déi ech fir mech selwer markéieren, awer am Prinzip hunn ech léiwer nei Plazen - richen onbekannt, erfrëschend.
- A wéi vun de Reesen géift Dir am Ergemellst genannt ginn?
- Ech erënnere mech wierklech un d'Rees mat menger Famill an den Altii Mounta Altai. MIR Dunn huet däischteren op Richtung Buedemhungen, awer erofgeronnt goufen. An all dëst am Wake vun der Wildlife, wou et keng Leit an d'Kommunikatioun sinn - nëmmen Bierg Terrain a Séien. Et ass sou schéin an awer néideg, an Dëst ass ganz eng Persoun déi stänneg déi stänneg an der Stad schaffen ass. An esou engem Naturalismus ze beroden, datt alles anescht wat dobaussen dobausse gëtt, ass tatsächlech näischt. All eise Probleemer, Urkankgschléi gi jërafeg duerch Civilniséierung an allen Invisiounen ausgeruff. Dat war awer vergewelaang, mee mir sinn ze beläfteger an technologien a kënschtegiwwer Ärivaalt, wou de Urspronk deelgestan war. Dofir ass et an den Atai, ech hunn iwwer all Problemer vergiess. Alles gëtt extrem kloer do. Et ass dës Propretéit vu Bewosstsinn a richt mech an der Séil.
D'Maria huet gär ze reesen. Paräis - ee vun de Liiblingsplazen vun der Sportler
Instagram.com/mashuniashura//
- Sidd Dir an Europa?
Fir eng Rees op Paräis war ganz ikonesch fir mech, well ech wiernd eleng mat mir selwer: koum an d'Muséeën, koumen d'ganz Stad zu Fouss. An obwuel ech mat Leit kenneléieren (ech adore schwätzen op Englesch), hunn ech nach ëmmer. Dës Woch gouf dem Selbst Kenntnisser gewidmet. Wann, an engem natierlechen Ëmfeld sinn, kënnt Dir mat der Natur kombinéieren, da tätt pÄen Ëmginn aus der Ëmwelt, vun der Ëmwelt, aus der Zivilisatioun bréngt.
Et war wonnerbar. Ech sinn net ganz vu mir selwer midd vu mir selwer, ech liesen d'Buch "d'Muecht vum Ënnerbewosstsinn", déi mech och vill opgedeckt ginn. Dat Evenement dat erënnert gouf an enger vun de leschte Nuechte geschitt. Ech sinn vum Alldag zréckgaang am Ufank vum zwieleften Owend. Normalerweis zu dëser Zäit ginn ech an d'Bett. Si gi mat enger Mauer an natierlech all moien wéi méiglech, si géifen hei näischt goen. Awer ech hunn alles weisen, huet mir wëssenschaftlech 20-30 Euro eraus ... och den Telefon ass esou on ganz ganzer maachen - ee méi. Natierlech wor et net e ganz traureg Aed. Awer ech hat Vertrauen datt ech alles richteg maachen. Ech sinn op der Strooss erausgaang an ass just lafen. An de Reen feck, net ze wëssen wou, a laacht wéi e Kand. Ech hunn déi éischt Bar, op engem Dësch, wou e Gruppe Leit, Franséisch Spaass hunn. Ech hu mol net gesinn, déi op sech lafen. Si hunn mech an engem offensichtleche Schock gekuckt. D'Meedchen ass aus der Däischtert erausgaang, all naass, a begréisst: "Hallo, ech sinn Masha, wéi geet et dir?" Si hu gelaacht, mir hunn geschwat. Si hunn mech mat engem Patt behandelt, an ech sinn weider fort. Fucked, net midd, all naass an sou glécklech. Ech kann dëst Gefill net passéieren: Ech schéngen näischt mat mir ze hunn - weder Suen, keen Telefon, kee Guidebook, awer ech war sou grouss wéi et sou grouss ass an meng Séil.
- guer net sou laang, hutt Dir eng Niess: eng hallef engem Joer huet Är Schwëster Nyusha an eng Duechter gebuer. Wéi geet et de Puppelchen?
- Ech hunn nach meng Niess ganz wéineg gesinn, nëmmen eemol. Wéinst der Beschäftegung, ech kann net dacks kommen. Awer ech hat genuch vun enger Zäit fir ze verstoen wéi ech dëst klengt Meedchen verléift sinn - si war ganz séiss an attraktiv mat senge Manéieren. E puer Kanner behuelen sech aus dem ganzen Ufank wéi kleng Monsteren. An hatt leien just an huet mech gekuckt, heiansdo e puer Téin maachen. Ech war sou glécklech ... extern, hatt gesäit aus wéi nyusu: Nues, schwaarz Aen. An de Charakteristiken erschéngen méi spéit. Awer et schéngt mir datt si e ganz rouegen, equilibréiert Meedchen wäert sinn.
D'Mary huet eng hallef Joer eng Nimm - Nyusha seng Schwëster hunn an eng Duechter gebuer
Gennady Avramenko
- Athleten ass et wichteg a Form ze sinn. Haalt Dir op e puer Diäten?
- Ech hu keng definitiv Diäten, kënnt Dir alles iessen, just an de richtege Quantitéiten. Ech gleewen, datt dat op all Diäten stiechen ass domm a bréngt net wichteg Virdeeler. Eis Kierper mécht et ëmmer kloer datt mir brauchen. A wann Dir suergfälteg lauschtert, gi mir net besser. Wann de Schockela Chip wëllt, da iesst et, just net dräi Fliesen, awer e puer Stécker. Ech wëll Gromperen oder Macaraen - huelen an iessen, just a gewësse Quantitéiten. An et ass wiertschaftlech net ze iessen an der Nuecht. Wärend Schlof ass de Kierper verlangsamt Aarbecht, sou datt d'Iesse net verdréchegt ass, geet et net un d'Muskelen, awer op Fette. Et ass beroden véier Stonne virum Schlof ze iessen.
Ech hunn ugefaang eraus ze buschtert deen ech langsousen war, ech schaume mer soen, ech fier ganz sinn, huelen ech vill do. Natierlech léisst et e Fangerofdrock op der Figur. Dofir konnten d'éischt net, probéieren iech nach Suergen ze roueg ze roueg. An net selwer zouloossen datt Dir e schiedleche Produkt wëllt. Et ass onméiglech fir d'Tatsaach ze veruerteelen datt ech schlecht ausgesinn, ech sinn dënn oder dënn. Dir musst Iech selwer huelen wéi Dir sidd, an heiansdo Pomper selwer. Drénkt vill Waasser, well et wäscht all Toxen. All schiedlech ass mat Waasser zesummen gewascht, sou wéi och vun duerno fir Sport ze spillen.
An awer nach, eise Kierper huet eis Emotiounen ganz gutt gesinn. Wa mir eis averstane sinn, datt hien erëmverolt, kënnt Dir, wann Dir e wäertegen méi iwwerflëssegt an da wäert d'Verspriechen, wat mer defléckt an da wäert eis erheelen. Dofir verdrängen Iech net, iessen roueg.
Trotz allem Concours, eng Sportlerpläng fir Zäit fir d'Vakanz dëse Summer ze fannen.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Är gewëssensuerz, normalerweis, sinn interessant, ass interesséieren dëst Ännerunge am perséinlechen Liewen an der noot Pläng? Vläicht denkt un d'Hochzäit?
- Ech denken guer net un d'Hochzäit! Awer heiansdo froen ech mech eng Fro: "Ech froe mech wéi mäi Mann wäert sinn?" D'Zukunft ass ganz intressant! (Laachen.)
- am Allgemengen, wat soll ee Mann mat him verléiwen?
- Ech mengen, déi no engem Ideal sicht ass nëtzlos. Och déi perfektst Persoun déi Dir kënnt Iech net passen. Elo ass en ideal ... an do geet et definitiv eppes anzeschléissen, wat net gëeeg ginn fir eis. Allgemeng as haat, eng Persoun d'Approche vum Liewen ass fir eis fir mech wichteg ze - iwwer wat de Prozess op hir no gesäit. Wann hie méi wéi dës Welt an déi penetréiert Schmerz, Nëtzlosegkeet, Verrot an aneren negativ ass - ech gi kaum am Liewen mat sou enger Persoun am Liewen. Ech gleewen, datt mir eis Liewen maachen wéi mir et an Äre Gedanken bauen. An am wichtegsten ass mir ëmmer ganz beaflossen mateneen.
Ech sinn ëmmer verléift an de Leit-weise Männer. Dëst sinn déi, déi e bestëmmte Liewenswee passéieren - eng schwiereg, ongewéinlech (oder de Wee vun deem ech gedreemt hunn), d'Erfarung a Fäegkeeten ze hunn, déi mir wäert gesinn. Dës si gehärt ginn an net vu Leit verduerwen. An den Humor ass och wichteg. Eng Persoun déi an enger grousser Villfalt vu Situatiounen humitéiert, an dat wichtegst, selbstreecht, kann sech ganz op sech selwer lokaliséiert ginn.
Mamm, OKsana Shurochka - Produzent a Master vu Sport an der Gymnastik. D'OKana trainéiert d'Duechter vun Akrobatik zënter Kandheet, hunn hir op d'Aarbecht gemaach an ënnerstëtzt alles. Mamm flitt op all Punkt op der Welt wou Konkurrenzen ofgehale ginn fir Masha ze ënnerstëtzen
Press SERVICE Materialien