Harmzéien, Harmonie, Stabilitéitsverbrauch a gemeinsame Betrib sinn net iwwer Är Relatioun? An der Unioun mat engem Partner, Elterendeel oder Frënd, fillt Dir eng konstant Besuergnëss, Wonsch ze justifizéieren, entschëllegt, an net beleidegen? Gratulatioun, Dir sidd Affer vun der gëfteger Perséinlechkeet, de sougenannte Mëssbrauch, oder en emotionalen Rapist. Et kléngt grujeleg, an dat ass wouer.
Eng ganzer Päzeprougecht vun de leschte Joeren fir eis Jugendgesor Fro ze verstoen, datt et schéngt, datt d'Tatsaach net Aarbecht ass an eis enger kierperlecher Impakter, duerch eis Gesondheetswand méiglech änneren. Dëst bedeit net haart Wierder, awer op der Équipe, awer viru kuerzem Hallata, gëtt op d'Ersatzhinner eng Fra mat Gold. " Wa esou eppes mat enger Persoun als Norm ufanks als Norm zum Moment unerkannt, muss ech iwwer Assistenz spillen, déi d'Gewalt net d'Gewalt "mécht, déi d'" Material verléisst, da verléiert d'Gewalt, déi net d'Gewalt "mécht, déi d'" Material versicht huet "Männchen? Och, awer net kierperlech Methode fir d'Kontroll an Impakt op engem Partner sinn net als eppes schrecklech ugesinn. "Denkt un, op der Sich: D'Haapt ass awer net verlängert ass." Hien ass stäerk dann mech ëmstoen Sief besser "- Dëst ass nëmmen en Deel vun engem Zitat vun den Affer vun der sougenannter Mëssbrauch (aus Englesch Mëssbrauch -" grausam Appel "). Ech drénken Iech ze enttäuschen: Kee Big Gefiller hei an net richen. Also firwat denken mir anescht, mir bemerken oder refuséieren d'Tatsaach ze erkennen datt mir Affer sinn? Mir verstinn!
1. rennt
Wann Äre Partner, Kolleg oder Elterendeel ze dacks erlaabt sech selwer net verlängert Aussoen an zweifelhafte Witzer op Ärer Adress ze hëllefen - Alarm! Dëst kann deen éischten Uruff sinn.
2. Gemeng Kontroll
De Wonsch halen zur Hand op de Puls andréiglech fir Iech ëm, dass d'Léisungen, d'Léisunge reduzéieren, ass de Budget vum Abauf. Net Illusiounen: Et ass net egal, awer nëmmen e schmerzhafte Bedierfnes fir Iech ënnerzegoen.
3. kal
Äassweif a Matbrout kënnt.
Gewalt ass net ëmmer eng Geschicht iwwer kierperlech Impakt, d'Wuert Wounds, a psychologeschen Drock wäert däitlech änneren
Foto: Onsécher.com.
Drama Theater
Éischtens, et ass noutwendeg ze verstoen wien si sou sinn, scho mam Numm. Si sinn net am Lénger genannt gëfteg - d'Präsenz vun esou Komeroden an eisem Liewen wuertwiertlech Existenz vergëft. An als éischt, sou en Effekt ass imperceptibel, dann ass de Grad vum Drama erop, a wann Dir verstitt, datt eppes nom Plang net am Plang ass, fir duerch kompetent Netzwierker vun der absüsterer Netzwierker ze kommen.
Alas, awer déi, déi psychologesch Pressäirazilie gemooss géint d'Liquienderen hunn, net sou klengt. Desweideren heescht bal nisty vun den zweoriséiertenen Stécker aus aus geschwat, datt se Affer vu Gewalt am Bestietnes gefillt hunn. En Abuser kann iergendeen sinn: Äre Frënd, Noper, déi nooste Buddy oder säin eegene Mann. Wat geschitt dat datt eng normal Persoun zu engem Wollef an enger Schofs Haut dréit?
Leit, déi Virun bis ongënschteg Gewaltliddunge g jaolt si jemolft en eemoleft scho laang gewieft ginn. Am Joerklendescht wéi bei der Kandheet, wéini d'Ëmgangercherung eng Ressourcen vu Sécherheets an engem normale Schwäiz stoppen, dréit d'Kand onofhängeg a konstantent Kraaft. En Erwuessene sinn, sou eng Persoun kënnen seng Neurose a Komplexen iwwerwannen, Angscht an Aggressioun digiéieren, op eng Manéier. Normalerweis ginn et zwou - oder Autorressioun, dat ass, destruktiven Aktiounen op sech selwer, oder en Attack op anerer, normalerweis déi nootste Leit. Ëmmesch, d'Affer vun domänglechen Elteren, déi ee Geé seng Gnis géint si dréinen.
Am Bezéie ginn d'Asburzcher si emtionell zou, duerchgefouert, sinn net prett fir a Kontakt ze kommen. All Versuch Kommunikatioun fir d'Kommunikatioun ze etabléieren, si stoppen déi uerdentlech Ausdrock ("Maacht mech net brains" - ee vun den erkennbarsten). Si schéngen indifferent a kal wann et ëm emotional Ënnerstëtzung a schwierege Situatiounen kënnt. Et ass schwéier fir si Sympathie ze weisen, just fir nozekucken fir hir Feeler ze erkennen. Soll si etrickemeld, an all vun hir Missiounen, anert de Wäert dee mir einfach erklären. Schëlleg déi Mëssbrauch ni sinn - ausser a Wierder.
All Mëttel si gutt
Wéi ass Toxizitéit a Relatioun mat aneren ausgedréckt? Denkt drun, wahrscheinlech an Ärer Ëmwelt gëtt et eng Persoun déi een net ass - nee jo an huet en emotionalen Vampire genannt. Wéi eng Kontakt méigleche, gëtt et e kuerzfristeg, Dir hutt d'Stëmmung, befräelt, béis, Bäilag an enger eegener Astellung verschwiermen, e Sënn vun Onsécherheet an Ären Onsécherheet Natierlech net "Vampirmusy an huet de Notzt - virun eis richt" Toppikett ", wat e méi gutt wéi méiglech aktiv versprach. E bësse symbolesch fir sou e Mann mam Bluttdrockdrock ze ruffen.
Abuasers hunn hir eege Arsenal vu Rezepiounen an Techniken déi Iech erlaabt Iech ze kontrolléieren. Alles ass op der Zerstéierung vun Ärem Selbstschätzung gebaut an am Glawen an Ärer eegener Kraaft ënnerzegoen. An hei kënnt Dir direkt eng logesch Konklusioun maachen: eng Persoun mat engem gudden Selbstschätzung, fest op seng Been, kloer iwwer seng Grenzen a Prinzipien, selbstverständlech ass e Affer vun der psychologescher Todits. Fillt mech nëmmen an Är nei Lichtung, déi eng manipulativ Stëmmungen stoppt, stoppt hien esou Aktiounen op der Wurzel. Och, awer komplett gesond mental Leit huet ni geschitt ni, well mir sinn all iergendwéi an engem Risiko vu emotionalen Gewalt.
Also, mir dréinen op déi spezifesch Aktiounen, déi déi gëfteg Partner Übungen üben. Et ass ganz schwéier dovun ze waarden fir op Lueft ze waarden - souwuel formell a real. Dir kënnt d'Bierger rullen, ginn en Olympesche Champion an huet Zäit e groussen Owesiessen ze preparéieren, awer den onzefriddenleche Mëssbrauch a Wenbrows net behuelen - an dëst ass net am Beschten. Normalerweis ass d'Leeschtungen, Victoë a Leeschtung kommtalléiert, déi professionnell Wielan gëtt refuséiert an der Fläsch. "Jo, déi behandelen datt d'Leit behandelen, wat wëll Ufänger bleiwen", denken ", den Dannschwier vun der Firma, Dir wéi en Affche mat enger Produit.
Kontroll iwwer Iech ass den Haaptziel vum Abuzer
Foto: Onsécher.com.
Spott Är Argumenter op all Thema, Är Meenung an Uerteeler. An esou eraussichen d'Apuerf rëm just (angeblech léif, an engem Witz, awer mat permanISst Konstant an ignoréierens Ufänger fir ze stoppen). Wann Dir beleidegt sidd, da kritt Dir definitiv eng Belounung vun engem schlechten Humor an ze hektape Reaktioun. Geméiss dem gëftege Mann, hie kann net falsch sinn, an dofir Dir sidd falsch. Iwwregens, wann Dir probéiert mat him ze witzegen an Äntwert, kritt Dir en Avalanche vun der Verontreiung an der Respekt. Mir verspriechen: e Sträit mat der Erhuelung vun engem beleidegenden Dignitéit gëtt Iech geliwwert.
Wann Är Leeschtunge vun de raisistent ignoréiert ginn, dann gëtt déi richteg Feeler vun hinnen ugeholl a gëtt e Parabel an de Leit. Keen Detail gëtt wéinst dem Mëssbrauchsprooch verpasst - alles gëtt an all Detailer an Triifien gerett.
All dëst lattschule, Witzer, Mësstrauen, Veruechtung an ignoréieren an eng permanent Basis ze ignoréieren - méi spéit féiert zum Fakt datt Är Selbstschätzung fält. E puer Moment sidd Dir Iech ophëlleft, dat ze gleewen, déi un dräi Aarbechtsëlren ausschaffen, ënnerstëtzt Iech an enger net richtegaginbar "Tox" ze kréien. "Et gëtt näischt houfreg op Jonge si beschäftegt, jiddereen ass mat dëser ..." - den Haaptfezisen um Pachs fir Iech erfollegräich ze kontrolléieren an hien fänkt dech virzou gläichzemaachen.
Iwwregens, Kontroll iwwer Iech ass den Haaptziel vum Abazie. E Mann mat enger ënnerletzbare Selbststänn schätzt liicht, well no deem iwwer uewe genannte Roufeisen "schwéier Artillere mécht" schwéier Artilleren. Zum Beispill kann e Partner ufänken Är Finanzen ze kontrolléieren, d'Demande fir ze berichten fir d'Suen ze berichten, kritiséiert Är Kleederbuedem oder Produkter oder net ze vill fir Iech ze erlaben " Entscheedungen geholl ouni säi Wëssen an der Genehmegung ze streiden, an Dir wäert op Disrespekt sinn. Heen musst Dir mat sou engem Partner eng Rees an de Kino, an engem Caféeën, an engem Caféeën, och am Geschäft. Jiddereen vun Ärer onofhängeger Handlung kann als Akt vun der Erwiermung ugesi ginn - a wäert e Grond sinn fir Iech falsch ze maachen. Am Allgemengen, hänken Etiketten, offsize Spiller a probéiert Iech e konstante Gefill vu Schold ze infille - déi hellste Markéierer fir déi absurnt ass einfach erauszefannen. Eng aner charakteristesch Feature ass d'Onméiglechkeet oder Onzefriddenheet fir Verzeiung ze froen. .. Ënner keng Ëmstänn Ausnahm een: Wann de Rapist fillt datt Dir aus sengen uerdentleche Hugs erléist.
An e puer Wierder, wëll ech e knalesch Technenziechnik ze ernimmen, dee gëfteg Leit benotzt gëtt. De sougenannte Fettliär. De Begrëff koum an Psécidologie vum Kino: am Kilantig Luucht "am Film-Gas Liicht" am Film "Gas Liicht" ass et exzellent, als en emliewen. Grad all ass zesumme mat enger Geleeënheet fir Techniken. Aggressiv Partner refuséiert Är Gefiller an Erfarungen, forcéieren mech fir hir Realitéit ze bezweifelen. "Et ass bis Iech op Iech", da sidd Dir eppes alles !! "Ech war just nie gr." Ech däerf sensionnéieren ". "" Dir gär iwwerdriwwe "," Oh jo, näischt Besonnesches ass geschitt "- wann Dir dës oder ähnlech Phrasen vun engem vun Äre léiwen, sidd Dir virsiichteg, datt se Iech virzéien Faverlighting ass ee vun den onsichtbarsten, awer zerstéierende Techniken an der Arsenal vum Abuzer. Wann Dir stänneg am Zweifelsformen iwwer Är eegen Aktiounen a Wierder sidd, erkläert Dir d'Emschléi fir auszemeeden Emotiounen, eent ergänze gelooss ginn, vill Fäegkeete goe loossen.
Unerkennung - Schrëtt Richtung Heelung
Foto: Onsécher.com.
Et gëtt eng Ausfaart
Wéi soll Dir Iech selwer am Zentrum vun toxeschen Bezéiungen entdeckt hunn? Et ass net einfach déi gëfteg Unioun ze briechen, well den Opfer, ass sécher noutwendeg fir den Aggressor. Keen wäert lass dech mat der Welt goen, an deem hei zwou Weeër ginn.
Wann Dir dat e Member vum Mëssbrauch vun engem fréiere Stuf vun dësem Kontakt verstitt an Dir hutt nach ëmmer mental Stäerkt a Glawen un Iech selwer, kënnt Dir Är Relatiounen probéieren. Bereet fir Chestenter, Jalousie, leidenschaftlech Screnen, versprécht d'Sargelen, versicht d'Gefill fir am Gefill vu Schold a Schued ze spillen. Den emotionalen Rapist versteet de Präis vum Uschloss a wäert dës Wëssen géint Iech benotzen.
Wënn mhriecht de Wonsch, kee Wëllem, ka relativ Méiglechkeeten mat den absurft, zum Beispill en e gooxem Partner ze kompletten ass Ären Eltere oder un engem gëftegt Partner oder Kand ze maachen. Huelt eng Partie eemol d'Woch fir Iech eppes fir mech ze maachen, ouni Partner informante an net seng Entscheedung entspriechen. Gitt net iwwer déi beleidegend Tox, erënnert un Är Interesse an Ambitiounen un. Wëssen, datt keen leiden, wat Dir iwwer Är Wënsch a Grenzen deklaréiert.
Iwwregens, iwwer d'Grenzen - erënnert sech selwer un sech selwer. Verstinn datt et unakzeptabel ass fir Iech datt Dir net heft Dir datt Dir elo muss ophalen. Verbonne dës Informatioun an de Mëssback laanscht mat Informatioun iwwer d'Konsequenze vun Äre Grenzen a Violoëns fir de Regelen. Gitt Entspléi gär datt d'Ënnerstëtzung z'erkennt datt Frënn Biller hunn, esou wéi och Gruppe vu psychesch Ënnerstëtzung. Et ass wichteg fir Iech ze wëssen datt Dir gär hutt a schätzen.
Probéiert net Ären Abuser z'änneren. Alles wat Dir maache kënnt ass net ze sccinéieren fir d'Liewensuch ze weisen an him en anere Modell vu Bezéiungen weisen. Awer fir Hoffnung ze fidderen fir d'Heelung vum Aggressor ass et net wäert - dat ass säi Liewen, an Dir sidd net verantwortlech dofir.
An dat Wichtegsten: Op der Root chop d'Gefill vu Schold virum Täter. Do gëtt et kee Grond fir Gewalt an Ärer Richtung déi gerechtfäerdegt ginn. D'Affer vun emotionaler Rapisten gleewen un wat se eng grausam Haltung verdéngen. Wien géif Iech soen, et ass derwäert ze erënneren datt Dir eng eenzegaarteg Persoun sidd, deem säi Liewen en enormen Wäert ass.
Wann de Mëssbrauch ass Dir ...
Unerkennung - e Schrëtt Richtung Heelung. D'Leit geneigt op psychologesch Gewalt sinn net Monsteren, net Monsteren, souwéi psychologesch betraff, Affer vun Drock, Grausamkeet an net gefällt. Huelt Iech selwer an Är Funktiounen, probéieren ze erënneren wann Dir a wéi Ären emotionalen Rapist de Wee ugefaang huet.
Et ass ganz wichteg fir Är Handlungen unzefänken, ze hunn, probéiert ze verstoen wat en Ausléiser ass, dat ass en Ausléiser fir en Auslänner ze hëllefen. Frot Iech selwer Froen: Wat wäert geschéien wann Dir net schreift / beleidegt / op eng Pose beleidegt? Eng sënnvoll Haltung ass de Schlëssel zum Erfolleg.
Dir musst eng Affer ouni "awer", berechtegt d'Verbindung vun de Relatiounen lauschteren. Är Aufgab soll op der Plaz vun engem stoen, deen vun Ärer Grausamkeet gelidden huet, a probéiert op dëser Plaz ze fillen. An och: Sief sécher ze entschëllegen, déi Dir beleidegt sidd, sou wéi och selwer. An sorry!