Coconut Ueleg ass onheemlech populär - an net vergeblech. Et huet vill Gesondheetsvirdeeler, delikat schmaachen a wäit verfügbar. Et ass och extrem universell Ueleg - Hei sinn 15 Smart Weeër fir et ze benotzen:
Schützt Är Haut vun UV Strahlen
Wann Dir op d'Hautkonkonom Ueleg applizéiert ka vun der Solenraviothiot (UV) Strahlen zimlech, wat de Risiko vu Hautkriibs erhéijen a Falten a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken a brong Flecken. Tatsächlech huet eng Etude gewisen, datt de Kokosnoss Ueleg bis 20% UV Strahlen vun der Sonn huet. Trotzdem am Kapp, datt et net dee selwechte Schutzbeschëff gëtt wéi gewéinlech Sunscreen, déi ongeféier 90% UV Strahlen mécht. Eng aner Etude weist datt d'Connoun Uelegkaart huet d'Sunnschutz Faktor (SPF) 7, dat ass ëmmer méi héich wéi de Minimounsmissioun an de Minimounsmissioun an e puer Länner.
Um Mier, den Ueleg ass nëtzlech fir de Schutz vun der Sonn a schéine Sonnebrand
Foto: Onsécher.com.
Erhéijung Ärem Metabolismus
Kokosnoss Ueleg enthält Triglyceriden mat enger duerchschnëttlecher Kette Längt (MCT). Dës si fettegsaachen déi séier absorbéiert sinn a kann d'Zuel vun de Kalorien erofhuelen, déi Dir verbrennen. Kontrolléiert Studien hunn gewisen datt d'Mst de maratokabolesche Taux eventuell erhéijen - op d'mannst temporär. Eng Etude huet gewisen, datt 15-30 Gramm MSS d'Zuel vun de Kalorien op 85 pro 24-Stonn Period verbrannt huet.
Preparéiert sécher bei héijen Temperaturen
Kokosnoss Ueleg huet e ganz héijen Inhalt vu gesättigte Fette. Tatsächlech ongeféier 87% Fett an et gesättegt. Dës Feature mécht et eng vun de beschte Fette fir op héijer Hëtzt ze frëschen. Gesättigte Fette behalen hir Struktur wann se op héijen Temperaturen erhale sinn, am Géigesaz zu polyunsatateded Fettungsäure enthalen an Geméis Ueleger. Sou datt de Ueleger gär Mais a Sondlower, wann se geheit, gëtt op toxesch Verbindungen ëmgewandelt. Si kënne schiedlech Effekt op Gesondheet hunn. Also, Cocon Fors Ueleg ass eng sécher Alternativ fir ze kachen mat héijen Temperaturen.
Kill de Mikroben an der mëndlech Huelraum
CONCONGUT Ueleg kann mächteg Waffe géint Bakterien, dorënner streptetomocuss Mutans, Bakterien an de Mond verursaachen, verursaache Kuelen- a Gummi. An enger Etude, Schäffe mat der Kokosnoss Ueleg fir 10 Minutten - bekannt als Uelegbunnen - reduzéiert dës Bakterien als effizient als effizient als e Steifen mat enger antikesptescher Mëttelen fir de Mond ze reiwen. An deemools verbréngt den Dagperreikung mam Concours souwisou ofgleitend Géigesaz an den Talentklasse mat Gumivimis (Gumivimis).
Gitt d'Haut Reizung an Ekzema lass
Studien weisen datt de Kokosnoss Ueleg verbessert huet den Dermatitis an aner Hautkrankheeten, op d'mannst wéi Mineral Ueleg an aner traditionell Mastrikers. An enger Etude fir Kanner mam Eczschen ze Kanner, de Vëlo vun deenen déi de Foron oppassen, datt déi meescht Verbesserungen edeelt.
Verbessert Gehir Leeschtung
De MST am Kokosnoss Ueleg ass an Ärem Liewer opgedeelt an an d'Keentnes ginn, déi als alternativ Energiequell fir Ären Gehir handelen. Verschiddener hunn e puer Studien gewisen datt MST garantéiert Virdeeler zu Maddernisser Distanzen, ins Epilileny an Alzeilen ass. E puer Fuerscher recommandéieren ze Kadenieuelesch Ueleg als Mizzell fir d'Produktioun vu Katiounen ze erhéijen.
Virbereet nëtzlech Mayonnaise virbereeden
Kommerziell Mayonenaise enthält dacks Soja Ueleg an Zocker. Wéi och ëmmer, et ass einfach Mannerjäregkeet aus Kokosnoss oder Olivenueleg virbereeden. An der zweeter Rezept aus dëser Lëscht, Coconnoss Ueleg ass ee vun de Fette fir en nëtzlechen Heelmage Mayonnaise.
Mëll d'Haut
Kokosnoss Ueleg ass en exzellenten Feisteur an Hänn an Ellbogen. Dir kënnt et dann och op Äert Gesiichtsinn benotzen, wann et net fir Leit mat ganz fësttern benotzt gëtt. Et kann och hëllefe kraazt Fersen ze reparéieren. Passt just eng dënn Schicht op d'Fersen virum Schlafengehen, setzt op d'Socken, déi all Owend fuere bis op d'Fersen glat ginn.
Kann hëllefen an der Infektiounen ze verbannen
De Kokosnoss Ueleg vun der éischter Spin huet antibristive Properties déi hëllefen Infektiounen ze behandelen. Een Ajourite an der Testruchung huet drop huet gewisen datt et de Wuesstum vun Darmgeschichtlechkeet opgehalen huet, wäitstens, déi schwéier Diarrhee verléiert. Et kämpft och mat Hefen - den Effekt deen normalerweis un d'Nauperäure ass, d'Haaptfettesäure vu Kokosnossueleg. Wéi och ëmmer, keng Studien hunn bewisen datt Kokosnoss Ueleg effektiv ass fir Infektiounen ze behandelen wann ech op d'Haut iessen.
Erhéije Är "gutt" Cholesterin HDL
Et gouf gewisen datt de Kokosnoss Ueleg-Cholesterum a verschidde Leit eropgeet. Dofir ass d'stäerkst a konstante Effekt vun "gutt" choleresch HDL. Eng Etude selwer Méiglecherung vun de Fraen mat Bildinstalstatioun, deen deen Dag eropginn an engem Grupp brauche fir Soybo Ueleg, wa se vun deenen ofgehale gëtt.
Däischter Schockela ouni Zocker
Hausgemaachte donkel Schockela ass eng herrlech Manéier fir d'Gesondheet vun der Kokosnossueleg ze kréien. Huet net dass Ob mäi Frigo oder gratis ze späicheren huet, als Sponozexuelle Sue schmëlzen 24 ° C. Et fannt Dir einfach e Rezept op Internet ze fannen an ufänken e Rezept um Internet ze fannen. Fir d'Gesondheet ze konservéieren, kuckt no Rezepter ouni Zocker.
Kann Fett op de Bauch reduzéieren
Nofolout vun Iech Fotoen, well hëllefräich fléie wëll, och bekannte Fett gëtt, déi mat sidevréiert ass a wielt Kris, wéi Häerzen. An enger Etude, Männer mat Adipositas verluer 2,54 cm Fett op der Taille, addéiere 2 Esslöfferen (30 ml) vum Kokosnoss op hir Ernärung. An enger anerer Studie, Fraen déi eng Ernärung mat enger Kalorie Restriktioun observéiert goufen. Deen, déi 2 Equemonën aus der Sponnagen pro Days gedauert hunn, d'Équipëpplapp an e Grupp mat Soyban.
Uwendung Ueleg op d'Hoer fir ze fuddelen an se ze verstäerken
Foto: Onsécher.com.
Schützen Hoer vum Schued
Kokosnoss Ueleg hëlleft d'Hoer Gesondheet ze halen. An enger Etude, den Afloss vun de Cookisueleg, Mineralueleg- an der Äerdebewunner Ueleg an den Hoer vergiessen. Nëmme Kokosnossuel fällt wesentlech reduzéiert de Verloscht vum Protein aus den Hoer wann Dir virdru gitt oder nom Kapp wäschen. Dëst Resultat gouf souwuel mat beschiedegt a gesonde Hoer observéiert. D'Fuerscher koumen op d'Conclusioun datt déi eenzegaarteg Struktur vum Laugerasäger am Kokosnoss an de Kokosnoss an d'Hoer penetréiere kann, da kann et net d'Majoritéit vun anere Fette ginn.
Reduzéieren Hunger an Iesszuch
Triglyceriden mat enger duerchschnëttlecher Kette Längt (MCCT) Ueleg ka hëllefen d'Gefill vum Honger ze reduzéieren, wat zu enger spontan Reduktioun vun der Zuel vu Kalorien verbraucht gëtt. An enger klenger Studie, e Mann dee mat enger héijer MCT Diät entsprécht, verbraucht manner Kalorien a verluer méi Gewiicht wéi Männer, déi mat nidderegen oder mëttel mct Inhalt anzehuelen.
D'Wonn Heelung verbesseren
Eng Etude huet gewisen datt Rettungen déi hir Wounds mat der Kokonute Ueleg behandelt goufen, gouf et erofgaang an der Entféierung an eng Erhéijung vun der Zalbonstonstonen vun der Haut. Mee d'Zonscht hu sech vill méi séier gereent. Fir d'Heelung vu klenge Schnëtt oder Kratzer ze séier op, déi e puer Coconout Ueleg direkt op der Wonn zoumaachen an enk mat enger Bandage.