De Fakt datt Gedanken eis Realitéit bilden, ouni Meenungen: wa mir en Zoustand an en Zoustand vun der Negativ sinn, datt déi iwwerrascht Fir fällt bis alles aus der Hänn fällt an d'Liicht um Enn vum Tunnel ass net anescht wéi déi richteg Leit ausbereet hunn déi Iech déi Situatioun kucken ob déi Situatioun preparéierten, hu verschidden Regelen anescht no kucken.
Nëmmen Dir kënnt e Choix maachen
Foto: Onsécher.com.
Konformitéit
D'Ursaach vun Ärem verdrängte Staat kann e schmerzhafte Wonsch sinn fir hir Ëmgéigend ze passen. Meng Leit ginn, wa sech an enger spezifescher Gesellschaft adoptéiert ginn. Natierlech schwätzen mir net vun professionnelle Küregkeeten, wou Dir wëllt, déi mir vun Ärem alldeegleche Realitéit schwätzen, an an deem een drun besitt an wat Dir entsprécht un déi un Iech entspanen anstild wéi Dir un Iech kuckt.
Präsenz
Zoumaachen an vertrauen Bezéiungen mat anere Leit sinn onméiglech wann d'Opmierksamkeet an Opmierksamkeet ass, gi just op der enger Hand manifestéiert. Daat hunn dat selwecht ee Feier bréngen, fir ee Recht vum haut vir misst den Akt iwwerdoen. Mamm beschwéiert datt Dir wéineg Zäit mat hatt verbréngt? Invitéiert hatt owes an de Restaurant. Mann gëtt beleidegt, wat verbréngt Dir all Zäit op der Aarbecht, souguer geeschteg mat him? Huelt Är Vakanz an gitt op eng Rees zesummen. Etc. Verschwannen net vum Liewen vu beléiften.
Net eng gutt Haltung gesinn als wéinst
Foto: Onsécher.com.
Recipromity
Näischt kënnt zu eisem Liewen esou wéi dat. Fir eppes ze kréien, musst Dir eppes ginn. Ëmmer an allem. Dësen Artikel ass besonnesch wichteg an emotional Kommunikatioun. Wann et Leit an Ärer Ëmwelt sinn, déi ëmmer bereet sinn fir op d'Rettung ze kommen an "ofstrecken", net als dat ze gesinn. Net all, net mat esou enger Ënnerstëtzung! Wann Dir Fëlle méi schwiereg ginn, ziel de nach e bësse schéinen Dag ass, net e schlëmmsten Dag ass, awer mat der Ënnerstëtzung vu Frënn a Kollegen.
Ënnerstëtzung positiv
Denkt drun datt keen Leit gär huet déi stänneg ouni Grond beschwéieren. Ëmfro ze huelen vun esou ze ze bleiwen, wéi Dir Iech e Gefill iwwer eng Foto vu der Postklärung ze maachen, net iwwerrascht sidd wann en Dag drop ass, a scho gutt Zäit ze fannen, dat schaffert huet Äre Wonsch ze fannen Opfer fir ze beschwéieren. Béis Krees.
Et ass kloer datt d'Depressioun mat engem Spezialist muss schaffen, wa et net ëlo wéineg stellt, kënnt Dir ganz op Är Haltung op d'Welt ze änneren andeems Dir d'Welt verséchert: op all déi gutt Saachen ass bei Iech pro Dag geschitt.
Kuckt d'Situatioun op der Situatioun op engem anere Wénkel
Foto: Onsécher.com.
Wiel
Dir wunnt Ären eegene Liewen op deem keen richteg ass fir ze beaflossen. Nëmme an Ärer Kraaft fir alles ze kontrolléieren wat geschitt ass: Dir kënnt mat Leit kommunizéieren, an Dir kënnt mat onautesche Personnalisatioun mat onautgante Perséinlechkeete veruerteele wäert. Ganz dacks leiden mir wéinst enger extigerer Interventioun an eise Affären a Liewensstudie, dat zu Stress zu Stress féiert. Léiert ze refuséieren an Entscheedungen selwer ze maachen.