Vergiess Dir d'Schwamm a Pinselen ze botzen. Wann Är Tools fir Make-Taupt net uwenden ausser Dir benotzt, et gëtt kee Grond fir se net ze behandelen. Si sammelen d'Hautfett a Partikelen vun Dout Haut, déi en ideale Medium bilden fir geféierlech Bakterien ze reproduktionéieren. Rinesly Spülen Schwammen a Pinselen mat Seef ënner der Lafen Waasser oder Spray mat engem Desinfektiounsmëttel.
Extliving Akne. Net jigangen kënnen oquemsesch Pammen ofhalen, awer et ass et einfach ze bers ginn d'Situatioun. Dir stéiert d'Integritéit vun der Haut, erlaabt Iech Bakterien méi déif ze penetréieren.
Deeglech Schlof. Regelméisseg Mangel u Schlof ass Stress fir de Kierper. Den Niveau vum Cortisol Hormon erhéicht, déi op d'Produktioun vun der Produktiounsalter bäigedroen. Als Resultat sinn d'Pore verschwonnen an Akne erschéngen.
Touch zu Gesiicht. Et ass eng rieseg Unzuelebel vun der Mikrocher op Ären Hänn, déi liicht op d'Haut vum Gesiicht transferéiert ginn. Et kann och Akne an Reizung verursaachen.
Training mat Maache. Wärend intensiv kierperlecher Ustrengung, Är Haut Séissegkeeten. De Quiath ass gemëscht mat Kosmeti, penetréiert sech an d'Musée an d'Pore a verursaacht Inflamemmatioun. Vergiesst net d'Haut vun der Reschter vu Kosmetik virum Fitness ze botzen.
Falsch Iessen Fir e puer Liewensmëttel déi Dir allergesch sidd. Et ginn eng Zuel vu Produkter déi sech selwer en Akne Erscheinung verursaachen. Et ass eng Mett, Vergaangenheet, Zocker, Salz, Hallo fäerdeg Produkter a gefëmmt. Wann Dir Hautproblemer hutt, iwwerpréiwen Är Ernärung.
Notet Underwear. Är "Partikelen" bleift am Bett an Handdicher. Dëst ass e potenzient Medium fir Reproduktioun vun der Bakterien provozéierend Akne. Besonnesch follegt d'Frëschheet vun de Pillowcase, läscht et all aneren Dag oder häerzlech méi waarm Steam.