Den zweeten Liewen ass sou datt haart ausgesäit Leit hir Karriären. Wéi ass an de meeschte Fäll entwéckelt et? All Léieren all Ligt, mir kréien en Bild an dann ....... di ganz Partie fannt Dir ... emol ... Dowéinst stoust een gebrach. Eppes vun deenene Béirechter ginn mir net Béischten. An elo huet d'Karriär Dreem op routinéiert Verantwortung, déi d'Belaaschtung dreift, datt mir all Dag zéien. Ass et anescht? Natierlech! Mir erzielen genau wéi et geschitt a wat Dir maache musst fir dëst ze maachen.
Erënners du mech wéi et war? Mir hunn, dowéinst awer well et méi séier méi drüden wuessen, hunn déi eng grouss Geschicht mat hire förmöcht gehollef fir eis fonnt ginn! Et war esou geschéngt, wou mir just wéi passt dozou wënscht aus der Schoul am Sch Schoul eriwwer war. Psychologe versécheren eis: virun der nonzeger Prozent vu gëschter Schoulkanner ginn an erwuessener Liewen mat dem Gefill vu Erwaardung vun eppes real, déi magesch, laang erwaarden. Si gi bericht iwwer onerlaabte Statistiken a méi weider: Fir zéng Joer no der Verëffentlechung, all Zweet huet all Zweete Besuergnëss-Syndrom, all drëtte vertraut mat enger reagéiert. De Bann vun hinnen se beschlaaas Kleedersver beschicht, an der Lidnnia wäert eng Ofsenkung aus Libido,. Net e ganz agreabele Bild, richteg? Besonnesch wann Dir drun erënnert datt mir iwwer zwanzeg-fënnef-Joer-ale Jonk schwätzen. An esou engem Zoustand ass déi, déi dobausse, déi alles war exzellent: ee gemittlecht Gehir, méi kleng Kollegen, fir Karläg, dat kee menty Joer inspuechten, zulässege middemaachegt, zu Foussgängerafen huet komplett gefouert, bis véiervisen? , verbrannt Leit déi seng Problem net gesinn hunn geschafft a geschafft, geschafft, geschafft ... Et ass schwéier, datt d'ganz zweet Liewen ze gleewen, wat mer esou vill Zäit vun eisen haapt Liewen widmen kann eis esou eng Rei vu Problemer bréngen a Suergen An. Awer ass do kee Wee eraus an ännert sech schonn am bewosst Alter? Natierlech ass et méiglech, awer well et et ass besser zréck an d'Quellen zréckzeginn.
Wat maache wann Dir et realiséiert datt se net mat Ärem eegene Betrib maachen, awer Dir kënnt net mat Ärem Kapp rennen?
Foto: Pexels.com.
Kaweechelchen am Rad
Aus der ganzer Kandheet, de Programm geluecht am Kapp: Léiert gutt, gutt, gitt op eng prestigiéiser Universitéit, well Dir waart op eng laang, ganz laang Strooss "Karlit", an et ass wichteg Karriär.
... an elo fir eng zweet stellen mir vir. Virun der fir en higete Jugendlechen honnert Entscheedung kann "net" net maachen "Maache Käschten! Ënner duegkeet "Net existéieren natierlech als StengSatum verstoen an de Prozess vum Chômass oder, am schlëmmste gëtt d'Aarbecht vum Jayment. Béid Suergen och gëschter Schoulkanner. A wat geschitt duerno? Ënner Drock vun den Elteren an der Gesellschaft, en Ofschloss rennt eng Spezialitéit ze kréien, déi "erreeche kënnen. Natierlech war et ganz vill seelen sou e Schoss fir den Zil fällt an d'Zil, an an der Bühnung vum Student, Onzefriddenheet fänkt un ze kopéieren.
Iwwrégéieren, ganz vill mierken net datt eppes net sou fir en üblechen University Life ass: Neie Status, nei Erausfuerderunge ginn, ginn nei Erausfuerderunge bal d'Wiel, déi bal Freed gemaach ginn, ginn d'Wiel bal net vill Erausfuerderunge ginn, gi bal d'Wiel vu der Chance net ze realiséieren, ginn d'Wiel vu der Chance net vill gemaach. An dann fänkt d'Famill d'Liewe un, an elo Et ass keng Zäit, an elo da wéi se Dir soen, am Liewen dofiren. An. An. An. An. An. An. An. An. An. An. An et empfänkt sees du, an elo soen se op d'Kannerdauersrees ... an elo ass se fir d'Kanner erschéngen ... am Liewen fir seng Entscheedung ze akzeptéieren.
Gutt Noriicht: et ass méiglech aus dësem zouenenen Krees ze flüchten, déi éischt Saach, déi Dir Courage fir Är eege Probleemer zouginn. Op iwwer iwwer IwwerschWen ech awer net einfach, wann d'Schwieregkeeten am Spillschoulserhier Deel ënnerhin fir an den Hanner geplënnert ass. Ech erenwereen, ee vu mengen Bikotluecikan huet sech ënnerscheed zu enger grousser Firma an enger grousser Firma anze fänkt un eng Musekbiergarre ze raroréieren. Elrahohohohoha no engem haarden Aarbechtsdag "Frënn, déi" Frënn gekuckt hunn, an deem ee vun den Helden, Chandler, op eemol aus der Aarbecht aus der Aarbecht opgehalen huet. Hien huet him e puer Deeg ofgehale a wuertwiertlech fir Nofolger ze ginn. Meng Comrade gouf vun dëser Episod inspiréiert an huet seng Positioun op de selwechten Dag ofgeleet. Et huet sech erausgestallt fir et méi einfach ze maachen, vill méi einfach wéi de Paul representéiert.
Standard Burnout Präventioun ass reegelméisseg a voll-gespent Deeg of wann Dir an der Linn a figurativ Sënn kënnt aus dem Workflow ofhalen.
Foto: Pexels.com.
Natierlech, d'Realitéit an d'Serie huet sech iwwerhaapt net openeen opgedaucht. D'Congé a de Pastha ass séier erhéicht fir ëmmer bal elo ze dankbar ze gesinn, duerch e Courage an den jonke Mann derbäi ze let, fir seng Hänn ze léien, him opzeweisen an ze néien a senge Hänn Als vill Verwaltunge vun eis, fir d'Rechter vun de Mutterg eraus, wat hie mat de Musekshopsklept kritt hunn, awer seng Elteren an Interesseysmatch kritt een en Spezialjet.
Fir éierlech ze soen, dës Geschicht all Kéier wann ech mech skitesch ausléisen. D'Bild ass ze idealistesch: eng gefolterte Cleric Visiten Abléck, werft hien alles an erreecht Erfolleg an engem neie Feld. En exzellente Komplott fir de Film, awer an der Realitéit wou mir all mat ville Engagementer belaaschten, déi net fir eng hell Zukunft ka bleiwen, déi net kënne kommen. Wéi maachen wann Dir realiséiert datt se net mat hirem eegene Betrib maachen, awer Dir kënnt net mat Ärem Kapp rennen?
Psychologen si ganz staark Iwwernuechtung fir Start ze starten ... mat engem Hobby! Dir wäert engagéiert ginn wat Dir gär hutt, wärend Dir net fir dëse Loun bezuelt. Denkt drun datt de Wee bis dausend Stift ufänkt mat engem, passen Iech net, loosst d'Zäit an d'Schouljoer hunn net an de Schouljoer. Erlaabt Iech selwer ze genéissen déi d'Besetzung genéisst, déi Iech Spaass bréngt, da loosst Iech Iech net virstellen wéi Dir et verdéngt. D'Decisioun wäert kommen.
Meng Frëndin Frëndin huet ëmmer mat Kanner geluecht. All eis bekannte Mammekonen, hunn d'Milda ukomm, fir Besicht, d'Kanner ware frou a méi. Firmail huet Mila um Direkter vun dem Netzwierk Geschäft geschafft ginn, hunn duerch hirem Booss opgatapplen ginn aus der Natur en exzeseschter Aktioun iwwerall; Et ass kloer, limitéiert, geféierlech, Lydmi-Evese-Reggen. E Liiblingspid vun all de Mataarbechter. Alles war fir hatt ass eran an ass eran, awer zu engem Point si sech zouginn: "Alles kann net méi, dass et net ëm den Erwwantagung zougeet!" An ech sinn mam Owend Infirmier an d'Aarbechtsplazen erausgaang. Et schéngt, well, wou soss, wann d'Hänn erofgesat ginn? Mä déi Erwaardstung gouf als eng erstaunlech Manéier erreecht. No e puer Méint Handwierk war et genannt an enger priveragungschoulen, wou si konnten all hir bescht Qualitéiten z'ënnerhalen. Dat war déi trauregsten vun all de Freed Parteien, Parteien, Parteien mat der Lyudmila Evognyyeva net wëll hir Verkeefer net zu iergendengem.
Verbrennt, awer verbrennt net
An wéie wéi wann et mat deenen, déi hir eege jee besicht, mä ech war frou mat Büros, ma wann ech gelift fréi Zäit hun ech dës Freed oderzäit dës Kéier verluer hunn ech dës Gëlleren zu engem Moment op de Beruff? Firwat ass dat geschitt? Omniprentent Psychologen rufft zwee Haaptgrond: Profibernung a global Ännerungen an eis selwer. Loosst eis iwwer alles erzielen.
Wichteg gutt!
Entspanung. Fir professionelle Verbrennung ze vermeiden, et ass einfach noutwendeg no op d'mannst dräi Bedéngungen ze respektéieren. Déi éischt ass fir regelméisseg ze raschten, als kuerz (wöchentlech Woche Weekend!), Sou laang. Vergiesst net d'Vakanz op d'mannst eng Woch zweemol an dräimol am Joer ze huelen.
Wiessel. Ärer Demabilitéit an der Aarbecht, seet de Visiteuren net datt Dir entsprécht (virun allem elo nach, an der Period vun "Ennerbahm. Et ass extrem wichteg fir "ofoden" aus Aarbechtsfehldes: keng Telefon wat benotzt gëtt an Kontakter mat Kollegen mat Kollegen an Äre Léiflach si mir wichteg.
Kontrolléieren. Fir net an Enttäuschung an Enttäuschung an Entworf mat Ärer Carrière ze schreiwe, ass et wichteg Är Bedeitung ze fillen. Och wann Dir keng Senior Positioun hëlt, hänkt vill vun Iech of - an dofir musst Dir et fillen. Verstoen, datt Dir d'Situatioun kontrolléieren an Är "Appen, Kollegen an de adäquat Guide hëllefen.
De Begrëff "Bauer" Säite koumen relativ laang scho laang: Expertë schafft mat him fir ongeféier iwwer feeler Joer. War s delaang den gläich Vertrieder vun sougenannte Spezialitéite wéigenannt gin, da verbau): direkt Retzmärenen an de Schoulmeeschter an de Enseignanten an Einsporter gezunn huet. Passen dës Lëscht an d'Psychothoterapisten. Mennensossannescht spéider war et lass nach r ewechaarbecht, vun dësem Filmgank an Héicht vun der Abrikturen op den zwou Parteë fir international Firmen.
Presnoséieren ob Dir net enthale kënnt, kënnt Dir schonn op der Aarbecht ukommen. Et hänkt vu verschiddenen Faktoren of. Éischtens, Är Fäegkeet fir "e Schlag ze halen" (Jo, schwätze mir iwwer déi ganz Stressbestandance!) A fënnt eng Ënnerstëtzung an Hëllef wann se se brauchen. D'Equipe an d'Atmosphär an et ass ganz wichteg. Et ass schwéier an der Héicht op an der Héicht ze fillen an de Worksholl fillt, kënnt Dir pflicht kennt een am Land kréich an de Kapital. D'Autoritéiten an der Haltung vum méi héije méi héich wéi e getrenntene Kader Kultur Genent Wichtegkeet Play, bestëmmt wat d'Wahrscheinlechkeet als Spezialist ze iwwerliewenden.
Mäi Buer geet zum Bëster, nach een Erfarungen, verworf, gefouert aus Russland fir kënnen als Berodung entwéckelen. E fueren an der éischt ass: eng Carriatiounszouflech: Déi Karrieder iwwert déi Dem Brudder just aaussem. Awer an e puer Joer hunn hien op de Fourken zréck an Monnecau, ze soen, datt hien net méi net méi geschafft hunn gekacken, wou hien geschafft huet, hunn hien net geschafft iwwersou kënnen sinn. Et huet sech erausgestallt, datt hien bal kee Kontakt mat senge Kollegen huet - dat erwaart Tour, huet d'Sproochbarriär erausgezunn. Direkt wat geschitt ass, Zehya "huet" Englesch opgehuewen a konnt d'Relatiounen mat Koméiten ufroen Mat der Leedung ass Charakteristikmantruktur an der Kommunikatioun nach nei Niveau erreecht.
Awer mäi Frënd Ani mat Kontakter war alles perfekt - am Endeffekt huet se als Poren ugefaang. Hire Carret kills du Läiteg begeeten all: Kreditt erakoum, exzellent Akommes, Verstoën a Kollegen aus Clienten a Kollegen. Richteg, si huet kee Weekend gemaach. Iwwerhaapt. Iwwerhaapt. Si gouf geschätzt well et a Kontakt war, wéi se soen, véieranzwanzeg bis siwen. Ass perséinlech Liewen vollompe kloren, konnenzlech vu grousse Kopien, an et war vläicht keen onverstanbar, wou se opstellt ass (an et ass zu all) an deenen aneren Enn ze ënnerhalen. Liiblingsaarbecht, déi eng Quell vun Inspiratioun war, gouf eent Dag fir eng Frëndin. D'Aufgab huet se net gesinn, inklusive Hiweiser vun der Psychotherapeopist ignoréiert, als Resultat war am Balance Bett. Forcéiert Vakanz an der neier Departement, wou Telefone a Lapops verbannt goufen, ass an hatt. Schlussendlech huet d'Annen en onerlaabten Fakt ugeholl: fir fruchtbar a glécklech ze schaffen, war et noutwendeg fruucht ze raschten.
Standard Burnnout Präventioun ass reegelméisseg a voll-fidderen Deeg aus wann Dir an der Linn a figurativ Sënn kënnt aus dem Workflow a vergiessen ass datt Dir berufflech ass. Et ass ganz wichteg Qualitéitsveräi Beweis a Bäikeragen a Bëssen: Wann Dir Iech hëllefräich ginn ass, a Managass, ass d'Moteler fir ze schaffen. Schliiss hinousst solle Prozesser fanne kënnen, wëssen datt Dir d'Entscheedunge maache kënnt. Soss selwer huet dat Gefill gefaless datt Dir nëmmen e grousse Mechanismus an engem risege Mechanismus ass.
Ier Dir alles hannerloosst a rennen an de Bausse mat Ärem Kapp, opbriechen mat all den Illusiounen, déi Ären Dram Beruff ëmginn
Foto: Pexels.com.
Et ass ganz eng aner Saach wann Äre Liiblingsamt gefaasst ass, well Dir ... hutt geännert. Jo, an et geschitt. Ech ginn net wäit fir Beispiller: No e puer glécklech Joer am Journalismus, ech hu gemierkt datt ech eppes anescht wëll. Den redaktionnellen Büro, an deem ech geklommen, hänke mir all Méindeg, ugefaang ze behandelen, hu sech opgehalen ze ginn, hunn ech mech opgehalen datt ech eppes bedeitend, wichteg maachen. Mee ass dann wéinst wéinst Ärer Lëtzebuerger a Prioritéite an Naratioune geprot, hunn ech d'Wäertsfunkersbiller uginn. Dës kann ënnert eis ënnert ons ënnert eis erwaart ginn: mëttel-eientlannlahrung Kris! Méi no bei drësseg iwwerliewe Äert ganzt Liewen a ganz dacks hu mir de Courage d'Attributer vun der Vergaangenheet ze verloossen. Hei gëtt eng Carrière eraus, eng Karriär ze gehéieren, obscheins ofgebrach, well ouni e "Resectement" während dëser Period ze waarden ass e Bannend zu Wonner op Wender an der Zukunft ze waarden. Et ass op spärend Joer, plus-minstus fir e puer Joer, méi oder manner maache mir eis an eis Tafelen, gedeelt wéi hatt hir Bedierfnesser ze léen. Mir kënne verstoen datt d'Haapt Saach eng Famill oder d'Karriär ass, verstinn mir wéi e Balance an Harmonie kritt. An dësem Alter hëlt d'Carrière of. Uewen sinn déi, déi op d'Bewosstsinn komm sinn a si prett mat hirer staarker a schwaache Parteien ze schaffen, iwwerrascht an Wënsch. Zréck op meng Geschicht zréck, genau zwanzeg-néng ech hu gemierkt datt ech Journalismus wëll änneren fir ze léieren, an e Joer méi spéit war ech scho méi spéit an der Schoul geléiert. Dunn ass den Uerteel a mengem Liewen geschitt, an nodeems ech mech am Editeur zréckginn hunn - awer dat ass e komplette Gespréich.
Mir lafen alleguer wéi wann an der Harness, déi d'Stëmmung ofleeft, déi Joresung héieren huet: "éischter! Et ass wichteg Zäit ze hunn, et ass wichteg ze starten, schaffen! " Zu, wann, wéi - heiansdo liewen eis an esou enger Bedéngungen, datt se net wichteg gëtt. Awer wann Dir eng Chance hutt ze exhale, probéiert Iech selwer eng einfach Fro ze beäntweren: sidd Dir frou wann e Méindeg kënnt? Wann d'Äntwert "nee ass," Dir wësst wou fänken un. Vill Gléck!
Ech wëll alles ophalen. Wéi geet dat?
Wann Dir verstitt datt Äre Beruffswee hutt Iech an engem doute Enn ugefaang ze verbrennen, brécht Brécke. Vläicht hutt Dir "verbrannt"? Préift et mat enger kuerzer Vakanz an e puer Sessiounen am Psychotheropist. Wann Dir nach ëmmer net wëllt zréck "an de Service", weider op déi nächst Element.
Carrière änneren, et ass wichteg ze verstoen datt Dir vill vu Schrack muss ufänken. Sidd Dir averstan en Intern ze sinn, e jéngere Spezialist, e Mann "op de Blosstécker"? Et gëtt näischt falsch mat deem, awer et ass wichteg ze realiséieren datt et am meeschte ka geschéien. Finanziell "Këssen" wäert iwwregens sinn. Start mat kleng: Maacht Meeschterklassen fir d'Thema vun Interesse fir Iech, kuckt, déi scho mat "Äre" Geschäft mat hinnen eng Ëmwelt eng Persoun eng Ëmwelt eng Ëmfeld verschafft ginn. Ier Dir alles hannerloosst a rennen an de Bausse mat Ärem Kapp, brécht all Illusiounen aus, déi Ären Dram Beruff ëmginn.