Intestinal Stéierungen kann aus verschiddene Grënn verursaacht ginn.
Éischten: An dofir kann een an enger vertrauter Plaze wéi esou onsécher um Duchewirner kennenzeléieren, a Pashagenenen vun Dienen vun Dodonée. Zweeten: Eng nei Plaz ëmfaasst en neit Iessen. An de Kierper kann op eng Ännerung vun der Diät reagéieren. Drëtten: Ännerung vum Drénkwaasser. Véierten: ViLatioun vun de Membere vun Hygienne ass onregularesch Hand wastelt, net genuch gewaarten Geméissbestëmmung an Uebst. Fënneften: De Kierper erliewt Stress mat engem laange Fluch, Klimawandel, Zäitzon, asw. Sechsten: Dir aféiert eng grouss Quantitéit Uebst an der Diät, besonnesch exotesch.
Spezialisten ausgezeechent op eng separat Lëscht vun Produkter, déi geféierlechst fir déi Persoun. Dëst ass all net-fott Waasser; Seafood; Fleesch mat Blutt gekacht; Gëndlech, Salzcher a Leakey Woche, déi netstomitterer Mëllechprodukter a Fuerscher.
Leit, déi laang Reeseperaturen ass, dorueltepräifung op Ineminetteeéiere beim Reprojeten ze beroden. A leet d'Kurs vun der Probiotiker fir d'Immunitéit ze stäerken an d'Destinal Microflora ze verbesseren.
Dës Vakanz, déi braucht un direkt risongbare Regele muss, déi béid Kanner an sinn observéiert mussen observéiert ginn.
Wäscht Är Hänn. Mat Seef a mat all Méiglechkeet. Virum Iesse, no der Toilette, wann Dir zréck an de Raum zréckgeet. Op der Vakanz, méi dacks wäschen Dir Är Hänn, déi manner Chancen, déi Infektioun ze sammelen. Wear mat Iech antibakteriell Napkins oder e spezielle Hand Gel.
Benotzt nëmmen fetteg Waasser, och wärend der Zännbedenkung. Et ass besser d'Flaschen vum Hiersteller fir Iech ze kafen. A Caféen oder Restauranten, Präferenz, déi Téi a Kaffi huet - gekaafte Gedrénks Gedrénks.
Bestellt net Äisdrénken, well et ass meeschtens aus Krunnewaasser gemaach. Wann Dir Béier oder Soda gär hutt, da benotzt se ier Dir den Hals oder Cover vun der kann mat enger antibakterieller Serviker benotzt, an et ass besser e weegenbart Glas ze benotzen.
Kafe Friichten a Geméis sinn ëmmer nom Wäschung ënner dem Kran Spülen mat flotten Waasser.
Empfänken ze fären, deene do vermeit ze iessen, zielt den éiwegt den Auswierkunge vum Duerf, da wielt gutt gekaitten Platen. D'Europas huet d'Mënz net méiglech ze gesinn déi lokal Awunner fir vill Joer iesse kann. Sief virsiichteg an net experimentéieren.
Op déi éischt Zeeche vun der Stéierung, drénken sou vill Waasser wéi méiglech. Gitt Kaffi a schwaarz Téi. Dir kënnt Kraiderdams drénken. Et ass besser wann d'Gedrénks liicht séiss oder gesalzt wäert sinn. Wann d'Diarrhale méi wéi zwee Deeg weider geet, zousätzlech zu der an Erbriechen, gëtt et e Bauchhaff, d'Temperatur iwwer 38 Grad a Blutt, da medizinesch Hëllef.