Normalerweis wier et noutwendeg fir e puer Kilogramm virun der Plagezäit zréckzesetzen, erënnere mir e puer Deeg virun der Vakanz. Am beschten, fir e puer Wochen. An da fänken mer mat Cravulsiv ze probéieren Gewiicht ze verléieren, sëtzt sech op modesch Diägelen an d'Ausklasse mat Coursen am Fitnessclub. An dat ass e grousse Stress fir de Kierper. Fir wiil schéissen, braucht Dir fir dës am Viraus virzebereeden. 100 Deeg - just déi Zäit während där Dir kënnt, ouni op extrem Mesuren, erreechen ideal Resultater.
Bal all Dag liest mir iwwer d'Entstoe vun neie Wonner, déi d'Versprieche wuertwiertlech an den Dag vum Dag fir eng Dramfigur ze fannen. Et ass erstaunlech datt Erwuessener sérieux Dammen sinn, déi Majoritéiten opgetrueden, heiansdo u sou Verspriechen ze gleewen. Och, tatsächlech, Wonner geschitt net. An och haut hunn d'Wëssenschaftler hir net op d'Generatioun erfraffen, déi eis an schléift sinn ouni Effillen op eisen Deel. Nee, Dir musst schmaachen. A kombinéiert Computersno, nëmmen mat enger Kombinatioun vun dräi Konditioune wou Dir anstänneg kuckt.
Et:
• kierperlech Übung;
• richteg ausgewielt Ernärungsystem;
• Hardware Prozeduren.
Zu der Figur vu sengen Dreem ass besser fir an d'Firma mat professionelle Gewonne ze goen. Mir ginn dem Consette vun der Spezialiste vun der Placschaft vun den Hafer Bellière gemaach, as eng bescht zu Hardwestuerkologie an Äerhmetik. Sou wäert mer eis Handnungs fir déi nächste Deeg schreiwen. Zäin gëtt en laang Zäit bekannt: Wann Dir e Bacte Plang huet, da maacht et ass vill méi einfach ze follegen. Erënnere just drun datt et ganz schiedlech Gewiicht ass ze verléieren. Dofir ass et noutwendeg, datt d'Prozess wierklech z'onform ass. Dräi Méint an enger Zeil, déi mir Iech soen, wat ze maachen. D'Haapt Saach ass an Ärer Stäerkt ze gleewen an net vun der Distanz ewech ze kommen.
1 Woch
Als éischt musst Dir verstoen ob Dir e puer Krankheet hutt. Rekord fir d'Empfang fir den Endocrinololog.
"Eisen Institutive Gewiicht kuckt mir d'Odinenana Koullland, well en beaflosst de Kandidatel vun Editus.lu zur Kandidaten ze kontrolléieren. - Den zweeten Indikator ass e Kuelenhydrater. Insulin, Glukos, kuckt op hire Verhältnis - et gëtt sou e Begrëff "Insulinresistenz", et beaflosst d'Erlaabnes. An Dir musst eis un eis Versammlung erauszezéien - net nëmme stierwe, awer füügt och Drogeren derbäi. D'selwlos, sou wéi mir dësen Theroridprokersong genollegen - dëst ass bis zum Beispill eng Ofsenkung vun senge Funktiounen ëmgestallt. Da kompenséieren mir och fir speziell Behandlung fir datt d'Persoun erfollegräich Gewiicht verléiert. Gewiicht ze verléieren, anescht all Versich kënnen net erfollegräich sinn.
Et ass ugeroden déi Adrenal Drenderen ze kontrolléieren déi op d'Produktioun vun Hormon äntweren. A keng obligatoresch, kontrolléiert se, wann et Phenomenomen aus reduzéierter Zesummenaarbecht sinn, duerch Gynecologie (zum Beispill, e Cycle Problem). "
2 Wochen
Nodeems Dir Analysë kritt, e puer Empfehlungen, déi Dir vum Endocrandolog kritt. Awer och parallel ass et besser fir en Ernärungsfäegkeet ze kontaktéieren dee gëeegent fir Iech gëeegent. Awer Dat allgemeng richteg Regelen, ënnert deem ze ginn net schlecht, awer wéi eng Garantie fir ass wéi a gët.
"E '" éischten absagéiert mir frell, fettlei, Mëllech aus dem Schéinheetskellen. De Wanter Salats wéi Olivier a schwéier Iesse bliwwen an der Wanterzäit - gitt op eng méi hell Optioun. Méi Geméis, Uebst. Vergiesst net iwwer Protein - Fleesch a Fësch - Platen. Bitt fir Kaloriabilitéit ze schneiden - sou datt mir ufänken Gewiicht ze verléieren, also déi subkutan Fasty Fiber Blieder. Dëst och gëllt och fir Mäerprodukter: Wann Dir am Cent 2 Prozent giddlech Ersat kaaft haaptsächlech fir 1-2% z'erséieren. Optimal - refuséiert séiss. Ariicht, ech soen ni meng Patienten "kënnen net": Wann Dir wierklech Séissegkeeten iessen, et ass noutwendeg fir et ze iessen. Awer nëmmen een oder zwee
An net an der Nuecht. Loosst am Mäerz an der verbuedener Lëscht falen falen Gëtter - eng Villfalt vu Bunen a Kuchen. A loosst eis soen, Rockel, wärend de Kierper méi nei Realitéite benotzt gëtt, gi mir fort. "
Deen zweet wichtegt Punkt: Dir musst fënnef iessen, a besser sechs Mol am Dag. Break - 2.5-3 Stonnen. Main Liewensmëttel Iessen sinn dräi: Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen. Tëscht hinnen - Snacks.
Dat ass wéi ech wéi Ären Dag ausgesäit
• Erwächen, Dir musst e Glas Pure Waasser drénken. No enger halwer Stonn - Kaffi. Erfuerderlech Protein Plat a Kuelenhydrater. Porridge moies oder e Sandwich, sou vill gewinnt, ass falsch. D'Hiert ass wann et e Porridge ass, da sollt et mat engem Pickel Kückter sinn. Oder, als Zousaz, Cottage Kéis (net gebraucht a reduzéiert Fett Inhalt, iergendwou 1-2 Prozent). Kaffi gëtt an kee Fall imposéiert. Et ass laang bewisen, datt et Kaffi drénken datt eisen Haaptmetabol vum Kierper ass lancéiert.
• 2,5 Stonnen nom Kaffi - Snack. Dir kënnt Joghurt iessen, souguer séiss, awer déif mat gerénger Fett. Oder Uebst. Gedréchent Uebst sinn och méiglech, si si ganz nëtzlech, awer Dir sollt net mëssbraucht ginn, well se eng zimlech grouss Kalorie hunn.
• No 2,5 Stonnen - Mëttegiessen. Dir kënnt Zopp an d'zweet iessen. Zoppen si besser vegetaresch. Wann d'Sichen och Fleesch ass, da ass et besser Pulse ze huelen a Waasser op der zweeter Brudder ze benotzen ajorent, kënnt Dir op den zweeten Brudten kachen. Déi zweet Plat ass onbedéngt protegéieren an d'Kuelenhydrater: Zum Beispill, wäiss Fleesch (Poulet Broscht) a frësch Geméis, déi mam Zitrounejus resultéiert gëtt, dauerhaft Sitegar a Geméis Sumegar. Ganz gutt bei Virbereedekauseller, zimmlech falen an Nouteliicht.
• 2,5 Stonnen nom Mëttegiessen - Nomëtteg. Dir kënnt entweder Uebst oder en Ee pro iessen.
• Dinner soll et einfach sinn. Ech beroden meng Patienten fir Fësch iessen, well et ass anescht verdaut. Awer Mär muss wäisst Garantie a Spann sinn (nowierm well net sécher funktionnéiert - et ass Fetty a rout funktionnéiert. Garnish - och Geméis. Am Allgemengen, Geméis brauche vill ze iessen. Si sinn net besonnesch héich Kalorien, Nëtzlechkeet an zur selwechter Zäit eng Bratinzis ze setzen - wa mer vill méi vill méi Vill Grond kripp hunn, sou hu mir eis vill méi vill méi vill gefroten Zréck ze setzen.
• sechsten Iessen an der Suergfalt - fakultativ. Dir kënnt e Glas Kekir drénken - ongewollt an ouni Zocker. Du k ka de klellel - awer et ginn Contrainer op der Gesondheet. D'Haapt Saach ass ze erënneren datt dës Molzecht zwou Stonnen virum Schlof sinn. No aacht Auer owes owes sinn d'Zellen "zougemaach" a fänken d'Flëssegkeet am Kierper ze verdeelen, wat virbereet huet ze schlofen.
Zousätzlech zu Fraktiounsniveau, musst Dir de Meierdicht halen. Zousätzlech gëtt de Ja kënnt, esou wéi vill Auer kënnt, da muss Dir vill an drénken. Am Duerchschnëtt kënnt gären zu d'mannst zwou Liter perséinlech. Leider si vill Patienten wann se se vun dësem Waasser soen, maachen et vill Waasser, Téi, an Place ugefaang ze berücht. Et ass net richteg. Dir musst propper Waasser drénken. Dunn fänkt de Kierper net méi séier ze schaffen, verschafft Liewensmëttel an Output alles wat mir net brauchen. Dir musst eng hallef Stonn virum Iessen an no enger Stonn drénken. Iessen drénken net!
Vun Téi a Kaffi kann net refuséiert ginn. Awer Dir musst am Kapp behalen: béid vun deem aneren Gedrénks sinn diousetesch. Dofir, eng Taass Téi a Kaffi sollten zwee Brëller propper Waasser drénken.
"Et ass och néideg fir kierperlech Aktivitéit parallel ze erhéijen. Am éischte Alter huet et schwéier direkt opzemaachen an huet hie just sou vill wéi méiglech Troufante beim Fonctionnaire geschitt. Wann Dir nach ëmmer de Sportsclub besicht, wielt d'Kardiose. "
3 Wochen
Och d'Konformatioune mat all den Empfehlungen vum Ernärungsgank (Ernärungsystem an Ausübung) kënnen net hëllefen mat engem bestëmmte Problem ze këmmeren. Well zimlech entlooss, kinnt aus engem Hailif oder engem verstäerkten Bauch. Dofir ass d'Hardware Kosmety gefrot, déi et erlaabt ouni Chirurgie, hunn eng Zuel vu Probleemer an änneren.
Haut gëtt eng grouss Zuel vu Prozeduren ugebueden. Op dëser Bühn kënnt Dir op net operationell Radiéierfrequenzikuktioun zréckgezunn. D'Prozedur gëtt op de Kierper Tite Apparat duerchgefouert mat Tite FX Düsen.
"Et gëtt eis hëlleft eis a spezielle Kologie ze loossen, fäleche Kënschteit, a reintten d'Haut, - erkläert d'Chef un den Haaptstoffer vun der Institutioun
Belle Allure elaaededededed. - Dës Method benotzt Radio Frequenz Energy an Héichspannung kuerz RF Puls. Radio Frequenz gëtt Uniform ofhängeg vun den Tissu an d'Tiefe vun 1,5-2 Stimulatioun vun der Muskelen, déi sech zu engem gudde Liften dreift Déi irreversibel elektroprior ass de Prozess an d'Membranen vu fettegen Zellen ënner dem Afloss vum Elektrokrieet ze maachen, déi zu hirem Doud féiert.
An der Prozedur fillt de Patient wuel wuel Iech beärft an einfach Schenda. Allgemeng ass d'Prozedur erausstänneg komfortabel. "
D'Zuel vu sech Prozedure ginn individuell. Mir invitéieren Iech fir d'NININDIC un dat drëttent Woch vum Mäerz: Wann Dir e Prozedur ass, da schneide dach ëmmer.
4 Wochen
E puer Deeg nom Ufank vun der Prozedur fir ons nei fonctionnabel Lipoden, ass et wonnert, datt eng Informatioune gëtt oft féieren déi Eenzel LPGRIALE (an eisem Generatioun M6 impresséiere 7-Generatioun ze bidden An.
"Ech wëll déi oppassen, datt nëmmen déi originuralsch LPG Massage ka mécht, dat deen op der Ausrüstung vun der Companioun betruecht ass, Limite Systemer, Elten Systemer, Eltene Systemer, Elten Systemer, Eltene Systemer, Eltene Systemer, Eltene Systemer, Eltene Systemer, Eltene Systemer, Eltene Systemer, den Eldene sollen duerchden. - Vakuum Massagen déi op anere Equipementer ausgefouert ginn, hu keng Relatioun zu dësen Technik, an däer ginn net erféiert. Zu menger Bedauerung, vill ganz skeptesch bezéien op d'LPG Lipommage Technik wéinst der Tatsaach, datt a bestëmmte niddereg-Qualitéitsalonen, "Falsch" Ausrüstung gëtt.
D'Lëschtm produzéieren andeems se an engem spezielle originalen LPG-asw ass, den Impakt fënnt op de ganzt Kierper mat engem Affer an dësem Wee. Deen neie Manipel fir de Kierper "Ergodraivatd" ®, déi an der New Generatioun Apparat benotzt gëtt, da méi déif praktesch d'gréisserer Probleemer fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrutscher fir véier Efforten ze leeën fir véier Arrutscher fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arränikelen ze leeën. , Cellulite Behandlung).
De Mechanismus vun der Belaaschtung ass multidimentional Mechanical Stimulatioun vu Stoffer duerch Roller, déi a verschiddene Richtungen beweegen. D'Evuumpe spillt eng Engwulausche Roll - et ënnerstëtzt "e Liederklapp. Dank eis zu d'Prozedu ass d'Prozedur mat der Masseng. Dës Method erlaabt Iech un ongewollte Volumen, Cellulite lass ze ginn, zitt an d'Haut verjücht. "
Den Tauche besteet normalerweis aus 10-15 Sessiounen vun ongeféier 2-3 Mol, awer heiansdo ass et an den initialen Donnéeën vun all Patient of.