Wann Dir e Kand net fir eng Zäit empfänkt, sollt Dir net direkt verzweifelen an Hänn ginn. Lauschtert no Rotschléi vu Spezialisten, Ännert Ären Dag an denken positiv.
Gewiicht Kontroll. Iwwergewiicht vun enger Fra oder seng Nodeel kann Ovulation Modus stéieren. De Kierper deen d'Liewensbedingunge gesinn, wéi net ugemellt fir d'Gebuert vun engem Kand an et net méiglech ass ze schwanger ze ginn.
Iwwergewiicht zu Männer sinn och d'Chancen d'Chancen vu Bezuelungszuch ze reduzéieren.
Reegelméisseg Sex. Wann Dir plangt schwanger ze ginn, et heescht net datt et wäert ass e ganze sexy Marathon ze arrangéieren. Eng ähnlech Approche wäert nëmmen den männlechen Organismus schwächen, an d'Spermatozo hunn einfach keng Zäit fir reift. Awer de sexuellen Akt eemol d'Woch net garantéiert datt Sex fir d'Period vun der Ovulatioun huet.
Temperaturkontroll. Dëst Suergen nëmmen déi männlech Halschent. Wéi alleng Zäit de Faktoubrohl, besicht d'Sauna oder Zoumaachen och Ënnerleeet.
Dréit de Sport. Jo, staark an agespaartst Press gëtt nëmme profitéiert wann Gebuert. Awer eng exzessiv Belaaschtung op de Muskelen vum Bauch während Versuche fir ze empfänken kann d'Fernishiséierung ze vermeiden oder op ectopraktesch Schwangerschaft ze vermeiden.
Psychologesch Barriär. Mir hun net nëmmen denzéileche Conditik aus deenenee steet, mee net op eis Gedanken. Et geschitt och datt absolut gesond Koppelen op der Iddi vun der Schwangerschaft ze konzentréieren wéi en emotionalen Shake ze kreéieren. Dëst kann de ganze Prozess vun der Konzeptioun verhënneren. Huelt ewech, entspaant an no der Paus, probéiert et nach eng Kéier.
Erziel mer "Nee" schiedlech Iessen. Dir musst an Ärer Ernärung nëmmen Heem Iessen verloossen a fastfood vergiessen. Fir fre virun, Iesse a Matënnerung ausgeschloss, well dës Produkter vun de Spraderzoobo reduzéieren. Koffelen ännert sech och nieft dem "Fruchtbarkeet" vum Kierper.
Benotzt Produkter räich an Vitaminnen a Mineralsteieren. Da verstinn Äre Kierper dat Dir fäeg ass e neie Liewen ze maachen.