E puer Berodung Drénken Mëllech oder Ueleg virun der Vakanz. Awer Mëllech verléisst d'Bauchspaichaselen, wat e schwéiere Geeschter verlaangt, an dofir ass dofir hänggemaach. Ueleg, d * ginn net fett och net; d'Prolag vun de gastere Kader ass honnerte vu Quaddersmeter ass einfach net einfach gefalen. Zousätzlech gëtt d'Liewer leiden. Iwwerschreiden Snack wäert och e grausame Joke spillen: méi spéit oder méi spéit kritt de Kierper e kräischen an Alkohol kritt. No all, während et duerch Iessen absorbéiert gëtt, gëtt eng Persoun vill méi wéi d'Norm, gefillt bal süchteg. Awer dëst ass nëmme temporär, zënter Alkohol geet ëmmer nach ëmmer. Dofir sëtzen temperéieren: Noil an Ueleg an Ueleg mat Lächer dobannen, an net schwéier Déngen - nëmmen a ganz Liewensmëttel - schwéier Portiounen - nëmmen kleng Portiounen. Decidéieren am Viraus deen Dir drénkt. Killt och ee Gedrénks awer mat verschiddeneegenene Verlängerung, aus Faarspoll an Krainen, Wrighling mat standhänken mat staark Alkohol. Kee brauch Gas drénken, wat méi séiss - Blutten erhéicht d'AKORTLOUM weiderhiker Alkohol geet. Drénkt Waasser mat Zitroun an natierlech Jusen. Wann no de Feierdeeg krank sidd, ass et besser ze verursaachen an de Bauch ze verursaachen.
Natalia Grishin
D'Natalia Grisisina, k. M. N., Gastroentokenolog, Ernärung:
- Vill wëlle drénken net gedronk an ouni Hangover. De beschte Wee fir dëst z'erreechen ass 12 Stonnen virun enger Partei fir gutt ze üben. Sport beschleunegen de Metabolismus, an dofir d'Veraarbechtung vun Alkohol. Awer d'Moossnam muss nach ëmmer wëssen. Et ass besser fir Iech am Viraus ze konfiguréieren fir de Fakt ze konfiguréieren datt Dir drénkt a wéi vill, an net dëst Dosis ze erhéijen. Virun enger Party, kënnt Dir e Cocktail Wodka? Todik oder eng Taass Kaffi genéissen. Dëst aktivéiert d'Aarbecht vun der Liewer. Bal all Doud vun Alkoholvergëftung sinn mat villen Snack verbonnen. Et muss niddereg-fett sinn, einfach frëndlech. Um schéinenenag (an hun freft de Launs dees Dag), opginn Puen (Laachen, Miersch, Homfahrt, Hiert Gessa, Haiser, Habamend Gessa, Homesa, Hëtzt Gessa, Hëtzt. Iwwerdrounge vum ieweschte Protein Dose kann net hunn kënnen ausgeschafft ginn, a kuckt de Prozesser un an déi Zwëschefinanzéierung, wat d'Darm vu Verguecht mécht. Segelt mat Sauerkraut, Zucchi, Waassermeloun, Äppel an aner Friichten. Fir den Dag vun der Vakanz ze vermeiden an ze leeden an d'Solktioun. Mat Grupp b Vitaminnen (net polyvitamins, nämlech Vitamin Virbereedungen - B6 a B1). Aspirin kann nëmmen aacht Stonnen no der leschter Wäimais geholl ginn. Kann keen Paracetamol mat Hangover drénken. Joren ass bei fläissegem Mëllechdrén Gedrénks, wéi och ningshol an der KVAl, natierlech Dekassade. Gutt moies fir e Gurke ze drénken oder d'Kabesbunnen ouni Essegar oder Remider fir de Mangel u Elektroloten ze restauréieren.