Wanter net jiddereen schéngt schéin a faarweg heiansdo. Heiansdo feelen mir Solar Hëtzt a Blummenblummbetten. Awer an alle Berassungen, déi Dir fir e positiven Momenten no kuckt an déi alles gär huet wat eis ëmginn. E puer delometresch Tipps vu wäerten Prompt sinn wéi Dir op eng grouss Welle kënnt.
Waarme Emfänken. Behuelen - a vun den éischte Sekonnen Dir fillt Iech méi glécklech. Et geet wéinst dem Réckgang bei der Bluttzrock an d'Produktioun vun den Auslaffnung vun OxMoodien. Et reduzéiert den Niveau vun der Besuergnëss an erlaabt Iech ze relaxen. Regelméisseg Waffen sinn och fäeg ze verbesseren Erënnerung.
Reunioune mat Frënn. Méi Zäit mat Äre Frënn schneiden. Dëst hëlleft aus Probleemer ze distractéieren an op eng positiv Welle. Och wann Fuerung Universitéite vun Socialiéiere vun Fonktiounen gewisen, datt normale frëndleche Spazitioune erhéijen den Niveau vum Hierscht mat 20% d 'méi erhéijen.
Wanderung. Wann Dir d'Geleeënheet hutt fir no der Aarbecht ze trëppelen, refuséiert dës Iddi net. Wanderung Trëppeltouren vun just 30 Minutte fäeg Middegkeet ze läschen an ze läschen.
Gesinn Filmer a liesen Bicher. Hutt keng Angscht op d'mannst e puer Stonnen an der Woch an Är Liiblingsgeschicht mat Ärem Kapp. No allem, heiansdo nëmmen genuch fir an eng aner Realitéit ze kucken fir e Moment fir datt eis Welt helle Faarwen erëm.
Preparéieren. Kachen ass e kreativen Prozess. A wann Dir eppes ganz lecker kritt wéi Dir kënnt zou maachen, da ass et net onméiglech net ze freeën.
Drénken Téi. Hot Téi Relaxes a bréngt agreabel Sensatiounen. Mam gäissen Téi verstiden d'Immunitéit-undrun.