D'Krankheet bréngt d'Freed net, besonnesch onsympathesch Gefiller mat Influenza an oderian, wann d'Hëtzt, lafend Nues an Halswéi mécht d'Welt Natierlech gëtt et an engem Spezialisten ofgerappt, awer ëmmer, deelhuelte mat hirer Erhuelung un. Mir gi bei den Haaptviewer, dee meeschtens verschidde ignaréiren an dofir entsätzen hir Behënnerung.
Drénkt méi Flëssegkeet
Eise mucousse Leit brauche vermësste, besonnesch wärend der Period wann de Kierper mat Virussen a Bakterien kämpft. Den Schleim ass d'Äntwert vun eiser Immunitéit, wat d'Bakterien net multiplizéieren. Wann et net genuch Kürküs am Kierper ass, ka de Miwwel verkafen, kënnt Dir ufänken sou einfach wéi gëschter ze fillen, zënter gëschter Gefill, Schwäiz. Fir dëst ze vermeiden datt et ze drénken drénken an och net Kaffi an Tee, du frou, an einfacht Waasserbuerger mat Zuch mat Zeteflaod.
Behënnert Loft
Wéi mir hu gesot, dréchene Aas ass d'Feinde vun eisem mucousmeter Meter, wat moies, wat moieseg Saison kënne maachen, déi verschidde Kraider ubidden, déi verschidde Marken ubidden. Den Apparat copes perfekt mat senger Aufgab, gëtt d'Loft net an der Zëmmer ze ginn fir ze dicht ze ginn. Alternativ, Dir kënnt am Raum mat einfacht Waasser futti, awer et wäert méi Zäit a Kraaft dauert.
aktiv kämpfen d'Keelt
Foto: www.unsplash.com.
Schaafen
Wat manner wéi d'Fouren ofhuelen, de Wee reift de méi laang op d'Spidol. Nee, Dir braucht net un déi oppene Fënster ze souzen an Dir waart wann Dir bakteria an d'Virube vu kontaktéiert wäerte ginn - Oder eng Fënster an d'Fenster. Bakterien ass ganz schwéier a kal a bewegend Loft ze beweegen, an dofir huet hire Betrag schaarf sou séier wéi Dir d'Fënster opmaacht. Awer virsiichteg - ferréieren net de Raum.
Ufänken
E grousse Feeler vun all déi just ufänkt un onangenehm smi Symptomer ze erliewen ass e Versuch virzeginn datt näischt geschitt, an am Generol. Ginn net laanscht. Wann Dir uginn datt si krank hunn, am Salzeperlekleagt an d'Behandlung vun der Bekannten ze këmmeren, d'selwecht op de Leuten ze maachen, an net nëmmen nom Land, awer och ronderëm Iech, och wann Dir ëm Iech wäert, awer och ronderëm Iech Verbréngt doheem op d'mannst véier Deeg, enk këmmeren, an Dir wäert gesinn, datt d'Keelt an enger Woch zréckbezunn gëtt, an net an zwee oder dräi.