Goldenan dekoréiert all Erscheinung - d'Haut schéngt aus der Innere ze beliicht, e gesond Erscheinung ze belaaschten, an de muskuläre Relief gëtt op de Kierper gezunn. TRUE, wéi op all Fall, am Prozess fir Iech ze wëssen, musst Dir d'Mesure wëssen. Gëtt nëtzlech Tipps fir "Twirl" sécher ze hëllefen.
Botzen d'Haut
Ier Dir op d'Mier fortgeet, mir roden Iech ze maachen fir d'Haut ze schlaut mat klenge Mutterhëllef - Seas Salz, Soda oder kënschtlech Polymer. D'Zesummesetzung vun der kosemetesch Meenung ausgesinn, der Ufro, Vitaminnen a faassende Komponkter, etc. Scrub läscht dout Zellen vun der Uewerfläch vun der Haut a moistriteréiert et op méi déif Schichten. Fir e mëllen Wäschmaschinn mat Iech an engem Koffer ze setzen - si soll d'Haut reiwen, fänkt vun 3-4 Deeg un, wann se liicht lued an stoppt an der Sonn.
Halt net déi ganzen Zäit op der Plage
Foto: Onsécher.com.
Spf.-Faktor
Fir déi éischt 3-4 Vakanz hunn all Sonnesfunkter mat engem Schutz Faktor 50 fir Hotlänner an de Parkplaz mat normalerweis Klima. Ier Dir d'Sonn aginn hutt, crémeg an d'Ultravioletzon sensibel - Gesiicht, Schëlleren, Këscht, CHIVAR. Opfahrt d'Crème all 2-3 Stonnen oder méi dacks wann Dir vill Schwammen - d'Waasser vermëscht de Schutzfilm aus der Haut. E bësse Deeg méi spéit kënnt Dir ouni Schutznahmit fir et gutt ze maachen (vun 18 bis 18 bis 18 bis 18 bis 18 bis 18) Soubal Är Haut e gëllene Schiet kritt, kënnt Dir den Ueleg fir Sonnebrand benotzen. D'Mëschung aus Basis Oliven oder Cononouts Ueleg an Spärmen an ackers Ueleg ass et fir de beschte Geprongung an Eeld fir Zelle.
Aktiv Liewensstil
Verbréngt déi ganzen Zäit net op der Sonnebett - Vakanz ass besser fir nei Andréck ze kréien. Wärend engem Schwämm oder e Quick Walk, gëtt d'Haut naass: D'Sonnestrahlen duerch d'Drëpsen an aktiv handelen op der Haut, d'Produktioun vu Schutzmelanin. D 'Fësch net vergiesst net iwwer eng richteg Ernärung - et ass besser Präferenz ze ginn d'Futter vun Avocado, Fësch an Nëss, souwéi Geméis a giel - an hinnen vill Vitamin C, e vill Vitamin C
Et ass besser fir méi dacks ze sunbate, awer manner
Foto: Onsécher.com.
Mëll d'Haut
Gitt sécher en Aloe Gel ze kafen oder Panthenome ier Dir fortgeet. Ëmgeruewe Kapplauell, friort seng Ausriktioun vun der Haut gesammelt, sou datt se dréchen an zubelacht heescht. Benotzt Verständnis Cremen all Dag no der Séil - dës Kosmetik wäert d'Haut formen. Schwéierkrelliv a Melodien mat Cremen enthalen dei d'Uewerfläch vun der Haut glat - Dëst bedeit datt während de Strëmp d'Haut net reift, déi d'Haut staarker Alenger an der Schëllerung a Krustatioun a Krustatioun a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs a Kriibs gemaach huet.
An der Verfollegung vun engem gëllenen Tint vun der Haut déi Dir braucht fir d'Mooss ze wëssen. Et ass besser ze sunbathe all Joer ronderëm a klenge "Portiounen" wéi probéiert e Schockela Haut Schiet gläichzäiteg ze kréien. Denkt drun datt Dokteren urufende sunbathing net méi wéi eng Stonn pro Dag - Ultraviolonet Geschwindegkeeten d'Alterung vun der Haut eropgeet. Kuckt Är Gesondheet a Wuelbefannen während Ärem Openthalt an der Sonn.