Méiglecherweis näischt formt eist Bild als Reflexioun vun eise Gedanken. Och d'Kleed vun der berühmter Mark wäert net spueren wann d'Universal Trauer op Äert Gesiicht reflektéiert gëtt. Dofir hutt Dir all Auspribs, et wichteg ass wichteg d'Stroum vun Gedanken an dat richtegt Cours unzeweisen datt dat negativ net duerchlauscht gëtt. Wat Gedanken reflektéiert ëmmer op Erscheinung an an der virzäiteg Absing bäidroen?
Fräisetzung negativ
Foto: Onsécher.com.
Spueren Konflikt an Ärem eegene Kapp
Denkt drun wann déi leschte Kéier wou Dir een an de Sträit dobäigeholl hutt, nodeems Dir nach eng Kéier waart an d'Situatioun a Gedanken erlieft. Si loossen dech net schlofen an op déi onnéidegem Moment ze streiden. Gleeft mech, iwwer d'Iwwerschwemmung no Ärem schmäerzhafte an däischter Gesiicht, déi zu dësem Moment zousätzlech Falten kréien.
Wat kann een maachen?
Fir déi lescht Konstflignë schweewe sewäin de komplette konberbung. Maacht en déiwen Otem, fokusséiert op wat ronderëm: reent: D'Kanner spillen mat engem Hond, Feier, Feier, Feier an der Kamoud kommt. Dir wäert net mierken wéi Dir wiesselen.
Onsécherheet reflektéiert op Ärem Verhalen
Foto: Onsécher.com.
Gedanken iwwer d'Feele vum Schlof
Dir musst Iech selwer an engem vernünftege Grenzen bedaueren, awer op kee Fall konzentréiert sech net op negativ Erfahrungen. Ären trauregen Ausdrockstrefferespärung wäert anerer verursaachen, wann net net Wäerter, zimmlech, zimmlech, de Wonsch ze hëllefen wéi Sympathäl.
Erëm, distractéiert Iech selwer. Gitt involvéiert datt Dir wierklech gär hutt: Drénkt eng Taass Kaffi drénken, gitt an de Pool, gitt e Spadséiergank mat engem Frënd. Gitt sécher Äert Zäitplang ze iwwerpréiwen a sport ze loossen.
Gedanken iwwer onvollstänneg
Moies wéi wéineg Leit sech selwer am Spigel, awer dëst ass net e Grond fir Iech selwer d'Stëmmung fir de ganzen Dag ze verduerwen. Gedanken iwwer hir eege Mängel ginn eis Onsécherheet an Gesten, Spannungen a Steifheit, déi net ewech vun der Opmierksamkeet vu beléifte a Frënn huelen.
Wat kann een maachen?
Amplaz Gedanken iwwer den onfäege Profil oder méi extern Klowendungen, déi op Är Virdeeler oppassen an op hir Verbesserung oppassen. Et gëtt wichteg Iech wichteg mat Äre Mängelen ze huelen an net op hinne Opmierksamkeet konzentréiert, dann ass d'Géigend an Unerkennung unzebiewen.
Gedanken iwwer d'Jugend ze verloossen
Leider fir dëse Prozess fir keen ënner der Kraaft ze drécken. Opgepasst: Soubal Dir Äre Kapp wéi Gedanken lueden, schéngs de méi al an Ären eegenen Aen ze ginn, Dir fänkt eppes ze root, wat eng Konsequenz vun Äre Gedanken ass.
Wéi geet et weider?
W.e.g. akzeptéiert de Fakt datt kee méi jonk gëtt. Wunnen hei an elo verschwenden net wäertvoll Zäit op wat Dir net ännere kënnt, amplaz op déi nooste Pläng konzentréieren.
Dir nach eng Kéier an nach eng Kéier Suergen eng Konflikt Situatioun
Foto: Onsécher.com.