- ier Dir d'Essenz vun der Fro beäntwert, loosst eis et erausfannen wat mir schwätzen.
"Depriméiert Erfahrungen" sinn onsympathesch Konditioune, déi als Resultat vu Stress a staark "onbehandelt" schmerzhafte Situatiounen opgedaucht sinn.
Et ginn op déi schnell ginn se gedäert, well d'Iwwerschëllegung vum Mënsch huet net capéiert. De Psych konnt net recolptéieren an hunn dës Erfëllung an déi bewirkender Deel ausgeschwat, eng Persoun just vergiess.
Wärend dem Bewosstsinn ass net prett dëst ze gesinn oder déi Informatioun ze gesinn, gëtt et op déi "bescht Zäiten", domotéiert de Psyche ass geschützt a selbstänneg.
Et ass schwéier de Problem ze lackéieren deen heescht datt Spill net erënnert, Dir kënnt net erënneren an Dir maacht net net. Paradox.
Psycholog Irina Brutto
Press SERVICE Materialien
–Wat Probleemer bei Häerzhanke kënnt anescht vun aneren, deen zwee, erwuessen?
Als éischt no der Kandhechter wor iwwersténgter déi mir gutt wëssen a mir wëssen et elo fänken, sou wéi d'Welt arrangéiert ass. Mir hunn keng Tools oder Ressourcen fir iergendwéi navigéieren an schwierege Situatiounen.
Zweetens, alles wat an der Kandheet geschitt ass déi éischt Erfahrung.
Dëst ass eng Aart "Meschtz loung, dat ass kascht datt dat kann wierklech eenzeg Erfahrung" "Zefrontexur." Ënnerstëtzer. "Szenario." Szenario "." Szenario "." Szenario "." Szenario "
Mir kënnen d'Vergaangenheet net änneren. Wann Dir elo Mercedes sidd, awer an der Kanderand do war keen Vëlo nach keen Vëlo - keen Händler an keng Mälddesse ännere se.
Dofir ass et onwahrscheinlech Problemen ze läschen, dat et aus der Kander entstoen, awer Dir kënnt realiséieren. Well och ëmmer d'Liewen eis Schwierer dréit.
Déi ee Freed mat deem mir an engem Erwuessenen Alter fir d'Kandheet vun der Kander a kënnt op dat virgoen a kënnt "ganz zesummegeklappt, wat aus dëser Aktioun verschoss ginn, wat sech nom Joer verletzt gëtt, wat sech erausgoen", wat sech ëmgoe gelooss.
–Wéi realiséiere Dir fréi verdréchent Erfarung?
1. Gitt Richtung Schwieregkeeten a kuckt Iech selwer. Soubal Dir e Schrëtt maacht, trefft direkt d'Material fir d'Mätscher an d'Aarbecht.
2. realiséieren déi kierperlech Reaktiounen, Manifestatiounen an Impulser. De Kierper ass en Haus fir Gefiller an Emotiounen. Et ass datt et detiléiert ass just nëmmen een onongmailant Event, awer zuberuff iwwer all d'Gefills a Emotiounen entsprécht der mat hinnen. Eis Aufgab ass déi gequespéiert Gefill hannert dem Schwanz ze fangen an erauszefannen wéi eng Zort Déier.
3. Kuckt wat Dir vermeit datt Dir langweileg fannt, wat a wien ofleeft. Am Feld vun der Tëlee, datt Dir ignoréiert datt Dir vill interessant "vu Kandheet fannen."
4. Iwwerpréift Är Bedierfnesser. Wat wëlls du. Wou et zitt. Wat schreift Dir fir. Ouni wat Iech schwéier ass.
5. Fëllt mat artistesche Kreativitéit: Filmer kucken, liest d'Literatur, studéiert d'Biller, lauschtert Musek a kuckt Är Gefiller. Als Konschtwierker beaflossen Är sensual Welt, wéi eng Erfëllung.
6. Notéiert Är Gedanken, féiert eng Tagebuch oder de Moien Säiten. Also kënnt Dir Är Ännerungen oder seng Konstanz verfollegen.
7. Wann Dir net eleng cope - léiert ze trauen an hëlleft Hëllef vu Spezialisten ze sichen.