Si huet säin Ubolier zréck an de leschte Joerhonnert zréckruffen, an heiansdo schéngt et datt de Yania Chriosove mat senger Commonter geschoss huet. Fir de Fernsehdester an de ganz beschäftegste Produzent Yanan kuckt ganz frësch a jonk, an et gëtt eng Erklärung.
Et ass sou geschitt datt de Sport mat de Lasten assoziéiert, déi ech net recommandéiert sinn. Zum Beispill, mam Knéilafen. Dofir, a mengem Liewen gëtt et Yoga. Ech si sécher datt all Persoun besser ass fir d'Lektioun ze wielen, wat wahrscheinlech ass, an d'Aart vun der Aktivitéit déi passt. Eemol sinn ech mat engem komplette Set vun Dive Gang presentéiert. Et war déi hellst a memorablen Kaddo a mengem Liewen.
Menger Meenung no, wann et Zil ass ze verléieren, ass et besser e Fitnessstudio ze wielen. Op der Diät gëtt ech eng Béist, ekelegt Fra ginn. Ech schaffen am Büro an ech kann net ganz dënn an emaciated sinn. Ech hunn eemol den Detox probéiert, dat ass, ech sëtzt de ganzen Dag op Jusen, dann sinn ech heem komm, ech hunn de Poulet ganz besat an net bedauert.
Yana Churikova - exzellent Reklammen aktiv Liewensstil
Foto: Instagram.com.
Wann Dir net genuch Informatioun hutt, ass d'Diät. Eppes betruecht Kalorien, a fir een eng Diät heescht einfach näischt. Awer wann Dir déi nët nëtzlech an néideg Produkter ënner dem Virwand net iesst ", verléiert Dir e ganzten Set vu wichtege Traceën. D'selwecht mat Fleesch an eng Zuel vun anere Produkter. Dofir, wann Dir op enger Diät sëtzt, da musst Dir kloer verstoen: datt Dir ausgeschloss hutt oder fir wat Dir maacht. Elo sinn et vill, an der Ernung, awer och nach eng Saach ass datt et dier ass. Dofir sammelen ech awer den Beispill, ech mengen, datt et och ëmmer mat dëse Servicer benotzt - dëst ass eng Zort onreegistesch Aufgab. Ech probéieren mäi Kapp selwer ze dréien. Ausserdeem ass et esou eng Zuel vun Informatiounen ronderëm - et ass Zäit fir jiddereen alles an dëser Saach ze plaag. All Fra sollt en Ernärung selwer sinn an hir Ernärung selwer kontrolléieren. Ech hu keen Ernärungsgrad wann et wier, wier ech dräimol dräimol dräimol.
Mir, Fraen, also arrangéiert: "Ech wëll ... Manka gemaach - si huet sou eng cool Haut, ech probéieren et elo och ze probéieren." Probéieren! A verstoen ob et fir Iech néideg ass. Eng aner Saach ass déi schwéierverléissegprozeduren sinn e puer Weltraumpräis Präis. Dir kuckt him an denkt: okay, ech sinn en Aarbechter - Ech kann akkumuléieren a goen. Awer d'Fro ass och gebraucht, well dës Prozedur kann net bei Iech kommen. Dofir, wann Dir decidéiert, musst Dir duerch vill Konsstatiounen net zouloossen. Et ass kloer datt de Maart ganz saturéiert ass, d'Kliniken vu Plastiksprozeduren ass en onheemlech Set. Et schéngt mir, datt se nach méi wéi gewéinlech Spideeler sinn. Dofir muss déi bescht Bescht op dësem Maart iwwerliewen. Also musst Dir net dës Industrie schliisslech Leefer ënner dem Messer fidderen. Awer op der anerer Säit: wann Dir net méi mat Ärer Nues lieft an, wann Dir et fixéiert, wann Dir et fixéiert - den Zweck vun Ärem Liewen, gutt eppes maachen. Wat wann eppes an Ärem Kapp ännert? Obwuel, op der anerer Säit, dovun, méiglecherweis soll ufänken.
Si léiwer daucht mat Scuba, Yoga, Snowboard an och sou eng spezifesch Urban Girljäreger wéi Fëscherei
Foto: Instagram.com.
Ech hunn e puer Kosmetatologie Prozeduren probéiert. Eppes huet mir gehollef, eppes - nee. Heiansdo mécht et Sënn fir ze probéieren, awer ouni Zinn. Ech ka keen den nächsten Dag net an am Büro kommen, a riwwer ginn ech an e puer respektéierten Phenomenomen. An et hält mech och vu séier Schrëtt. (Laacht.) Stellt Iech vir, ech kommen mat Plooschteren op d'Gesiicht fir ze schaffen, awer jiddereen seet mir: "Beats - et heescht datt hien gär huet!" Dat dobäi wëll do de vermeiden.
Ech dréinen op Majourup. All Make-up, déi mech zu weltleche Eventer gesinn, da wäscht ech d'Stonn. Ech hu Millioune vun all Zorte vu Bubbles dofir. An hei sinn ech keng Angscht déi erfuerderlech Quantitéit vu Fongen ze verbréngen. Virun allem zënter elo, d'Merci, d'Joren, d'Männlech, wou eng ganz Palette mat Frofigel op all Policee wëll sinn.
"Ech si sécher datt iergendeen besser ass d'Lektioun ze wielen, déi wéi, an d'Aart vun der Aktivitéit passt, déi" passt
Foto: Instagram.com.
Déi bescht Berodung déi ech krut war vu der Tëlee: "Är Stäerkt ass prett fir d'Obligatioun." Dës Wourecht hëlleft vill Saachen roueg ze behandelen. Wa mir schwätzen iwwer wou ech meng Kraaft an Energie zeechnen ... Ech hunn d'Kamchatka gefall. Et war sou iwwer meng Erwaardungen, déi ech net mol keng Zäit hunn erauszefannen wéi ech dohi koumen. Et ass net sou einfach dohinner ze kommen, an dofir géif ech gär méi dacks goen.