Fuere kann vill Akkumulatioun maachen, besonnesch wann Dir an engem dichten Trafficstroum hänke bleift oder en onerperfrienting Chauffeur hält, an Dëse Stress huet d'Häerz. Wéi och ëmmer, elo researchers bestätegen datt et eng einfach Léisung fir dëse Problem ass: no der rietser Musek ze lauschteren beim Fuere.
Wat Musek fir ze lauschteren?
Eng nei Studie weist datt wa mir lauschtert no der Musek ze relaxen beim Fuere, et kann hëllefen d'Häerz ze entlaaschten an d'Häerz ze schützen. Virdru Studien hunn gewisen datt dacks psposescht Psychem Faktor kann e wichtege Risiko fir cardiovaskuläre Krankheeten sinn, déi vun 20 Joer an den USA sinn.
Ee vun de Quelle vun heefeg Stress ass mam Auto verursaacht duerch entweder Stressfaktoren verbonne mat intensiv Bewegung oder Besuergnëss, déi onerperfrieiert Chauffeuren begleet. Wéi och ëmmer, heescht dat, datt Leit déi den Auto alldeeglech Häerzproblemer entwéckelen, oder gëtt do en einfachen Wee fir de Stress ze reduzéieren?
Lauschtert Musek reduzéiert moderéiert stresseg Iwwerlaascht, wéi eng Fräiwëlleger erlieft während der Fuert
Foto: Onsécher.com.
No enger neier Etude vu Wëssenschaftler aus dem Sauo Paule State Universitéit a Mëllech, d'Uniung vun der Oxord Brooks an der Uniom an der Rezawen an Italie. Soss fir e Fachte vum Zouschement publizéiert an engem Ergänzung Therorer ze beschliaptéieren. "Mir hu fonnt datt d'Häerzzensioun an de Participanten vun eisem Experiment erofgaang ass ze lauschteren andeems Dir d'Musek gelauschtert," seet de Chef-Fuerer Professer Profantoria Valenti
Musek kann Cardiovaskulär Last reduzéieren
Fir seng Fuerschunge gefuere gefuerer Fuerschunge fënnef bis 23 bis 23 bis 23 bis 23 bis 23 Joer déi gesond waren - se hunn net méi wéi zwee Mol an der Woch - a krut "Mir hunn decidéiert Fraen ze schätzen ob mech net vertruediger war, well Mënschen déi dacks den Auto si selwer nëmmen Permëscheschicht ugesinn. D'Fuerscher hunn d'Fräiwëlleger viru kuerzem gefrot fir un zwee verschidden Experimenter unzehuelen. Op engem Dag, déi d'Participanten 20 Minutte pro Stonn Peak op engem 3-Kilometer an engem vun de beschäftegste Gebidder vun der Stad marily ze fueren. Op dësem Dag hunn d'Participanten net Musek am Auto mat abegraff. NËMMEN AT)
Mir sinn och op verschiddene Fäll erschuere d'Konterspiller. Déi m Mo Moform gouf noform gemaach, erkläert vum Fungestereren fir, dass se keen Enn gesat goufen fir den Scenine gemaach. "De Stress op der Strooss ze stäerken, hu mir gefrot hinnen den Auto ze fen, déi se net gehéiert hunn. Fuert e private Auto konnt hëllefen, "seet d'Professer Valenti.
Fir den Effekt vum Stress am Häerz an all experimentellen Zoustand ze moossen, huet d'Fuerscher gefrot fir d'Participanten Chythmus Monitore fäeg ze registréieren fir d'Häerzvirstellungsméiglechkeet an der Highallschaft. D'Aktivitéit vun zwee Schlëssel Systemer - de sympathesche Nerven System an de parasympathetesche Nervensystem - beaflosst d'Variabilitéit vu Cardiac Rhythmus. De sympathesche Nerven System ass verantwortlech fir d'Bild Äntwert opzehiewen, déi d'automatesch Reaktioun op Stress an Stress an d'Stress auszeechent sinn, verursaacht d'Alarm. Mëttlerweil ass de parasyjatesche Numm festgestallt System fir de Prozesser vun der Cragnement vun Iessen ". "Déi verstäerkt Aktivitéit vum sympathesche Nerven System reduzéiert d'Variabilitéit vum Cardiac Rhythmus, wou méi Intensivaktivitéite erakënnt." Erkläert et erakënnt.
D'Fuerscher hunn d'Miessunge analyséiert, déi d'Miessunge mat Kardiac Rhythm Monitore an zwee Fäll benotzt ginn. Si hu fonnt datt wann d'Participanten op d'Museken nogelauschtert hunn wärend se a stresseg Konditiounen gefuer hunn, hu si eng méi héich Kardeschkryphythilitéit wéi wann Dir a stresseg Konditiounen ouni Musek fuert. "Lauschtert Musek reduzéiert moderéiert stresseg Iwwerlaascht, wéi eng Fräiwëlleger wärend der Fahrt erliewt, seet de Professer Valenti.
Lieser déi sech froe mech firwat Fuerscher op Frae Fuere Fuerscher déi an dëser Stuf sinn, déi se de potenziellen Impakt vun der Sexh Hormon eliminéieren
Foto: Onsécher.com.
Firwat sinn d'Fraen nëmmen?
Lieser déi sech froen, firwat se zu Frae féiert, déi Fuerscher déi an dëser Stuf hunn, déi se de potenziellen Impakt vun der Sexh Hormon eliminéieren. Wann et vu béid Männer a Fraen zur Verfügung gestallt, an mir hoffe vun dësen zwou Gruppen, déi och d'Weltgehler considé considées benotzt hunn, "sot de Meederege Sexmonen aus d'Resultat?" Sot de Meederege Sexmonen auszeegend. Fuerscher streiden datt d'Resultater vu klenge Experimenter proposéiere wann Dir lauschtert Iech entspriechen Musek konnt wierklech e einfache Wee ginn fir den Niveau vu Stress op d'Häerz ze vermeiden wann een am Haus gëtt wann iergendeen am Haus ass.