Ufank Februar, geméiss dem Rospotebnnaddor, d'Griffer Epidemie huet a Russland ugefaang. A ville Regiounen, Soliséiers a Scheid mat Vieranin déi empfänkt d'Masseventer ofzebauen, wat an d'Verantwortung vun der Krankheet als eng Fro wëllen besichen, an d'Verwäertung vun der Krankheet.
Et gëtt gegleefeg datt déi beschte Vermeidung vun der Glassgen Impfung gëtt, déi e puer Méint hannert "e puer Epidiorologie ausgetéiert. Elo sinn d'Impfungen scho spéit. Dir musst Ärer Meenung no der éischter Ernreckung oder déi Immunioun ze verstäerkt. An der Ernärung sollt deeglech enthalen Proteinen, Fiber, Omega-3 Fettsäuren, Vitaminnen an Trace Elementer. Spezialisten empfehlee och de KEFIR oder hausgemaachte Joghurts drénken, an där nëtzlech Bakterien präsent sinn. Mat dëser fräi Zäit ass elegläich besser pro Alkohol an Alkohol a begruewe Zigaretten ze reduzéieren. Schlofzäit Zäit a probéiert bis um 21.00 Auer ze leien. Hyproof a bäi kierperlech Aktivitéit.
Folk Medizin recommandéiert datt et sou vill Zwiebelen a Knuewelek ass. Och Teien a Knuls ka kauseg ginn, verwéis sinn, refuséiert d'Szenen un déi Raum a Raum stattfannen. Benotzt de Kongerus, Zitrus, Téi Baumen an Eucalyptus. Doheem kënnt Dir op der Batterie falen oder e Bad mat engem Drop huelen.
Dësen Zousätzlech ass et direkt d'Partiéieren ze léien, wäsch sou vill wéi méiglech sou vill Zäit wéi méiglech, wéi och fir speziell Onal Onal Onal Oniden ze benotzen, déi mat Nasechte beweegt.
D'Natalia Grishina, ph.d., e gastrostenologen, Ernärung
D'Natalia Grishina, k. M. N., Gastroentoist, Ernärung
- Bei d'engphekescher sinn et ganz wichteg déi nidderegst Feleg Fleesch, ass egal: Feleg, Totleau present. Dës Produkter si vital fir d'Bereetflichtung vu Appsbergland, ass déi normal Operatioun vun der spyrouloser Towns, Adox Drich, den nervenen Zommandand. Fir d'Gesondheet ass et noutwendeg fir Eisen ze kréien (a präzis aus Fleesch), Phosphor, Zink, Vitamins vun der Grupp B. Separat, ech wëll iwwer Vitamin sinn, och net ënner der Sonn Fleesch a Botter. Fleesch soll op d'mannst zwee Mol d'Woch verbraucht ginn. Portiounen däerf net grouss sinn, zum Beispill d'Norm fir e Kand ass 6 Joer al - 140 g pro Dag. Moies kéinten zréck, d'Garnis Krésser a Nasta hunn, an der zweete - Geméis. Gromperen si besser mat Fësch oder getrennt ze iessen. Wa kee Probleemer mat der Gastroinetinentin trainéiert sinn), Gasbildioschrëft, duerno als eng Quell vun der Vitamyer empfi sidd, da kann an der Un Kéier Kitzeger empfeelen. Fir manner ze verletzen, Dir musst den Drénkmodus beobachten an net manner wéi 1,5-2 Liter Waasser drénken (wann et keng Nierkrankheeten) sinn.
Wéi fir e RaW Bogen a béis Quantitéit ze iessen, dëst "Rezept" ka geféierlech fir d'Gesondheet sinn. Da Da gëtt nach ëmmer, Dir kënnt ee Mogomai Courtie proviséiert, provéiere provuatioun als Gravement als Ogrisonie Proxiwwerszäitskalung vu Gastrité.