Middreg, irritéieren, schlechten Schlof, redzeechen an dréchnen Haut, Risiko, Riseresser fir eng laang Zwecker - déi negativ Auswierkunge vun den Alko-a Formäll - déi negativ Auswierkunge vun den Alkoëren an der Negativer Effekter vun der Alkohols. Den Ufank vum Joer ass e gudde Grond positiv Ännerungen an Ärem Liewen ze bréngen. Zum Beispill refuséieren Alkohol. Hei si sechs Grënn, déi Iech ëmbréngen maachen et.
1. Alkohol erhéicht de Risiko vu Broschtkriibs
Geméiss Statistike, all aachte residents Awunner diagnostizéiert Broschtkriibs. Et gëtt en direkten Verbindung tëscht dëser Krankheet an Alkohol. Alkohol ass den Niveau vun Hackgen an dat a Bluttkreize lues a riicht vum Blutt, dee d'Fäegkeet aarmsaachen muss ginn. Dofir ginn Fraen Fraen duerchgefängen, Fraen ouni zwee Portan an Alkoholshood Euhonen an déi ongeféier enger00 trannéiert op enan verléieren.
2. Alkohol brécht Schlof a verschlechtert d'Stëmmung
Alkohol ass e staarkt depressant. Si d'Konsequenze passéieren am Mëttel ass meeschtens net déi breeder, och wann an de Spiller fuere, datt Dir e Gezechstrooss an engem schlechten Laun iwwer fassaacht, da wäert Iech héchstmegesch a gutt Launkunge schéngt. Wat ze soen iwwer Alkoholmëssbrauch - et féiert zu realen Psych Stéierungen, Depressioun an och Suizid.
Zousätzlech, Alkohol negativ beaflosst Schlof. Et blockéiert d'schnell Schlofphase, wärend mir eis am beschten restauréiert sinn - vun hei e bekannte "gebrachent" Staat am Mueren.
3. Alkohol förderen Gewiichtgewënn
Den Holiou sinn eidel Kalhieder, selwer lo hire Fett an oderzéngscht, kee Prspersnesche, och nach net Fasso, an dofir ass dat Foubamm an Grobydrater virweise. Zum Beispill, an engem Deel Wäin (150 ml) enthält 120 Kilocories - et ass et egal wat fir eng Sahara an engem Kaffisréischterei ze iessen. Wat fir ze soen iwwer d'Cocktailer, wou séiss Sirops an Gasproduktioun zousätzlech zu Alkohol derbäi ginn.
Zousätzlech, Alkohol ass onendlech mat mir verbonne mat Iessen - meeschtens net déi nëtzlechst. Dëst aools kann mir den Elpunkt méi iessen oder e manner nëtzlechen Alternativ wielen - einfach well e Glas vu Rez-Sucker passt.
4. Alkohol Harmen Haut
Rotness, Acne, d'Falten, ausgeléist Faarf vum Gesiicht - all dës Konsequenzen, déi an Alkoholung op der Haut verursaacht. Et gi vill Grënn: éischt, Alkohol verhënnert datt d'Liewer ausféiere fir ze maachen - als Resultat, mir kréien eng verfeinert Haut mat fortgeschratt Pore. Zweetens, Alkohol Dehydrates - dohafte virzäiteg Falten an Dréchnen. Drëttel, iwwerschësseg Alkohol interferéiert mat absorbéierende Vitamin A, wat ass noutwendeg fir Collagen ze generéieren - dofir gëtt d'Haut méi séier wuessen a gëtt ëmmer méi méi einfach. Endlech, Alkohol kann d'Schëffer op d'Gesiicht beschiedegen - a Röntgenrechnung ginn konstant.
Am Buch "Joer Suergen iwwer Iech selwer", den Dr Medicifer Ashton beschreift am Detail wat verännert, no bei all Wochen, déi mäi Wochen an de Roserei gemaach huet, awer nach ëmmer rout. D'Haut huet opgekläert an e bësse Fett gekuckt, de Betrag vun de Falten ronderëm d'Aen an de Mond ofgeholl. " Och aalpot de CHTTT fir de ganze Mount Méint ouni Alphid ze maachen - a weist e Schrëtt--Schrëttplang, sou wéi et kascht kéint soll ze këmmeren.
5. Alkohol ass net sou nëtzlech fir d'Häerz, wéi üblech ass
Dir hutt wahrscheinlech iwwer déi "nëtzlech" Dosis Alkohol héieren, wat positiv den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer beaflosst, de Risiko vun Thrombose. Awer de ganze Snack ass am Betrag vun dëser Dosis selwer. Wann et 1t Taarten vun engem Wäicht Blumm selwer schwätzen oder engem Deel vun higtool Alkohol, da sinn d'Volt an 45 ML an 45 ML, respektiv ML, respektiv ML. Wann Dir dëse Moringer geschafft huet, da wäert et héchst et manner wéi mir zum Standard Zeile benotzt ginn. Eil, Wuer op Restauréiere vu Restauréieren an e Glas gedréckt duerch 440% méi wéi 42%, agesinn - 1,2%.
A mir hunn eng Feature vun der klengster Quantitéit vum Drunk: deelweis wéinst der Tatsaach, datt mir wierklech vergiessen, deelweis ze vergiessen, da si mat eis net einfach ze zielen, wat mir dat net einfach erzielen, wat mir net einfach erënnert. Et ass schiedlech fir de Kierper.
Den Iwwerschoss vun der recommandéiert Dosisolin Alkohol extrem negativ op d'Häerz a Schëffer. Wann Dir méi wéi fënnef Partië pro Woch drénkt (dat ass, méi wéi 750 ml), da riskéiert Dir de Stroke an Häerzfehler. Déi gréisst Schläll, fir Grenzdrë geschnidden oder zu Geforen ass, heescht dat dat ganz am KaderVassat mam Tardiovisargierp.
6. Alkohol ass deier
Net déi wëssenschaftlech Argument, awer et ass onméiglech net et ze berücksichtegen. Gutt Alkohol ass deier. Besonnesch wann Dir hien a Restauranten an de Bäiter benotze, wou de Präisefrold heiansdo ass. Op der gerett Suen, déi Dir en neie Paar Schong oder eng Massage Abonnement kaaft. A wann Dir Spär an e puer Joer berechent - genuch fir extra Congé.
"Wann Dir eng Versuchung hutt fir Är Gasproduktioun op engem Glas Sharaza ze auszetauschen, erënnere mech, datt Dir Iech net verbréngt a verspriechen Iech mat eppes ze pompelen," Dr PrenNifer a sengem Buch. An.