Ouni Waasser konnten mer einfach net existéieren. Wéi och ëmmer, e puer Leit verstinn wéi wichteg et ass den deegleche Volumen vun der Flëssegkeet ze repelen, déi mir verléieren. Wann Dir dem Moment ignoréiert, denkt dat eent anere Liewens net einfach ersat ginn, Dir kënnt den ganz onerppenenhschesche Konseren un dehyoden. Als ALSISCH FEARD VERLUERGEND SERVICE FRANTEN, FRANTE FUNDS FEAR "SICHT" soen "Dat ass Zäit d'Waasserressretten am Kierper ze fëllen. An nach ginn et net sou offensichtlech Symptomer vun der initialer Stuf vun Dehydratioun. Mir wäerten iwwer si schwätzen.
Aen fänken un ze salelen
Fir ee Awunner vun der grousst Stad, Dréchmheet an engem Computer an engem Computer vun den Aen fir deene vum A. ze kommens, wat och ëmmer DHamedratbesung wäert verursaachen. D'Saache ass dann, datt den Trockner vun der lafewerechtege kënne méiglech war.
Téi a Kaffi kann net Waasser ersetzen
Foto: www.unsplash.com.
Dir fänkt un Péng an de Gelenker an Wirbelsäule ze testen
Wéi mëll Stoffer, d'Gelenker mussen mat Waasser fidderen, well nëmme Knorpräis fäeg sinn d'Gesondheet ze halen, iwwer d'Zäit ze halen. Déi artikulär Flëssegkeet gëtt séier konsuméiert, an erhalen de optimalen Niveau vum Waasser am Kierper hëlleft all Zorten vun Prriizungen ze vermeiden, och mat intensiver Lasten. Et ass wichteg fir komplett Zerstéierung vum Stoff ze vermeiden, an dofir ass de Grond fir den onzefriddlechen Zoustand vun de Gelenker méiglech änneren.
Dir fillt Iech schwaach
D'Präisser fir d'Schwachheet kënne laang Iwwersetzung am Kierper sinn, awer d'Schwächen wéinst dem Dhydratioun passéiert ganz dacks. Denkt drun wéi vill Mol Dir eng Schwindel erlieft, wann de ganzen Dag am Büro exklusiv Kaffi drénkt, ignoréiert Waasser. Müdegkeet an Depressioun um Enn vum Dag kann mat engem behënnerte Waasserbalance am Kierper verbonne sinn. Probéiert en Experiment ze féieren: Fach e Kaffi fir eng Woch refuséieren ofléisen mat Waasser: "Dir gesitt wéi vill Är Konditiounsart net an esou enger kuerzer Zäitverännerungen.