Wann all Wanter leiden wéinst enger Erkältung, dann ass dat normal. Et gi ongeféier 200 OtPPRExen Opfloss, se dacks géigesäiteg, an de Kierper beaflossen.
Tipp №1
Jalis # tendéieren awer nach kee wéi engem Vitamin C blesse vu der Rettwäerter méi vu der Zal, also wéi am Wanter wiert Dissiounen. Mëttlerweil ass et vill méi an Séiss Peffer, schwaarz Currant a Mier Buckthorn. Zousätzlech, Immunitéit fir mat der Krankheet ze këmmeren, Vitamin D ass gebraucht. Si sinn räich a Fësch an d'Seafood.
Maacht de Fësch am Menü op
pixabay.com.
Tipp №2.
Werft antibakteriell Seifen a heescht fir d'Hänn ze botzen, déi den Triclosanbeanbotzen hunn. Hien huet net just Bakterien net just ëmbréngen, awer och zerstéiert Är Schutzfaart. Ouni et gëtt der Infierf schneit de Kierper.
Propper, heescht net d'Gesondheet
pixabay.com.
Tipp Nummer 3.
Bade an Apdikt Vitaminnen, wann Dir keen Dokter verschreift, net nëmmen den Zoustand vum Kierper, awer am Géigendeel, ka Schued. Et ass vill méi nëtzlech fir frësch Geméis a Friichten ze iessen.
Vitaminnen kréien aus Geméis an Uebst
pixabay.com.
Tip Nummer 4.
Kaaft an net nervös. Stress beaflosst d'Aarbecht vum ganzen Organismus an schwächt d'Immunitéit. Späit fir 6-8 Stonnen vun 23:00 bis 7:00. Am Fall vun der Uosomnia, konsequent engem Dokter - gëtt et behandelt. Et ass wichteg ze wëssen: Leit, déi positiv ausgesinn, méi wéi méi séier erholen.
An der Nuecht ass de Kierper installéiert
pixabay.com.
Tip Nummer 5.
Berechent Krankheeten, wéi Karies langweilen. De Kierper probéiert ze erholen, d'Stäerkten déi d'Aarbecht vun der Immunitéit hannerloossen. Kuckt Är Gesondheet konstant.
Cool d'Zänn
pixabay.com.