Haut ass d'berühmt Hollywood Actor Mickey Rurk. Fir 67 Joer vum Liewen, hien huet ausgesinn ier hien berühmt gouf. D'Kandheet vum Mann, leider kann net perfekt oder op d'mannst frëndlech geruff ginn. Déi nei Mamm Mamm huet hatt an d'Kand geschloen, deen fir vill Joeren huet de Schauspiller an sech selwer an offensichtlech behandelen. Vun 12 Joer al, de Mickey huet sech an d'Boxen ze engagéieren fir sech vun der Hand op sech ze schützen. Den Habbing gëtt dëse Sport an eng eenzeg Teenager a faszinéiert him fir vill sechs Joer kompetitiv. Wann Dir net aus dem schwaache Geescht sidd, sinn hei e puer Aarte vu Coursen déi vill Retour erfuerderen, awer bezuelt fir Muskelkierper an exzellent Ausdauer.
Crossfit
Zu Nëmmen eng Stonn Coursen, kënnt Dir ongeféier 600 Kalorien verbrennen, Iech virstellen! TRUE, et wäert zimmlech Schweess sinn an d'Péng an de Muskelen aus der Laascht erauszéien. Um Ufank vun der Klass wäert den Trainer eng Komplexioun vun der Artikularfüllung fir Training weisen. Méi datt d'Musken't maache wängend, Beschlaang Dir ufänken Berp hunn, deen e geluedenen Acasis welt an an aner Üben flotten, "Kloteren an aner Üschten" Klot d an a aner Übelen "Klafen" Kloteren an a géigesäitege Ball, "kloteren" Kloteren an aner Übelen " Dem Newbople's Klassen ginn schwéier, awer no zwee oder dräi Méint, déi Är Muskele flécken a kann d'Käschtelaascht gesinn.
Trx.
Wéi eng Training mat elast Schwäill eenzege kéint kommen erauskomm, vill net gloë géif, datt den Trend ass eng honäit bleiwen. Wéi och ëmmer, d'Praxis huet gewisen, datt d'Leit frou sinn mat der Hëllef vun der Hëllef vun der Hëllef vun de speziellen Ausrechnungsbedingungen an de Fitnessstudium ze këmmeren. Mat verschiddene Bänner vun engem dichten Wicker Stoff mat engem knob Mount ze benotzen, dréckt, ze zéien, Squats a vill aner aner aner aner aner Basis Übungen kënnen ausgefouert ginn. Wéinst dem Transfert vum Gewiicht op der Band, Dir fillt Iech déi extra Last op d'Muskelen. Esou Training ass besonnesch nëtzlech fir Leit mat engem liicht beherrschtleche Schëllerapparat, déi séier midd Hänn ginn an halkele Muskelen.
Sikekelen
Energesch Ausbildung fir incentrent Musek nëmmen op den éischte Bléck schéngt einfach Aufgab. Soubal Dir speziell Schong hutt, befestegt hir Sole zu der Pedaler a fänken un den Trainer ze maachen, et schéngt wéineg - mir garantéieren e Laachen. Wéi awer de Sënn vum Commser Owise an déi memeliver De Chitifultië wäert selwer an hiren Hänn verbannen an ufänken d'Päss am Ganzenen ze huelen. Wann d'Kalifikatioun vertzechten, da schafft de Training iwwer 500- Iwwerrasche verbraucht. Dëst ass definitiv genuch fir e Stéck vun engem beléifte Kuchen oder Burger ze erlaben ouni ze schueden ouni d'Figur.
Wat Sport maacht Dir? Deelt mat eis Äntwerten an de Kommentaren.