Dir braucht:
- mëscht Fleesch (Dir kënnt e Poulet oder d'Tierkei benotzen);
- Reis ½ Coupe;
- Karrott 1 PC;
- ONION 1 ½ PC;
- Geméisueleg 1 Konscht. de Läffel;
- 1 Tomato oder 1 Zoppeläffel. Läffel Tomato Paste;
- Salz, Peffer fir ze schmaachen;
- Grénge Petersilie, dill a shitt-Bogen fir ze schmaachen.
Farhh Salut, Peffer a Mix mat feiner Ëffnungen a gekachten bis halwer gekachten Räis (wann Dir méi Fleesch reduzéieren (wann Dir méi Fleesch reduzéiert huet. D'Figur kann an d'Halschent an der Mikrowelle Schäffe gemaach ginn, puréiert Reis mat Waasser am Proportioun 1 bis 2 a fir 5 Minutte bis maximal Kraaft gesat ginn.
Gestoppt Zucchini - exzellent Optioun fir de Summer Iessen
Foto vum Auteur
De Buedem vun der déiwe Brating Pan oder eng Casserole schaukelt mat Geméis Ueleg, Spasorestiounen a Karotten drop. Opgepasst den Zuzchii, geschnidden, geschnidden an de trends Kreesser ongeféier 5 cm héich. Op der enger Hand, eng Mammen, suergt de Kär. Fëllt den Zucchini Stuff an leet op enger Bratpfanne. Pilt ¾ Taass Bouillon oder Waasser. Komm fir e geschniddene Tappo oder Tomoto-Paste, Greens, de Salz, deckt mat engem Deckel 30 Minutten. Dir kënnt sauer cremen derbäi wann Dir wëllt - 5 Minutte virum Bereetschaft.
Aner Rezepter fir eise Chef kuckt op Facebook Säit.